Miega trūkums var kaitēt sieviešu īstermiņa atmiņai vairāk nekā vīriešiem

Lai gan ir labi atzīts, ka miega deficīts ir slikts prātam un ķermenim, jauns pētījums liecina, ka īstermiņa miega zudums var ietekmēt sievietes vairāk nekā vīriešus.

Pētnieki apskatīja darba atmiņu - spēju izsekot īstermiņa informācijai, kas izmantota lēmumu pieņemšanas un uzvedības vadīšanai. Miega zinātnieki no Upsalas universitātes atklāja, ka akūts miega zudums atšķirīgi ietekmē darba atmiņu sievietēm un vīriešiem.

Izmeklētāji novēroja, kā 24 jauni pieaugušie no rīta veic darba atmiņas uzdevumu pēc pilnas nakts miega vai nomodā. Puse dalībnieku bija sievietes, bet puse - vīrieši.

Darba atmiņas uzdevuma novērtēšanai tika izmantota astoņu ciparu secību iemācīšanās un atcerēšanās.

Pretēji gaidītajam miega zudums neietekmēja vīriešu darba atmiņas veiktspēju. Turpretim sievietes pēc miega zaudēšanas atcerējās mazāk ciparu nekā pēc nakts miega.

Svarīgi ir tas, ka, neraugoties uz miegu, mātītes nezināja par darba veiktspējas kritumu.

Apziņas trūkums par garīgās darbības traucējumiem varētu palielināt nelaimes gadījumu un kļūdu risku, kas var būt bīstams daudzās privātās un profesionālās situācijās gan miega trūkumā nonākušam, gan citiem.

“Mūsu pētījums liecina, ka īpaša uzmanība jāpievērš jaunām sievietēm, kuras saskaras ar izaicinājumiem, kuros viņām nākas tikt galā gan ar lielu darba atmiņas slodzi, gan ar miega trūkumu.

"Tomēr jāpatur prātā, ka mēs neesam pārbaudījuši, vai novērotā miega zuduma no dzimuma atkarīgā ietekme uz darba atmiņu rīta stundās notiktu arī citos dienas punktos," skaidro doktorante Frida Rångtell, vadošā autore pētījuma.

Turklāt pētnieki norāda, ka, lai gan dati liecina, ka miega zudums var izraisīt dzimumu atšķirību īstermiņa atmiņā, atklājums nenozīmē, ka vienādi tiek ietekmēti citi garīgie vai fiziskie pasākumi.

Avots: Upsalas universitāte