Miega trūkums apdraud valsts darbiniekus
Izmeklētāji atklāja, ka miega trūkums ietekmē indivīda spēju veikt savu darbu un palielina veselības problēmu risku.
Pētījumā Aiovas universitātes pētnieki atklāja, ka policisti, kuri guļ mazāk nekā sešas stundas naktī, ir vairāk pakļauti hroniskam nogurumam un veselības problēmām.
Veselības problēmas ietvēra lieko svaru vai aptaukošanos un saslimšanu ar diabētu vai sirds slimībām.
Izmeklētāji arī atklāja, ka virsniekiem, kuri strādā vakara vai nakts maiņās, 14 reizes biežāk gulēt mazāk mierīgi nekā diennakts maiņās strādājošajiem, kā arī viņiem tika pakļautas vairāk maiņas, pastiprinot viņu miega deficītu.
"Šis pētījums vēl vairāk apstiprināja maiņas darba ietekmi uz tiesībaizsardzības amatpersonām un miega kā modificējama policijas riska faktora nozīmi," raksta Sandra Rameja, UI Māsu koledžas docente un galvenā autore.
“Labās ziņas ir tas, ka tās ir labojamas. Ir pieejas, kuras mēs varam izmantot, lai izjauktu policistu sliktā miega kaskādi. ”
Pētījums ir svarīgs, jo mazāk nekā sešu stundu gulēšana var ietekmēt virsnieku spēju veikt savu darbu, kas var ietekmēt sabiedrības drošību. Tas arī palielina veselības problēmu risku, kas varētu ietekmēt personālu un izraisīt augstākas veselības izmaksas, kas jāsedz nodokļu maksātājiem.
Pētījuma rezultāti tiek publicēti žurnālā Darba drošība un veselības aizsardzība.
Atzinumu rezultātā pētnieki iesaka ieviest praksi, lai nodrošinātu, ka virsnieki saņem pienācīgu miegu.
Piemēram, 83 procenti policijas vakara vai nakts maiņā ziņoja, ka vismaz šad un tad nākas agri nākt no rīta agri.
Viens ierosinājums ir mainīt rīta laiku, kad vakara vai nakts maiņas darbiniekiem, iespējams, būs jāierodas tiesā, lai nodrošinātu pilnīgu atpūtu.
Viņi arī iesaka tiesībaizsardzības darbiniekiem ciešāk sadarboties ar medmāsām, lai mudinātu virsniekus gulēt 7-8 stundas naktī.
Pētījumā pētnieki aptaujāja 85 policistus vīriešus vecumā no 22 līdz 63 gadiem no trim policijas departamentiem Aiovas austrumos.
Respondenti bija vienlīdzīgi sadalīti starp tiem, kuri strādāja dienas maiņā, un tiem, kuri strādāja vakara vai nakts maiņās. Virsniekiem, kuri vidēji strādāja 46 stundas nedēļā, tika uzdots jautājums par viņu stresa un noguruma līmeni, savukārt tika mērīts viņu augstums, svars un C-reaktīvo olbaltumvielu līmenis (atzīmē iekaisuma līmeni asinīs).
Pētnieki atklāja, ka virsnieki, kas strādā vakara vai nakts maiņās, visticamāk gulēs mazāk nekā sešas stundas. Turklāt izmeklētāji noteica, ka policija, kas gulēja mazāk nekā sešas stundas, divreiz biežāk gulēja slikti.
Izmeklētāji uzskata, ka šis ieskats ir svarīgs, jo slikts miegs var izraisīt "vitālu izsīkumu" vai hronisku nogurumu, kas var izraisīt papildu veselības problēmas.
Pētījums balstās uz citiem pētījumiem, kas parāda iespējamu saikni starp miega trūkumu un sliktu veselību un hronisku nogurumu policistiem.
"Šo secinājumu apstiprina citi pētījumi, kas liecina, ka slikts miegs un īss miegs (ar rezultātā radītu nogurumu) var būt saistīts ar psiholoģisko stresu," viņi rakstīja.
Viens pārsteigums bija nespēja atklāt spēcīgu saikni starp miega trūkumu un veselības komplikāciju rašanos, lai gan pētnieki apgalvo, ka, lai pilnīgāk izprastu attiecības, nepieciešama lielāka statistikas izlase.
Avots: Aiovas Universitāte
