Atsauksmes par smadzeņu darbību var uzlabot motivāciju
Jauns pētījums izmanto funkcionālās magnētiskās attēlveidošanas tehnoloģiju, lai pārliecinātos, vai neirofeedback var izmantot, lai pašaktivizētu smadzeņu centrus, kas uzlabo mūsu motivāciju.
Konceptuāli visu mūsu rīcību un uzvedību virza motivācija. Būtībā ikdienas motivācija ir nepieciešama, lai katru dienu pieceltos no gultas, lai saģērbtos un dotos uz darbu vai skolu.
Pētījumā hercoga universitātes pētnieki izpētīja, vai mēs varētu iemācīties kontrolēt mūsu smadzeņu motivācijas centrus, kas virza gribu. Un, ja šī uzlabotā iekšējā motivācija varētu mūs virzīt uz veselīgāku, produktīvāku dzīvi.
Lai to izdarītu, zinātnieki izmantoja jaunu smadzeņu attēlveidošanas stratēģiju kā pirmo soli, lai saprastu, kā manipulēt ar noteiktām neironu ķēdēm, izmantojot domas un attēlus.
Šī metode ir daļa no lielākas pieejas, ko sauc par “neirofeedback”, kas dalībniekiem dod dinamisku smadzeņu aktivitātes nolasījumu, šajā gadījumā no smadzeņu zonas, kas ir kritiska motivācijai.
"Šīs metodes parāda tiešu veidu, kā manipulēt ar smadzeņu tīkliem, kas centrāli iesaistīti veselīgā smadzeņu darbībā un ikdienas uzvedībā," sacīja pētījuma vecākā pētniece R. Alisona Adkoka.
Pētījuma rezultāti ir aprakstīti žurnālā Neirons.
Neirofeedback ir specializēta biofeedback forma, metode, kas ļauj cilvēkiem uzraudzīt viņu pašu fizioloģijas aspektus, piemēram, sirdsdarbības ātrumu un ādas temperatūru. Tas var palīdzēt izstrādāt stratēģijas trauksmes un stresa pārvarēšanai vai tikt galā ar citiem medicīniskiem apstākļiem.
Iepriekšēja neirofeedback izmantošana ir balstījusies uz elektroencefalogrāfiju vai EEG, kurā elektriskās aktivitātes modeļus neinvazīvi uzrauga elektrodi, kas piestiprināti galvas ādai. Bet šie pasākumi sniedz tikai aptuvenas aplēses par to, kur notiek darbība smadzenēs.
Turpretī jaunajā pētījumā tika izmantota funkcionālā magnētiskās rezonanses attēlveidošana (fMRI), kas mēra skābekļa līmeņa izmaiņas asinīs, ļaujot precīzāk lokalizēt smadzeņu aktivitāti.
Smadzeņu aktivitātes noteikšana un pēc tam iemācīšanās kontrolēt smadzeņu darbību ir bijis nepabeigts darbs.
Adkoka komanda pēdējos astoņus gadus ir pētījusi veidu, kā domas un uzvedību izmantot smadzeņu darbības regulēšanai. Šajā laikā viņi ir izstrādājuši rīkus, kas ļauj reāllaikā analizēt sarežģītus smadzeņu attēlveidošanas datus un attēlot tos dalībniekiem kā neirofeedback, kamēr viņi atrodas fMRI skenerī.
Pašreizējais pētījums koncentrējās uz ventrālo faktmentālo zonu (VTA), mazu laukumu dziļi smadzenēs, kas ir galvenais dopamīna avots, neiroķīmisks, kas labi pazīstams ar savu lomu motivācijā, atlīdzības, mācīšanās un atmiņas pieredzē.
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad cilvēki tiek stimulēti atcerēties konkrētus attēlus, VTA aktivizācijas pieaugums pirms attēla parādīšanās paredz, vai dalībnieki veiksmīgi atcerēsies attēlu.
Ārējie stimuli, piemēram, nauda, labi darbojas, lai stimulētu VTA, taču nebija skaidrs, vai cilvēki var patstāvīgi izmantot šo jomu, sacīja līdzautors Džefs MacInness, pēcdoktorants Adcock laboratorijā.
Jaunajā pētījumā komanda mudināja skenera dalībniekus 20 sekunžu intervālos radīt motivācijas izjūtas, izmantojot savas personīgās stratēģijas. Viņi nespēja patstāvīgi paaugstināt savu VTA darbību.
Atsauksmes tomēr uzlaboja spēju pašmotivēt.
Konkrētāk, kad zinātnieki sniedza dalībniekiem neitrālu atgriezenisko saiti no VTA - uzrādot svārstīgu termometru - dalībnieki varēja uzzināt, kuras stratēģijas darbojās, un galu galā pieņemt efektīvākas stratēģijas. Salīdzinot ar kontroles grupām, neirofeedback apmācīti dalībnieki veiksmīgi paaugstināja savu VTA aktivitāti.
Dalībnieki ziņoja, ka izmanto dažādas motivācijas stratēģijas, sākot no vecāku vai treneru iztēlošanās, kas viņus mudina, līdz hipotētisku scenāriju izspēlēšanai, kuros viņu centieni tiek atalgoti, sacīja līdzautore Kathryn Dickerson.
Pašu radītais stimuls VTA aktivizēšanā darbojās pat pēc termometra displeja noņemšanas. Tikai tie dalībnieki, kuri bija saņēmuši precīzu neiroloģisko atgriezenisko saiti, spēja konsekventi paaugstināt savu VTA līmeni.
"Tā kā šī ir pirmā šāda veida demonstrācija, vēl ir daudz jāsaprot," piebilda Adkoks. "Bet šie rīki varētu piedāvāt priekšrocības ikvienam, īpaši tiem, kuriem ir depresija vai uzmanības problēmas."
Neirofeedback apmācība aktivizēja arī citus reģionus, kas iesaistīti apguvē un piedzīvoja atlīdzības, apstiprinot, ka vismaz īstermiņā smadzenes neirofeedback rezultātā maina savu darbību plašāk, sacīja Dikersons.
Adcock teica, ka viens pētījuma brīdinājums ir tāds, ka komanda nav pārbaudījusi, vai neirofeedback izraisīja izmaiņas uzvedībā. Grupa šobrīd strādā pie šiem pētījumiem un arī plāno veikt to pašu pētījumu dalībniekiem ar depresiju un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD).
Avots: Hercoga universitāte / EurekAlert
