Konsultācijas var uzlabot ģimenes fizisko aktivitāti un uzturu

Nesen veiktais Somijas pētījums parādīja, ka individualizētas un ģimenes dzīvesveida konsultācijas palīdz maziem bērniem paaugstināt viņu fiziskās aktivitātes līmeni un uzlabot uzturu.

Pētījumā pētnieki atklāja, ka konsultācijas palīdzēja sešus līdz astoņus gadus veciem bērniem paaugstināt viņu aktivitātes līmeni un uzlabot uzturu divu gadu novērošanas laikā.

Nesen žurnālā tika publicēti Austrumu Somijas universitātē veiktā pētījuma rezultāti Profilaktiskā medicīna.

“Bērni no ģimenēm, kas piedalījās dzīvesveida konsultācijās, bija fiziski aktīvāki, ēda vairāk dārzeņu un augu eļļu bāzes, kā arī vairāk svarīgu uzturvielu lietoja nekā bērni kontrolgrupā. Tomēr intervences ietekme uz ekrāna laiku palika neliela, ”saka Anna Viitasalo, MD, Ph.D., no Austrumu Somijas universitātes.

Pētnieki divu gadu laikā vairāk nekā 500 bērniem vecumā no sešiem līdz astoņiem gadiem pētīja fizisko aktivitāšu un uztura konsultāciju ietekmi uz fiziskām aktivitātēm, mazkustīgu uzvedību un uztura kvalitāti, kas bija daļa no bērnu fiziskās aktivitātes un uztura (PANIC) Pētījums.

Pētnieki atklāja, ka bērni no ģimenēm, kas saņēma dzīvesveida konsultācijas, īpaši palielināja viņu fizisko aktivitāti brīvajā laikā, savukārt kontroles grupā tas samazinājās. Uz ekrāna balstīta mazkustīga uzvedība, piemēram, televizora skatīšanās un datorspēļu spēlēšana, palielinājās abās grupās, bet mazāk iejaukšanās grupā salīdzinājumā ar kontroles grupu.

Pētnieki arī atklāja, ka konsultēšana par dzīvesveidu bērniem palielināja dārzeņu, piena ar zemu tauku saturu un augu eļļas bāzes izplatību. Veselību veicinošās diētas kvalitātes izmaiņas palielināja arī šķiedrvielu un C un E vitamīnu uzņemšanu.

Pētījums skaidri noteica vecāku nozīmīgo lomu, ieviešot bērniem veselīgu uzvedību.

“Vecākiem ir liela ietekme uz viņu bērnu uzvedību veselībā. Individuāla dzīvesveida konsultēšana, kurā iesaistīti vecāki, varētu būt daļa no bērna veselības aprūpes sistēmas. Daudzu neinfekcijas slimību riska samazināšana, uzlabojot dzīvesveida paradumus, varētu samazināt arī veselības aprūpes izmaksas, ”sacīja galvenais pētnieks profesors Timo Lakka.

Divu gadu novērošanas laikā intervences grupas ģimenes piedalījās sešās fiziskās aktivitātes un uztura konsultēšanas sesijās, kuru mērķis bija atrast piemērotus un praktiskus veidus, kā palielināt fizisko aktivitāti, mazināt mazkustīgu uzvedību un uzlabot uztura kvalitāti katrā ģimenē.

Intervences grupas bērni varēja piedalīties arī vingrojumu klubos, kurus organizēja pētījums. Bērnu fiziskās aktivitātes, uz ekrāna balstītu mazkustīgu uzvedību un uztura kvalitāti novērtēja sākotnēji un pēc divu gadu novērošanas.

PANIC pētījums ir pastāvīgs dzīvesveida iejaukšanās pētījums Austrumu Somijas Universitātes Biomedicīnas institūtā. PANIC pētījums rada zinātniski vērtīgu informāciju par bērnu dzīvesveidu, veselību un labklājību.

Avots: Austrumu Somijas Universitāte / EurekAlert