Partneru argumenti ir smagi par emocijām
Bieži vien partneris var vērsties pie alkohola, lai pašregulētu emocionālo satricinājumu - bieži tas ir maz izdevīgi.
Ja mums paveiksies, mini krīze atrisināsies ar minimālu kaitējumu.Diemžēl tas ne vienmēr notiek.
Jauns pētījums pēta, kā cilvēki var kontrolēt savas emocionālās reakcijas un mazināt alkohola lietošanu kā toniku.
Pārskats, kas publicēts 2005 Bioloģiskā psihiatrija, liek domāt, ka sānu prefrontālā garoza (LPFC) ir smadzeņu reģions, kas var palīdzēt cilvēkiem kontrolēt emocionālās reakcijas uz romantisko partneru negatīvo sejas izteiksmi.
Kristīne Hukere un viņas kolēģi pieņēma darbā veselīgus, pieaugušus dalībniekus saistītās attiecībās. Pētījuma subjekti smadzeņu skenēšanas laikā apskatīja savu partneru pozitīvas, negatīvas un neitrālas sejas izteiksmes.
Tiešsaistes dienasgrāmatā dalībnieki ziņoja par konfliktu rašanos, negatīvā noskaņojuma līmeni, atgremošanos un vielu lietošanu.
Viņi atklāja, ka LPFC aktivitāte, reaģējot uz laboratorijas afektīvo izaicinājumu, paredzēja pašregulāciju pēc starppersonu konflikta ikdienas dzīvē. Kad nebija starppersonu konflikta, LPFC darbība nebija saistīta ar noskaņojumu vai uzvedību nākamajā dienā.
Tomēr, kad patiešām notika starppersonu konflikts, LPFC aktivitāte paredzēja garastāvokli un uzvedību nākamajā dienā tā, ka zemāka aktivitāte bija saistīta ar augstāku negatīvā noskaņojuma, atgremošanās un vielu lietošanas līmeni.
Pētījuma atklājumi liecina, ka zema LPFC funkcija var būt garastāvokļa un uzvedības problēmu riska faktors pēc stresa izraisoša starppersonu notikuma.
Negatīvu emocionālo stāvokļu konstruktīva pārvaldība, kas neizbēgami rodas romantiskās attiecībās, var būt kritisks aspekts, kā tikt galā ar pasauli. Šīs attiecības bieži kalpo par emocionālu patvērumu no darba pasaules stresa.
Tomēr šīs attiecības var arī palielināt, nevis samazināt dzīves stresu. Kad tas notiks, var palielināties problemātiska uzvedība, piemēram, pārēšanās un narkotisko vielu lietošana.
Dr John Krystal, redaktors Bioloģiskā psihiatrija, komentēja šo secinājumu nozīmi:
“Aktivizējot intensīvu emociju kontekstā, šķiet, ka LPFC palīdz mums pārvaldīt negatīvo emociju intensitāti, kas rodas sociālajās attiecībās. Kad šis smadzeņu reģions efektīvi neaktivizējas vai ja konflikta intensitāte ir ļoti augsta, cilvēkiem ir jāapgūst uzvedības stratēģijas, lai tiktu galā ar emocionālo reakciju. Dažiem cilvēkiem šī stratēģija var būt tikpat vienkārša kā skaitīšana līdz 10, pirms tiek izdarīts kaut kas tāds, ko viņi vēlāk varētu nožēlot. ”
Šis pētījums rada svarīgu jautājumu. Kā klīnicisti var uzlabot LPFC darbību, ja tā funkcija ir apdraudēta? Kognitīvās un uzvedības stratēģijas var būt svarīgas ārstēšanas sastāvdaļas.
Kā paskaidroja doktors Hookers, viņu atklājumi “liek domāt, ka attēlveidošana var sniegt potenciāli noderīgu informāciju par to, kurš pēc stresa notikuma var būt neaizsargāts pret garastāvokļa un uzvedības problēmām. Mēs ceram, ka turpmākie pētījumi balstīsies uz šo ideju un izpētīs veidus, kā attēlveidošanu var izmantot, lai informētu cilvēkus par viņu emocionālo ievainojamību. ”
Avots: Elsevjē
