Pusaudžu vielu ļaunprātīgas izmantošanas novēršana ar vingrinājumiem
Vingrojumiem ir daudz, labi dokumentētu ieguvumu veselībai, un tiem var būt arī nozīme, novēršot un samazinot vielu nepareizu lietošanu un ļaunprātīgu izmantošanu pusaudžiem.
Izmeklētāji no Case Western Reserve universitātes Medicīnas skolas un Klīvlendas klīnikas atrada atbalstu vingrinājumiem, īpaši palīdzot vingrinājumiem, vielu lietošanas traucējumu, tostarp alkohola, marihuānas, kokaīna, opioīdu un heroīna, profilaksē un papildterapijā.
Izmeklētāji paskaidroja, ka papildu ārstēšana palīdz vai papildina primāro ārstēšanu, cīnoties ar slimību. Palīdzības vingrinājumu piemēri ir tāda paša riteņbraucēja pedāļošana uz tandēma velosipēda un īpaši izstrādāts iekštelpu velosipēds, kas nodrošina mehānisku palīdzību, lai pedālis būtu ātrāks.
"Lai gan vairumam vielu lietošanas līmenis ir saglabājies samērā stabils, pusaudžiem ir palielinājusies marihuānas lietošanas biežums un uzskats, ka regulāra marihuānas lietošana nav kaitīga," sacīja vadošā autore Nora L. Noka, Ph.D. populācijas un kvantitatīvās veselības zinātnes Case Western Reserve universitātes Medicīnas skolā.
"Turklāt pusaudžiem ir palielinājusies opioīdu nemedicīniskā lietošana, it īpaši dienvidos, vidrietumos un lauku kopienās ar zemiem ienākumiem."
Galvenais pusaudžu narkotiku lietošanas iemesls ir tas, ka šajos gados riska uzņemšanās paātrinās ar mērķi un sekojošu atlīdzības sajūtu.
Pusaudžu gadi bieži ir laiks, kad smadzenēs rodas nepietiekami attīstīti sakari vai “nelīdzsvarotība” starp kognitīvo un emocionālo lēmumu pieņemšanas mehānismiem. Šis dabiskais kompromitētās smadzeņu reģionu “sinhronizācijas” process noved pie impulsīvas vai riskantas uzvedības.
"Mēs domājam, ka vielu lietošana, kas var izraisīt nelabvēlīgas strukturālas un funkcionālas smadzeņu izmaiņas, var saasināt šo nelīdzsvarotību, kas potenciāli var izraisīt vielu lietošanas traucējumus, kā arī citas uzvedības problēmas," sacīja Noks.
"Vingrinājumi var palīdzēt nostiprināt šos neattīstītos savienojumus starp atlīdzību un regulēšanas procesiem un kompensēt atalgojuma meklēšanu pusaudžiem no narkotiku lietošanas."
Veicinot vingrinājumus visos pusaudžos, Noks un līdzautori ierosina vingrinājumus ar palīgu kā potenciāli lielisku risinājumu, lai novērstu vai palīdzētu izbeigt vielu nepareizu lietošanu.
Viņi iepriekš ir parādījuši, ka mehāniska palīdzība pedāļu pedāļiem pacientiem ar Parkinsona slimību noved pie riteņbraukšanas ātruma par 35 procentiem ātrāk nekā bez velosipēdiem, kā rezultātā palielinās aktivitāte izvēlētajos smadzeņu garozas un subkortikālajos reģionos.
"Mūsu komanda ir parādījusi, ka fiziski vingrinājumi var uzlabot centrālās motora vadības apstrādi un citu darbību Parkinsona slimības pacientiem," sacīja Alberts.
"Šis jaunais darbs rāda, ka piespiedu vingrinājumi var arī dot īpašas priekšrocības pacientiem ar narkotiku lietošanas traucējumiem, īpaši pacientiem ar dopamīna deficītu, kas var rasties narkotiku lietošanas, nepietiekama uztura, stresa un miega trūkuma dēļ, kā arī izraisīt depresiju, nogurumu, apātiju un garastāvokļa izmaiņas. ”
Balstoties uz šo un citiem pētījumiem, autori pieļauj hipotēzi, ka palīdzoša fiziskā aktivitāte var dot īpašas priekšrocības pacientiem ar narkotiku lietošanas traucējumiem.
"Mēs uzskatām," viņi raksta rakstā, ka "vingrinājumi (un, iespējams, veicināti vingrinājumi) ir jāiekļauj kā papildinošs komponents esošajām narkotiku lietošanas ārstēšanas programmām un jāpiedāvā kā preventīvs pasākums pusaudžiem, kuriem ir liels narkotisko vielu lietošanas risks. pamatojoties uz viņu ģimenes vēsturi, garīgo veselību, ģenētisko un neirokognitīvo profilu un citiem riska faktoriem. ”
Pētnieki tomēr atzīst, ka, ņemot vērā randomizēto pētījumu trūkumu pusaudžiem, ir nepieciešami papildu pētījumi, lai noteiktu, kura vingrinājumu deva (biežums, intensitāte, ilgums, garums), veids (aerobikas, pretestības treniņš) un formāts (atbalstīts, standarta) ir visefektīvākā.
Plašākā nozīmē autori raksta, ka "palīdzība fiziskām aktivitātēm… var būt daudz izdevīgāka nekā standarta [vingrošana] dažādām slimībām un apstākļiem, piemēram,… aptaukošanās un neiroloģiskām slimībām, tostarp Parkinsona slimībai."
Pārskata raksts nesen tika publicētsIedzimtu defektu izpēte.
Avots: Case Western Reserve University
