Fiziskā terapija mugurkaula lūzumiem

Tā kā ķermenis dziedē no mugurkaula lūzuma (vai lūzumiem), jums, iespējams, būs jādodas uz fizisko terapiju. Tā var būt daļa no jūsu vispārējā ārstēšanas plāna, ko izstrādājis ārsts, lai palīdzētu pēc lūzuma atgriezties normālākajā dzīvē.

Fizikālā terapija var būt daļa no jūsu vispārējā ārstēšanas plāna, ko izstrādājis ārsts. Foto avots: 123RF.com.

Ja jums ir jāvalkā bikšturi, visticamāk, jums būs jādodas uz fizisko terapiju, jo abi parasti iet kopā. Bikšturi atbalsta jūsu mugurkaulu, kamēr tas dziedē, bet tad jums arī jāstiprina ķermenis, lai tas nebūtu atkarīgs no bikšturi.

Fizioterapeits var strādāt ar jums, lai stiprinātu muguras muskuļus, lai jūsu mugurkauls būtu vairāk atbalstīts un labāk funkcionētu. Mugurkaula lūzumi maina jūsu mugurkaula funkcijas. Mugurkauls ir uzstādīts tā, ka sakrauti skriemeļi nes jūsu svaru un kontrolē jūsu kustības; pat neliels lūzums var likt pārējam mugurkaulam pielāgot, kā tas nes jūsu svaru. Šis pievienotais stress var sasprindzināt muskuļus, kas atbalsta mugurkaulu.

Fizioterapeits var iemācīt jums dažādus vingrinājumus un vingrinājumus, kas koncentrējas uz muguras un pamata muskuļiem. Viņš vai viņa sadarbosies ar jums, lai pārliecinātos, ka jūs tos izdarījāt pareizi, un, iespējams, jums tiks izsniegts mājas vingrinājumu plāns. Izpildiet šo plānu tieši tāpēc, ka fizikālā terapija ir būtiska jūsu atveseļošanās daļa no mugurkaula lūzuma.

Kad jūsu mugurkauls dziedē, fizioterapeits var likt veikt svara celšanas aktivitātes (piemēram, pastaigas vai tenisu) un / vai svarcelšanu. Tie stiprina jūsu kaulus.

Mugurkaula lūzumi var izraisīt sliktu stāju, īpaši, ja jums ir vairāki lūzumi (problēma osteoporozes gadījumā). Lūzumu dēļ jūs sākat rimties, bet tas padara mazāku iespēju, ka kauli sadzīs ar pareizu izlīdzināšanu. Arī noapaļota mugura rada lielāku spiedienu uz jūsu mugurkaulu, palielinot citu mugurkaula lūzuma risku. Fiziskās terapijas speciālists var sadarboties ar jums, lai atkārtoti iemācītos (vai pirmo reizi iemācītos) labu stāju.

Atkarībā no jūsu vajadzībām fizioterapeits var strādāt pie jums "ikdienas aktivitātēs". Šīs ir lietas, kas jums jādara katru dienu, lai darbotos, taču tās var būt sarežģītas pēc mugurkaula lūzuma. Piemēram, pēc mugurkaula lūzuma jums, iespējams, būs jāiemācās vislabākais veids (tas ir, vismazāk sāpīgais veids), kā izkļūt no gultas.

Šeit ir viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāatceras par fizisko terapiju: PT programma tiek izveidota, paturot prātā . Tas ir individualizēts plāns, tāpēc, lai no tā gūtu vislielāko labumu, jums tas precīzi jāievēro un jāinformē fizioterapeits par to, kas darbojas un nedarbojas.