Somijas pētījums: vecāka gadagājuma cilvēkiem spēks, kas saistīts ar labāku izziņu

Jauns Somijas pētījums atklāj, ka lielāks muskuļu spēks ir saistīts ar labāku kognitīvo funkciju gados vecākiem vīriešiem un sievietēm.

Pētījums pārsniedza tradicionālo spēka mērījumu, kas bieži izmanto cilvēka roktura izturību kā kopējās izturības aizstājēju.

Pētnieki atklāja korelāciju starp ķermeņa augšdaļas un apakšējās daļas spēku ar kognitīvo funkciju, taču roktura stiprība nebija saistīta ar kognitīvo funkciju. Izziņa attiecas uz smadzeņu funkcijām, kas saistītas ar informācijas saņemšanu, glabāšanu, apstrādi un izmantošanu.

Atzinumi parādās žurnālā Eiropas geriatrijas medicīna.

Izmeklētāji novērtēja 338 vīriešus un sievietes ar vidējo vecumu 66 gadi. Muskuļu spēks tika mērīts, izmantojot roktura izturību, trīs apakšējās ķermeņa vingrinājumus, piemēram, kāju pagarināšanu, kāju locīšanu un kāju nospiešanu, un divus ķermeņa augšdaļas vingrinājumus, piemēram, krūšu presi un sēdus rindu.

Summas rādītāji ķermeņa un ķermeņa augšdaļas muskuļu spēka attēlošanai tika aprēķināti atsevišķi, un kognitīvā funkcija tika novērtēta, izmantojot CERAD neiropsiholoģiskā testa akumulatoru ar aprēķināto kopējo punktu skaitu.

Rokturis ir samērā viegli un ātri izmērāms, un tas ir plaši izmantots kā muskuļu spēka mērījums dažādos pētījumos.

Tomēr šis jaunais pētījums nevarēja parādīt saistību starp muskuļu spēku un kognitīvo funkciju, izmantojot modeli, kas balstīts tikai uz roktura izturību un vecumu.

Tā vietā saistība starp muskuļu spēku un kognitīvo funkciju tika novērota tikai tad, kad modelī tika iekļauti summas rādītāji, kas attēlo ķermeņa augšējo vai apakšējo muskuļu spēku.

"Atzinumi liek domāt, ka var būt attaisnojams iet ārpus roktura un iekļaut ķermeņa augšējo un apakšējo daļu, mērot muskuļu spēku, jo tas var labāk atspoguļot saistību starp muskuļu spēku un izziņu," sacīja pētnieks un maģistrants Heikki Pentikäinens. raksta pirmais autors.

Patlaban Pentikäinens gatavo doktora grādu. disertācija par tēmu Austrumu Somijas universitātei.

Ir zināms, ka vingrinājumiem ir dažādi ieguvumi veselībai, un spēka treniņi praktiski ikvienam ir veids, kā palielināt muskuļu masu un uzlabot muskuļu spēku.

Pētījums sniedza jaunu ieskatu muskuļu spēka mērīšanas metodikā un muskuļu spēka lomā kognitīvajā darbībā.

Izmeklēšana bija daļa no plašā, uz iedzīvotājiem balstītā DR EXTRA pētījuma, četru gadu randomizēta un kontrolēta intervences pētījuma, kurā analizēja fiziskās slodzes un uztura ietekmi uz endotēlija funkciju, aterosklerozi un izziņu.

Pētījums tika veikts Kuopio vingrojumu medicīnas pētniecības institūtā 2005.-2011. Gadā, un tajā piedalījās vairāk nekā 1400 vīriešu un sieviešu, kas dzīvo Somijas austrumu daļā.

Avots: Austrumsomijas Universitāte / EurekAlert