Garastāvokļa traucējumi, kas saistīti ar pusaudžu miega zudumu
Miega zudums un hroniska miega trūkums ir problēma daudziem bērniem un pusaudžiem. Kavēšanās ar vēlu un agra pamošanās darbā vai skolā ir kļuvusi par dzīvesveidu, īpaši ar aizvien lielāku tālruņu un planšetdatoru lietošanu vēlu vakarā.
Pētnieki tomēr uztraucas, ka šī sociālā strūklas aizkavēšanās var izraisīt nopietnus veselības un garīgās veselības riskus. Jauns pētījums liecina, ka pusaudžiem pat īss miega ierobežošanas periods ilgtermiņā var palielināt viņu depresijas un atkarības risku.
Pitsburgas universitātes izmeklētāji uz divām naktīm uzaicināja 35 dalībniekus vecumā no 11,5 līdz 15 gadiem gulēšanas laboratorijā. Puse dalībnieku gulēja 10 stundas, bet otra puse gulēja tikai četras stundas. Pēc nedēļas viņi atgriezās laboratorijā vēl uz divām naktīm un pieņēma pretēju miega grafiku nekā sākotnējā vizītē.
Katru reizi, kad viņi apmeklēja laboratoriju, dalībniekiem tika veikta smadzeņu skenēšana, spēlējot spēli, kas paredzēja saņemt naudas atlīdzību 10 USD un vienu dolāru. Katras vizītes beigās pusaudži atbildēja uz jautājumiem, kas mēra viņu emocionālo darbību, kā arī depresijas simptomus.
Smadzeņu attēlveidošanas rezultāti parādīja, ka miega trūkums ietekmēja putamenu - smadzeņu zonu, kurai ir nozīme mērķa kustībās un mācīšanās no atlīdzībām.
Kad dalībniekiem nebija miega un atalgojums spēlē, kuru viņi spēlēja, bija lielāks, putamens nebija tik atsaucīgs. Atpūtas stāvoklī smadzeņu reģions neuzrādīja atšķirību starp apstākļiem ar augstu un zemu atalgojumu.
Vadošie pētnieki Dr. Pīters Franzens un Ērika Forbes arī atrada saikni starp miega ierobežošanu un garastāvokli. Konkrēti konstatēts, ka pēc nakts ierobežota miega dalībnieki, kuriem putamenā bija mazāka aktivizēšanās, ziņoja arī par vairākiem depresijas simptomiem.
Tas atbilst secinājumiem, kas iegūti plašā literatūrā par pētījumiem par depresiju un atalgojuma shēmām, kas liecina, ka depresiju raksturo mazāka aktivitāte smadzeņu atlīdzības sistēmā.
Pētnieki uzskata, ka miega trūkums divpadsmit un pusaudžu gados var traucēt to, kā smadzenes apstrādā. Grūtības atalgojuma apstrādē tad var izjaukt garastāvokli un pakļaut cilvēku depresijas, kā arī riskanta uzvedības un atkarības riskam.
Avots: Amerikas Neiropsihofarmakoloģijas koledža
