Medicīnas māmiņas var izmantot atbalsta grupas darbā

Mātes, kas strādā kā medicīnas profesionāļi - ārsti, ārstu palīgi un medmāsu praktizētāji -, pastāvīgi spēlē primārā aprūpētāja lomu, padarot viņus uzņēmīgākus pret stresu un izdegšanu.

Tagad jauns pētījums parāda, ka šīs aprūpējošās sievietes var ievērojami mazināt savas izdegšanas sajūtas, piedaloties atbalsta grupās darbā, liecina jauns pētījums Arizonas štata universitātē (ASU) un Mayo klīnikā.

"Sievietes medicīnas speciālistes, kuras ir mātes, bieži saskaras ar divējādu lomu būt primārajai aprūpētājai gan saviem pacientiem, gan bērniem," sacīja Dr Sintija Stoningtona, asociētā profesore un psihiatrijas katedras vadītāja Mayo Clinic Medical College, Arizona.

“Tas viņiem rada lielāku izdegšanas risku nekā viņu kolēģi vīrieši. Mūsu pētījumā tika pētīts, kā šī atbalsta programma varētu palīdzēt mazināt stresu un veicināt viņu ikdienas veselību un labsajūtu. ”

Autentisko savienojumu grupu (ACG) iejaukšanās ietvēra nedēļas sesijas darbā trīs mēnešu laikā. Pētnieki nejauši iedalīja 40 sievietes Mayo vienā no divām grupām: vai nu 12 nedēļas vienas stundas ACG sesijas, vai 12 nedēļas aizsargāta laika stundas, kas jāizmanto pēc vēlēšanās.

Atzinumi liecina, ka sievietēm, kuras piedalījās ACG, depresija un citi globāli stresa simptomi samazinājās ievērojami vairāk nekā tām, kurām tika dots brīvais laiks (kontroles grupa).Arī intervences ieguvumi joprojām bija izteiktāki trīs mēnešus pēc programmas beigām.

Turpmākie novērtējumi parādīja būtiskas atšķirības starp grupām ne tikai attiecībā uz depresiju un stresu, bet arī gandrīz visiem citiem centrālajiem mainīgajiem lielumiem, ieskaitot vecāku stresu, līdzjūtību, mīlestības izjūtu un fizisko pieķeršanos.

Gan pēc iejaukšanās, gan pēc trim mēnešiem AKG māmiņām kortizola līmenis (stresa bioķīmiskais rādītājs) arī samazināja kortizola līmeni (salīdzinājumā ar kontroles māmiņām).

Šī iejaukšanās nodrošināja “komfortu, mierinājumu un padomu pēc vajadzības, veidojot to, ko daži sauca par“ slepeno māsu draudzību ”, kurā kopīga pieredze ir īsta un savstarpēja attiecībās,” sacīja ASU psiholoģijas profesore Dr. Suniya Luthar.

"Šie faktori palīdz veidot izturību profesionālām mātēm, kuras ikdienā ir ļoti pakļautas stresam un kurām ir būtiskas divējādas prasības darbā un mājās."

Kritisks faktors, kas ļāva īstenot šos centienus, bija institucionālā apņemšanās labsajūtai. Stonnington ziņoja, ka ACG programma tika īstenota kā daļa no iniciatīvas, kas 2015. gadā tika uzsākta Mayo klīnikā Arizonā, lai risinātu pārspīlēšanu un sieviešu ārstu apgrozījumu.

"Vēl viens būtisks šīs programmas panākumu iemesls ir tas, ka grupas tika izveidotas ikdienas ikdienas sieviešu dzīves laikā," sacīja Luthar.

"Tas, ka Mayo administrācija viņiem piešķīra vienu stundu nedēļā brīva laika, lai piedalītos, bija kritisks apsvērums, ņemot vērā to, cik ļoti piepildīti var būt šo sieviešu grafiki."

Plašākā nozīmē autori atzīmē, ka ACG programmu ir iespējams plaši izmantot labsajūtas darba vietās programmās, ņemot vērā strādnieku stresa un depresijas augstās izmaksas mūsdienās.

Kopš Mayo projekta pabeigšanas pētnieki ir veiksmīgi nokomplektējuši grupas ar militārām mātēm un tagad to piedāvā sievietēm STEM (zinātnes, tehnoloģiju, inženierzinātņu un matemātikas) disciplīnās.

"Mēs ceram, ka laika gaitā ACG programma nāks par labu sievietēm, mātēm un citiem pieaugušajiem, kuriem ir ievērojamas kopējas lomas, jo viņi regulāri atdod tik daudz par sevi citiem, piedzīvojot lielu ikdienas stresu," sacīja Lutars.

“Tam ir tikai saprāts. Tiem, kas kalpo kā pirmie reaģētāji un kuri piedāvā tik daudz kopšanas daudziem citiem, ir jābūt koptiem pašiem - tas notiek uzticami un pastāvīgi. ”

Pētījums ir publicēts žurnālā Sieviešu veselības problēmas.

Avots: Mayo klīnika