9 no 10 demences slimnieku ģimenes aprūpētājiem cieš no miega trūkuma
Jauns pētījums atklāj, ka deviņiem no 10 indivīdiem, kuri rūpējas par ģimenes locekli ar demenci, miegs ir slikts.
Pētnieki no Bufalo (UB) Māsu skolas universitātes atklāja, ka lielākā daļa aprūpētāju pētījumā katru nakti gulēja mazāk nekā sešas stundas, ko pastiprināja biežas pamodināšanas reizes četras reizes stundā.
Šie traucējumi var izraisīt hronisku miega trūkumu un pakļaut aprūpētājus depresijas, svara pieauguma, sirds slimību un priekšlaicīgas nāves riskam, sacīja vadošais autors Yu-Ping Chang, Ph.D., Patricia H. un Richard E. Garman apveltītais profesors UB Māsu skola.
"Lai arī atmiņas zudums ir vispazīstamākais demences simptoms, vairāk nekā 80 procentiem cilvēku ar demenci piedzīvos arī miega traucējumus, trauksmi un klaiņošanu," sacīja Čans, arī Māsu skolas pētījumu un stipendiju asociētais dekāns.
"Šiem traucējumiem ir negatīva ietekme uz aprūpētāju veselību, kas savukārt mazinās viņu spēju nodrošināt optimālu aprūpi."
Secinājumi tiek publicēti žurnālā Psihiatriskās aprūpes perspektīvas.
Gandrīz 6 miljoni cilvēku dzīvo ar Alcheimera slimību. Tomēr sekas izjūt vairāk nekā 16 miljoni cilvēku, bieži vien ģimenes locekļi, kuri sniedz bezmaksas aprūpi, norāda Alcheimera asociācija.
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka no 50 līdz 70 procentiem aprūpētāju ir miega sūdzības, taču šajos pētījumos izmantotie dati tika ziņoti paši. Daži pētījumi ir veikuši objektīvus mērījumus, lai iegūtu precīzāku priekšstatu par aprūpētāja miega kvalitāti, saka Čangs.
Jaunajā pētījumā tika analizēts 43 personu miegs, kas bija primārais aprūpētājs ģimenes loceklim ar demenci. Visi dalībnieki bija vecāki par 50 gadiem un dzīvoja Ņujorkas rietumu reģionā.
Septiņas dienas dalībnieki nēsāja aktigrāfijas pulksteni uz plaukstas, lai izmērītu miega laiku, efektivitāti un pamošanās viņu mājās.
Aprūpētāji aizpildīja miega dienasgrāmatu sev un aprūpes saņēmējiem, kā arī pašnovērtējumus par depresiju, aprūpes slogu, miega kvalitāti un miega higiēnu; uzvedība, kas var traucēt miegu, piemēram, dienas miegs, vingrošana un televizora skatīšanās pirms gulētiešanas.
Rezultāti liecina, ka gandrīz 92 procenti aprūpētāju piedzīvoja sliktu miega kvalitāti, bieži pamodās un gulēja mazāk nekā sešas stundas naktī - mazāk par ieteicamo kopējo septiņu vai astoņu stundu skaitu naktī.
Un, lai arī aprūpētāji paši ziņoja, ka aizmigšanai bija nepieciešamas vidēji 30 minūtes, no aktigrāfijas pulksteņiem savāktie dati parādīja, ka tas faktiski prasa ilgāku laiku - apmēram 40 minūtes.
Secinājumi, sacīja Čans, atklāj plaisu starp aprūpētāju subjektīvo uztveri un objektīviem viņu miega kvalitātes mērījumiem.
"Izpratne par to, cik labi aprūpētāji guļ, un mainīgie, kas viņus ietekmē, ir svarīgs pirmais solis ceļā uz pielāgotas un efektīvas ārstēšanas attīstību," viņa teica. "Tas palīdzētu miljoniem aprūpētāju saņemt optimālu miegu, kas nepieciešams, lai aizsargātu viņu veselību un turpinātu nodrošināt kvalitatīvu aprūpi."
Avots: Bufalo universitāte
