Meditācija vidusskolēniem var palīdzēt sociālajā un emocionālajā mācībā
Jauni pētījumi atklāj, ka meditācijas praktizēšana kā daļa no skolas Klusā laika programmas palīdz vidusskolas skolēniem uzlabot sociālās emocionālās kompetences un mazināt psiholoģisko ciešanu.
Sociāli emocionālā mācīšanās (SEL) iegūst arvien lielāku atpazīstamību kā svarīgu izglītības mērķi. Kompetences ietver sevis apzināšanos, pašpārvaldi, sociālo apziņu, prasmes attiecībās un uz mērķi vērstu uzvedību. Šo prasmju attīstīšana var palīdzēt studentiem mācīties labāk un sekmēt emocionālo un sociālo labklājību.
“Ir spēcīgs pētījumu kopums, kas atbalsta skolēnu sociālās un emocionālās kompetences pilnveidošanas vērtību. Vidusskola ir īpaši veidojošs laiks, un tā piedāvā lielisku iespēju nodrošināt studentus ar instrumentiem, lai attīstītu pozitīvas sociālās attiecības, atbildīgu lēmumu pieņemšanu un veselīgu uzvedību, ”sacīja pētījuma galvenais autors Lorāns Valoseks.
Valoseks ir Izglītības labsajūtas un sasniegumu centra izpilddirektors. "Mūs uzmundrina rezultāti, kas parāda programmas Klusais laiks vērtību, lai uzlabotu sociālo un emocionālo mācīšanos un garīgo veselību vidusskolēniem."
Kontrolētajā pētījumā četru mēnešu laikā salīdzināja 51 sestās klases skolēnu, kas piedalījās programmā Klusais laiks, divreiz dienā veicot Transcendentālās meditācijas praksi, ar 50 studentiem no saskaņotas kontroles skolas tajā pašā Rietumkrasta pilsētas publisko skolu rajonā.
Pētījums, kas parādās žurnālā Izglītība, konstatēja ievērojamu vispārējās sociālās emocionālās kompetences pieaugumu Klusā laika grupā, salīdzinot ar kontrolēm. Ietekme bija īpaši izteikta augsta riska apakšgrupās, kurām bija ievērojams sociālās emocionālās kompetences pieaugums un negatīvo emocionālo simptomu ievērojams samazinājums salīdzinājumā ar kontrolēm.
Pētnieki salīdzināja Klusā laika grupu ar kontrolēm lēmumu pieņemšanas, mērķtiecīgas uzvedības, personiskās atbildības, attiecību prasmju un optimistiskas domāšanas jomā.
Pētījumā tika izmantota Devereux Student Strengths Assessment (DESSA) skolotāju vērtēšanas skala sociālās emocionālās kompetences novērtēšanai. Tajā tika izmantota arī Stiprumu un grūtību anketa (SDQ) Emocionālo simptomu skala. Viens no pētījuma stiprākajiem aspektiem ir DESSA izmantošana, lai iegūtu skolotāju vērtējumu par skolēnu sociālajām emocionālajām kompetencēm, nevis paļauties tikai uz studentu pašpārskatu.
Izmeklētāji uzskata, ka pētījuma rezultāti ietekmē skolas, kuras vēlas īstenot uz pierādījumiem balstītas programmas skolēnu sociālajai emocionālajai mācībai un garīgajai veselībai.
Avots: Labsajūtas un sasniegumu centrs izglītībā / EurekAlert
Foto:
