Esiet drošs, ka Fido gulēšana guļamistabā nekaitē miegam

Daži dzīvnieku mīļotāji joprojām var uztraukties, ka gulēšana ar mājdzīvnieku var traucēt miegu. Un tas nav mazums, jo Amerikas Veterinārārstu asociācija saka, ka vairāk nekā 40 miljoniem amerikāņu mājsaimniecību ir suņi.

No šīm mājsaimniecībām 63 procenti savus suņu pavadoņus uzskata par ģimeni. Daudzi velk robežu tam, ka viņu pūkainie ģimenes locekļi guļ kopā ar viņiem, baidoties upurēt miega kvalitāti.

"Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka mājdzīvnieku turēšana guļamistabā ir traucējums," sacīja Loiss Krāns, M.D., miega medicīnas speciālists Miega medicīnas centrā Mayo klīnikas Arizonas pilsētiņā un pētījuma autors.

"Mēs noskaidrojām, ka daudzi cilvēki patiešām guļ un dzīvo kopā ar saviem mājdzīvniekiem."

Pētījums parādās Mayo Clinic Proceedings.

Pētnieki piecu mēnešu laikā novērtēja 40 veselīgu pieaugušo bez miega traucējumiem un viņu suņu miegu. Metodoloģiski dalībnieki un viņu suņi valkāja aktivitāšu izsekotājus, lai izsekotu viņu gulēšanas paradumiem septiņas naktis.

Saskaņā ar pētījumu gulēšana ar suņiem palīdz dažiem cilvēkiem gulēt labāk, neatkarīgi no tā, vai viņi snauž ar nelielu šnauceri vai snauž ar dogu.

Tomēr ir viens brīdinājums. Neļaujiet suņiem rāpot zem segas ar jums.

Miega pabalsts attiecas tikai uz to, ka suņi atrodas guļamistabā, nevis gultā. Saskaņā ar pētījumu pieaugušie, kuri gultā piegulēja pie mazuļiem, upurēja kvalitatīvu miegu.

"Attiecības starp cilvēkiem un viņu mājdzīvniekiem laika gaitā ir mainījušās, tāpēc, iespējams, daudzi cilvēki guļ guļamistabā kopā ar saviem mājdzīvniekiem," sacīja Krāns.

“Mūsdienās daudzi mājdzīvnieku īpašnieki lielāko dienas daļu atrodas prom no saviem mājdzīvniekiem, tāpēc viņi vēlas maksimāli pavadīt laiku kopā ar viņiem, kad viņi ir mājās. Naktī to turēšana guļamistabā ir vienkāršs veids.

Tagad mājdzīvnieku īpašnieki var atrast komfortu, zinot, ka tas negatīvi neietekmēs viņu miegu. "

Tātad, iet uz priekšu. Pārvērtiet savu aitu suni par miega suni. Vienkārši pārliecinieties, ka tie tiek novirzīti uz viņu pašu mizu-o-krēslu, nevis jūsu gultu.

Avots: Mayo klīnika