Spiediens sociālajos tīklos visu diennakti ir saistīts ar pusaudžu trauksmi un depresiju

Spiediens būt pastāvīgi pieejamam un reaģēt visu diennakti sociālajos medijos var izraisīt depresiju, trauksmi un samazināt pusaudžu miega kvalitāti, liecina jauns pētījums.

Pētījumam, kas tika prezentēts Lielbritānijas Psiholoģiskās biedrības konferencē, pētnieki Dr. Heather Cleland Woods un Holly Scott no Glāzgovas universitātes 467 pusaudžiem sniedza anketas par viņu sociālo mediju izmantošanu kopumā, kā arī naktī.

Nākamais testu kopums mēra miega kvalitāti, pašcieņu, trauksmi un depresiju.

Pētnieki arī novērtēja pusaudžu emocionālo ieguldījumu sociālajos medijos, kas saistīts ar spiedienu, kas, šķiet, ir pieejams visu diennakti un visu diennakti, un trauksmi ap, piemēram, neatbildot uzreiz uz tekstiem vai ziņām, viņi paskaidroja.

"Pusaudža gadi var būt paaugstinātas neaizsargātības periods depresijas un trauksmes sākumam, un slikta miega kvalitāte to var veicināt," sacīja Klelenda Vuds. "Ir svarīgi saprast, kā sociālo mediju lietošana ir saistīta ar šiem. Pierādījumi arvien vairāk atbalsta saikni starp sociālo mediju lietošanu un labklājību, īpaši pusaudža gados, taču tās cēloņi nav skaidri. ”

Apkopoto datu analīze parādīja, ka vispārējā un nakts specifiskā sociālo mediju izmantošana kopā ar emocionālo ieguldījumu bija saistīta ar sliktāku miega kvalitāti un zemāku pašnovērtējumu, kā arī augstāku trauksmes un depresijas līmeni.

"Lai gan vispārējie sociālie mediji ietekmē miega kvalitāti, šķiet, ka tie, kas piesakās naktī, ir īpaši ietekmēti," sacīja Klelenda Vuds.

“Tas galvenokārt attiecas uz personām, kuras ir ļoti emocionāli ieguldītas. Tas nozīmē, ka mums ir jādomā par to, kā mūsu bērni izmanto sociālo mediju, salīdzinot ar laiku, lai izslēgtu. ”

Avots: Lielbritānijas Psiholoģiskā biedrība