Miega trūkums bieži sastopams amerikāņu vidū

Jaunā pirmdien publicētajā aptaujā Nacionālais miega fonds atklāja, ka lielākajai daļai amerikāņu ir miega trūkums. Aptauja tika veikta, lai palīdzētu noteikt amerikāņu gulēšanas paradumus, un atklāja, ka etnisko grupu ieradumi atšķiras.

Aptauja atklāja, ka lielākajai daļai amerikāņu ir problēmas ar miegu. Apmēram 20 procenti spāņu un melnādaino cilvēku teica, ka katru vakaru ir zaudējuši miegu ekonomisku, veselības vai personisku problēmu dēļ. Gandrīz četri no desmit spāņu tautības cilvēkiem (38 procenti) un trešdaļa afroamerikāņu ziņoja, ka dažas naktis nedēļā ir zaudējuši miegu par visām šīm bažām. Baltie un aziāti ziņoja par mazāk miega traucējumiem, un tikai aptuveni 25 procenti sūdzējās par miega traucējumiem.

Visas aptaujāto etnisko grupu pārstāvji teica, ka viņiem ir garām darba vai ģimenes funkcijas, jo viņi ir pārāk noguruši (19–24 procenti). Starp kopīgi dzīvojošajiem pāriem arī visas etniskās grupas bieži ziņoja, ka ir pārāk nogurušas seksam, gandrīz 25 procentus gadījumu.

"Ja jums ir miega traucējumi un jūs gulējat kopā ar savu dzīvesbiedru, savu bērnu, savu pet vai visiem trim, atcerieties, ka tas var veicināt miega traucējumus, kas neļauj jums kārtīgi izgulēties," sacīja priekšsēdētāja Sonija Ancoli-Izraēla. no NSF darba grupas, kas veica aptauju.

Aptaujā noskaidrots, ka afroamerikāņi pirms sitiena uz siena vadīja grupas lūgšanās, televizora skatīšanās un seksa laikā. Trīs ceturtdaļas afroamerikāņu teica, ka viņi stundu pirms gulētiešanas skatījās televīziju, un 71% teica, ka lūdza. Katrs desmitais teica, ka viņi katru nakti nodarbojas ar seksu.

Astoņdesmit pieci procenti aziātu sacīja, ka vismaz dažas naktis vai vairāk nedēļā ir labi izgulējušies, un lielākā daļa no viņiem to paveica bez miega līdzekļiem.

Tikai pieci procenti aziātu teica, ka viņi vismaz dažas naktis nedēļā lietoja miega zāles, salīdzinot ar 13 procentiem balto, deviņiem procentiem melno un astoņiem procentiem spāņu.

Hispanics, visticamāk, saka, ka viņus nomodā atstāj finansiālās, nodarbinātības, personiskās attiecības vai ar veselību saistītas problēmas, liecina pētījums.

Kaukāzieši, visticamāk, ziņoja par gulēšanu kopā ar saviem mājdzīvniekiem: 14 procenti balto teica, ka parasti guļ kopā ar Fido vai Pūkainu, salīdzinot ar tikai diviem procentiem citu etnisko grupu respondentu.

Āzijas iedzīvotāji, visticamāk, ziņoja par gulēšanu vienā telpā ar saviem bērniem: 28 procenti aziātu teica, ka viņi to darīja, salīdzinot ar 22 procentiem Hispanic, 15 procentiem melno un astoņiem procentiem balto.

Tikai 18 procenti aziātu, viena trešdaļa balto un nedaudz mazāk nekā puse spāņu teica, ka viņi lūdzās pirms gulētiešanas.

2010. gada miega Amerikā aptauju pirmdien publicēja Nacionālais miega fonds, un tajā tika aptaujāti 1007 pieaugušie vecumā no 25 līdz 60 gadiem.

Avots: Nacionālais miega fonds