Vairāk fitnesa lietotņu funkciju nav obligāti labākas
Valkājami elektroniskie aktivitātes monitori sola palīdzēt cilvēkiem uzlabot savu fizisko sagatavotību, pastāvīgi uzraugot viņu aktivitātes un ķermeņa reakcijas. Šī informācija ir sakārtota papildu datorprogrammās un mobilajās lietotnēs.
Bet līdz šim maz pētījumu ir pētījuši, vai fitnesa monitori patiešām palīdz.
Jaunā pētījumā Teksasas Universitātes Medicīnas filiāles Galvestonā pētnieki analizēja 13 no šiem aktivitātes monitoriem, piemēram, Fitbit, Jawbone vai Nike izgatavotos monitorus, lai salīdzinātu, kā ierīces un to pavadošās lietotnes darbojas, lai motivētu lietotāju.
Izmeklētāji salīdzināja ierīču un veselības aprūpes sniedzēju izmantoto metožu līdzību ar pacientiem.
"Neskatoties uz pieaugošo popularitāti, ir maz zināms par to, kā šie monitori atšķiras viens no otra, kādas iespējas tie nodrošina savās lietojumprogrammās un kā šīs iespējas var ietekmēt to efektivitāti," sacīja Elizabete Liona, Ph.D., vecākā autore.
"Šo ierīču atgriezeniskā saite var būt, ja ne pilnīgāka, nekā veselības aprūpes profesionāļu sniegtā."
Šīs ierīces uzlabo standarta pedometrus, mērot un sniedzot atsauksmes par vairākām veselības / fitnesa dimensijām, ieskaitot sadedzinātās kalorijas, veikto vingrinājumu veidu, miega kvalitāti, kā arī sirdsdarbības, ādas sviedru un ķermeņa temperatūras mērījumus.
Daudziem, tostarp Jawbone, Fitbit un Nike, ir mērķu noteikšanas un progresa atgriezeniskā saite, sociālais atbalsts, kā arī virkne viegli lasāmu diagrammu un progresa izsekotāju, pamatojoties uz lietotāju individuālajiem mērķiem.
Pētnieku grupa pētīja komerciāli pieejamus aktivitātes monitorus, tostarp ierīces, kuru ražotājs ir Basis, BodyMedia, Misfit, Fitbug, Ibitz, Polar un Withings.
Izmeklētāji salīdzināja dažādas taktikas fitnesa ierīces, kas iekļautas, lai veicinātu veselīgu uzvedību. Viņi arī pārskatīja vairāku ierīču funkcionalitāti un to, kā lietotnes var izmantot, lai atbalstītu vai ievērotu veselības aprūpes speciālistu ieteikumus.
Pētnieki atklāja, ka lielākā daļa interaktīvo rīku šo ierīču lietotnēs mērķu noteikšanai, paškontrolei un atgriezeniskajai saitei atbilst tam, ko veselības aprūpes speciālisti iesaka saviem pacientiem.
Pieejamo lietotņu rīku skaits bija līdzīgs to metožu skaitam, ko veselības aprūpes speciālisti izmantoja, lai palielinātu savu pacientu fizisko aktivitāti.
Tomēr monitora sistēmās trūka vairākas taktikas, kas saistītas ar veiksmīgu fizisko aktivitāšu palielināšanu, tostarp darbības plānošana, norādījumi par uzvedību, apņemšanās un problēmu risināšana.
Kā varētu sagaidīt, ierīces izvēle ir atkarīga no lietotāja personīgajām vajadzībām un vēlmēm. Galu galā lietotnes ar visvairāk funkcijām var nebūt tik noderīgas kā tās, kurās ir mazāk, bet efektīvāku rīku.
Individuālos panākumus, visticamāk, ietekmē arī individuālās vēlmes un vajadzības, piemēram, nepieciešamība pēc ūdensizturīga monitora peldēšanai vai ierīces ar enerģijas bilances informāciju, ieskaitot pārtikas žurnālus, kas var padarīt tos piemērotākus svara zaudēšanas mēģinājumiem nekā sistēmas, kas uzrauga aktivitāti un svaru. tikai.
Papildus tipiskākam svara zaudēšanas līdzekļu lietojumam elektroniskie aktivitātes monitori var būt noderīgi arī pacientiem, kad viņi tiek atbrīvoti no slimnīcas kā atveseļošanās un dzīves kvalitātes rādītāju.
Šo monitoru izmantotie konsekventie un objektīvie pasākumi varētu palīdzēt veselības aprūpes speciālistiem identificēt riska grupas cilvēkus sekundārās profilakses un rehabilitācijas nolūkos.
"Šī satura analīze sniedz provizorisku informāciju par to, ko šīs ierīces spēj, liekot pamatu klīniskās, sabiedrības veselības un rehabilitācijas lietojumiem," sacīja Liona.
"Turpmāki pētījumi ir nepieciešami, lai turpinātu pētīt jauna veida elektroniskos aktivitātes monitorus un pārbaudītu to iespējamību, pieņemamību un galu galā to ietekmi uz sabiedrības veselību."
Pētījums nesen tika publicēts Medicīnas interneta pētījumu žurnāls.
Avots: Teksasas Universitātes Medicīnas filiāle Galvestona
