Ogas var mazināt garīgo novecošanos vecāka gadagājuma sievietēm
Flavonoīdi ir augos sastopami savienojumi, kuriem parasti ir spēcīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Pētnieki uzskata, ka flavonoīdu lietošana var mazināt šūnu stresu un iekaisumu, kas izraisa kognitīvo funkciju pasliktināšanos.
Iepriekšējie flavonoīdu, īpaši antocianidīnu, pozitīvās ietekmes pētījumi aprobežojās ar dzīvnieku modeļiem vai ļoti maziem izmēģinājumiem gados vecākiem cilvēkiem. Neskatoties uz to, šie izmēģinājumi ir parādījuši, ka lielāks pārtikas patēriņš ar šiem savienojumiem uzlabo kognitīvo funkciju.
Pašreizējais pētījums ir publicēts Neiroloģijas gadagrāmatas, Amerikas Neiroloģijas asociācijas un Bērnu neiroloģijas biedrības žurnāls.
Paredzams, ka demence vai kognitīvā pasliktināšanās būs nopietna sabiedrības veselības problēma, jo 65 gadus vecu un vecāku amerikāņu populācija paplašinās. Šī populācija ir pieaugusi straujāk nekā kopējais ASV iedzīvotāju skaits 2000. – 2010. Gada desmitgadē - pirms 2011. gadā bērnu boomu paaudzes vadošā pozīcija sasniedza 65 gadus.
"Kad ASV iedzīvotāji noveco, arvien svarīgāka ir izpratne par šīs grupas veselības problēmām," sacīja Dr. Elizabete Devore ar Brigamu un Sieviešu slimnīcu un Hārvardas Medicīnas skolu Bostonā, Masačūsetā. "Mūsu pētījumā tika pārbaudīts, vai lielāka ogu uzņemšana varētu palēnināt likmes. kognitīvās lejupslīdes ”.
Pētnieki izmantoja medmāsu veselības pētījuma datus - 121 700 sieviešu, reģistrētu medmāsu grupā vecumā no 30 līdz 55 gadiem, kas aizpildīja veselības un dzīvesveida anketas, sākot ar 1976. gadu.
Kopš 1980. gada dalībnieki tika aptaujāti ik pēc četriem gadiem attiecībā uz viņu pārtikas patēriņa biežumu. Laikā no 1995. līdz 2001. gadam kognitīvās funkcijas ar 2 gadu intervālu mēra 16 010 subjektiem, kas vecāki par 70 gadiem. Šajā pētījumā iekļauto sieviešu vidējais vecums bija 74 gadi, bet vidējais ķermeņa masas indekss - 26.
Pētnieki atklāja, ka palielināts melleņu un zemeņu patēriņš, šķiet, palēnina vecāku sieviešu kognitīvo spēju samazināšanos. Lielāka antocianidīnu un kopējo flavonoīdu uzņemšana bija saistīta arī ar kognitīvās deģenerācijas samazināšanos.
Izmeklētāji norāda, ka, lai arī modelēšanā viņi kontrolēja citus veselības faktorus, viņi nevar izslēgt iespēju, ka saglabāto izziņu tiem, kas ēd vairāk ogu, var ietekmēt arī citas dzīvesveida izvēles, piemēram, vairāk vingrinājumi.
"Mēs sniedzam pirmos epidemioloģiskos pierādījumus tam, ka ogas vecāka gadagājuma sievietēm var palēnināt kognitīvās pasliktināšanās progresēšanu," atzīmēja Devore. "Mūsu atklājumiem ir būtiska ietekme uz sabiedrības veselību, jo ogu uzņemšanas palielināšana ir diezgan vienkārša uztura modifikācija, lai pārbaudītu izziņas aizsardzību gados vecākiem pieaugušajiem."
Avots: Wiley-Blackwell
