Es domāju, ka man var būt depresija un sava veida trauksme

Sveiki, es esmu 13 gadus vecs transpuisis un tikko esmu pārcēlies uz svešu valsti, es nerunāju valodā. Esmu juties ļoti nomākts vairāk nekā 6 mēnešus. Pēdējā laikā esmu arī pamanījis, cik lielu satraukumu es izjūtu, darot tādas lietas kā ejot uz skolu, runājot ar cilvēkiem, dodoties uz veikalu un parasti dodoties ārpus savas mājas un socializējoties. Es domāju, ka šeit cilvēki man nepatīk un visu laiku tiesā. Bet, izņemot to, es vienkārši visu laiku jutos ļoti skumjš un nezinu, kāpēc. Es zinu, ka dzimumu disforija ir faktors, redzot, kā es ienīstu savu ķermeni un visu, bet es nedomāju, ka tas ir viss. Es tikai parasti uzskatu savu dzīvi un sevi par stulbu un bezcerīgu. Dažreiz es arī nodaru sev pāri. Tas ir īss kopsavilkums.

Tagad es domāju par profesionālas palīdzības meklēšanu, bet mani vecāki ir stingri pret ideju, ka es būtu šāda. Es esmu mēģinājis viņiem pateikt, ka visu laiku jūtos skumji un noraizējies, bet viņi smieties, sauktu mani par traku vai teiktu, lai es tam tiktu pāri. Es domāju, ka viņu reakcija būtu ļoti slikta, ja es viņiem pateiktu, ka vēlos meklēt palīdzību. Arī šī valodas barjera man neļauj reāli sarunāties ar psihiatru šeit, vai ne? Arī šeit neviens nerunā labi angliski. Es jautāju, un šķiet, ka manā ģimnāzijā nav konsultanta vai tamlīdzīga, ar kuru es varētu runāt par savām problēmām. Atvainojiet, ja iepriekš esat atbildējis uz kaut ko līdzīgu. Es vienkārši īsti nezinu, ko darīt. Es negribu visu laiku tā justies. (No Austrijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es saprotu šāda veida izolāciju un priecājos, ka rakstījāt. Kultūras un valodas barjeras izceļ jūs tādā veidā, kas drīzāk palielina, nevis mazina jūsu trauksmi. Es uzskatu, ka ir vērts censties atrast terapeitu, kurš runā angliski. Tas var nebūt tik grūti, kā jūs domājat. Līdz tam es iesaku jums izveidot savienojumu mūsu forumos, lai jūs varētu tērzēt ar citiem - vismaz virtuāli. Varat arī pajautāt vecākiem par citu ģimeņu tīklu, kuras ir ieradušās Austrijā pirms jums, lai noskaidrotu, vai viņi varētu palīdzēt.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @