Impostora sindroms var būt diezgan izplatīts koledžas studentu vidū
Impostora sindroms, stāvoklis, kad cilvēki jūtas kā krāpnieki pat tad, kad ir spējīgi un labi kvalificēti, var būt diezgan izplatīts koledžas studentu vidū, liecina jauns pētījums no Brigamas Janga universitātes (BYU).
Secinājumi, kas publicēti Profesionālās uzvedības žurnāls, atklāj arī īpašus pārvarēšanas mehānismus, kurus studenti var izmantot, lai pārvarētu šīs jūtas.
Pētījumam pētnieki veica intervijas ar studentiem elites akadēmiskajā programmā un atklāja, ka 20% no viņu izlases dalībniekiem cieta no ļoti spēcīgas impostorisma izjūtas.
Pamatojoties uz intervijām, šķiet, ka studentiem, kuri meklēja sociālo atbalstu no tiem, kas nav viņu akadēmiskajā programmā, klājās daudz labāk. Piemēram, kad studenti “sasniedza” citus studentus savā pamatskolā, viņi jutās biežāk sliktāk nekā labāk. Tomēr, ja students “sazinājās” ar ģimeni, draugiem ārpus viņu galvenajiem vai pat profesoriem, uztvere par impostorismu mazinājās.
"Šķiet, ka tie, kas atrodas ārpus sociālās grupas, spēj palīdzēt studentiem redzēt kopainu un pārkalibrēt savas atsauces grupas," sacīja Džefs Bednārs, BYU vadības profesors un līdzautors pētījumā. "Pēc palīdzības sniegšanas ārpus savas sociālās grupas studenti spēj izprast sevi visaptverošāk, nevis koncentrēties uz to, kas, viņuprāt, viņiem trūkst tikai vienā jomā."
Pētījums arī atklāja negatīvos veidus, kā studenti tika galā ar impostorismu. Piemēram, daži mēģināja izklaidēties no skolas darba, izmantojot tādus aizbēgšanas gadījumus kā videospēles, bet galu galā pavadīja vairāk laika spēlēm nekā studijām.
Citi dalībnieki mēģināja noslēpt, kā viņi patiesībā jūtas apkārt saviem klasesbiedriem, izliekoties, ka ir pārliecināti un sajūsmināti par savu sniegumu, kad dziļi sirdī apšauba, vai viņi patiešām pieder.
Otrajā pētījumā pētnieki aptaujāja 213 studentus un atklāja papildu atklājumu, ka impostorisma uztvere nav obligāti saistīta ar sniegumu. Tas nozīmē, ka indivīdi, kuri cieš no impostora sindroma, joprojām spēj labi veikt savu darbu - viņi vienkārši netic sev.
Pētnieki arī paskaidro, ka sociālie faktori impostorismu ietekmē vairāk nekā indivīda faktiskās spējas vai kompetence.
"Imptorisma sakne ir domāt, ka cilvēki jūs neredz tādu, kāds jūs patiesībā esat," sacīja Bryan Stewart, BYU grāmatvedības profesors un pētījuma līdzautors. "Mēs domājam, ka cilvēkiem patīk mums kaut kas, kas nav īsts un kas mums nepatiks, ja uzzinās, kas mēs patiesībā esam."
Ārpus klases pētnieki uzskata, ka šī pētījuma sekas var un ir jāpiemēro arī darba vietā.
"Ir svarīgi radīt kultūras, kurās cilvēki runā par neveiksmēm un kļūdām," sacīja Bednārs. "Kad mēs izveidosim šīs kultūras, kāds, kurš izjūt spēcīgu impostorisma izjūtu, visticamāk saņems organizācijā nepieciešamo palīdzību."
Avots: Brigama Janga universitāte
