Izaicinošais darbs var aizsargāt mūsu smadzenes, kad mēs novecojam
Cilvēkiem, kuru darbs prasa vairāk runāšanas, stratēģiju izstrādes, konfliktu risināšanas un vadības uzdevumu, vecāka gadagājuma cilvēkiem var būt labāka aizsardzība pret atmiņu un domāšanas pasliktināšanos nekā viņu kolēģiem, liecina jauns pētījums.
"Mūsu pētījums ir svarīgs, jo tas liek domāt, ka visa veida darbam, ko veicat visas savas karjeras laikā, var būt vēl lielāka nozīme jūsu smadzeņu veselībā nekā jūsu izglītībai," sacīja pētījuma autore Francisca S. Tad, Ph.D., Universitātes Universitāte. Leipciga Vācijā. "Izglītība ir labi zināms faktors, kas ietekmē demences risku."
Pētījumam 1054 cilvēkiem, kas vecāki par 75 gadiem, tika veikti testi, kas astoņus gadus ik pēc pusotra gada mēra viņu atmiņu un domāšanas spējas.
Pētnieki arī jautāja pētījuma dalībniekiem par viņu darba vēsturi, pēc tam veicamos uzdevumus iedalīja trīs grupās: izpildvaras, verbālie un plūstošie.
Izpildu uzdevumu piemēri ir darba un aktivitāšu plānošana, stratēģiju izstrāde un konfliktu risināšana. Verbālo uzdevumu piemēri ir informācijas novērtēšana un interpretēšana, savukārt šķidrie uzdevumi tika uzskatīti par tādiem, kas ietvēra selektīvu uzmanību un datu analīzi, paskaidroja pētnieki.
Atmiņa un domāšanas spējas tika pārbaudītas, izmantojot klīnisko testu - Mini-Mental State Examination (MMSE). Šajā pētījumā neliels punktu kritums var norādīt uz klīniski nozīmīgu deficītu, uzskata pētnieki.
Pētījums atklāja, ka cilvēki, kuru karjerā bija visaugstākais līmenis no visiem trim uzdevumu veidiem, domāšanas un atmiņas testos visaugstāk novērtēja divus MMSE punktus, salīdzinot ar cilvēkiem ar viszemāko līmeni.
Cilvēkiem ar visaugstāko līmeni no visiem trim uzdevumu veidiem arī bija vislēnākais kognitīvās pasliktināšanās līmenis, liecina pētījuma rezultāti.
Astoņu gadu laikā viņu kritums bija uz pusi mazāks nekā dalībniekiem ar zemu garīgi prasīgu darba uzdevumu līmeni. Starp trim darba uzdevumu veidiem augsts izpildvaras un verbālo uzdevumu līmenis bija saistīts ar lēnāku atmiņas līmeni un domāšanas pasliktināšanos, atzīmēja pētnieki.
Dalībnieki ar augstu izpildu uzdevumu līmeni atmiņas un domāšanas testos pētījuma sākumā ieguva divus MMSE punktus augstāk un pēc astoņiem pētījuma gadiem piecus MMSE punktus augstāk, salīdzinot ar dalībniekiem ar zemu šo uzdevumu līmeni, liecina pētījuma rezultāti. atklājumi. Dalībnieki ar augstu verbālo uzdevumu līmeni samazinājās par vidēji diviem MMSE punktiem mazāk nekā tie, kuriem bija zems līmenis, atklāts pētījumā.
"Izaicinājumi darbā patiešām var būt pozitīvs elements, ja tie ilgtermiņā veido cilvēka garīgo rezervi," sacīja Tad.
Pētījums tika publicēts Neiroloģija, Amerikas Neiroloģijas akadēmijas medicīnas žurnāls.
Avots: Amerikas Neiroloģijas akadēmija
