Humors par Sirsnīgajiem

Mīlestība ir sniega motocikls, kas brauc pa tundru, un pēkšņi tas apgāžas, piestiprinot jūs zemāk. Naktī nāk ledus zebieksti.~ Mets Grēnings

Sociālais psihologs Daniels Žilberts no Hārvardas universitātes sacīja: “Daudzos aspektos orientēšanās sociālajā pasaulē ir sarežģītāka nekā brauciens uz Mēnesi. Bet tas ir ceļojums, kas mums jāveic, jo, vai mums tas patīk vai nepatīk, mūsu laime ir viens otra rokās. ” Mūsu skumjas ir arī viens otra rokās, un to visvieglāk izraisa tie, kurus mēs visvairāk mīlam.

Noraidījums no mīļotā var justies kā pasaules gals un izraisīt dziļu nevērtības, vientulības un skumju sajūtu. Laulības šķiršana var būt sāpīgāka pieredze nekā laulātā faktiskā nāve, jo sirdi plosošās ciešanas izraisa noraidījums. Tas liek domāt, kāpēc tieši viņi vairs nav "pietiekami labi" sava bijušā partnera mīlestībai un apšauba, vai viņi vispār ir pelnījuši mīlestību.

Mičiganas universitātes psiholoģijas profesors Ītans Kross un pētnieku grupa atklāja, ka smadzeņu reģioni, kas tiek aktivizēti, pārdzīvojot sirdsdarbību, ir tie paši reģioni, kas tiek aktivizēti, piedzīvojot fiziskas sāpes. Tāpat kā fiziskās sāpes, arī šīs emocionālās sāpes nevar ignorēt vai no tām izvairīties, ja vien netiek pielietota kāda veida anestēzija. Humora dabiskās anestēzijas īpašības un tā vieglā pieejamība padara to par labu vietu, kur sākt sevi buferizēt no noraidīšanas negatīvās ietekmes.

Smieklu pētnieki Dr Lee Berk un Dr. Stanley Tan no Loma Linda universitātes Kalifornijā ir atklājuši, ka smiekli ne tikai paaugstina mūsu garastāvokli, bet arī uzlabo mūsu fizisko veselību, samazinot stresu, pazeminot asinsspiedienu, palielinot skābekļa uzņemšanu, uzlabojot mūsu imūnsistēmu. samazinot sirds slimību un insultu risku. Tas arī izraisa endorfīnu, mūsu ķermeņa dabisko pretsāpju līdzekļu un serotonīna izdalīšanos. Daudzi antidepresanti ir vērsti uz neirotransmitera serotonīna lietošanu, taču var “pašārstēties”, izmantojot paša serotonīna daudzumu, skatoties jautru filmu vai dodoties uz komēdijas izrādi. Noraidītajam mīļotājam šis paša izraisītais serotonīna palielinājums aktivizē neiroķīmisko reakciju, kas uzlabo viņu spēju panest stresa reakciju un radoši domāt par pārvarēšanas iespējām. Tādā veidā humors var būt ļoti efektīvs līdzeklis, lai kontrolētu situāciju un pārvarētu pārliecinošās emocijas, kas saistītas ar noraidījumu.

Noraidījums ir universāla pieredze, kuru diemžēl mēs visi zinām kādā (-os) dzīves posmā. Filmu zvaigznes, modeļus, super sportistus un citus pilnības elkus ir noraidījuši, šķīrušies un atstājuši aiz sevis tie, kurus viņi bija ļoti mīlējuši. Kā Rakels Velčs slaveni paziņoja: “Es nevarēju ciest, ka mans vīrs ir neuzticīgs. Es esmu Rakels Velčs - saproti? ” Vai laulības šķiršanas rādītāji šobrīd pārsniedz 50%, vai tas nozīmē, ka vairāk nekā 50% iedzīvotāju ir necienīgi un nemīlīgi? Tā nav. Tas vienkārši atspoguļo faktu, ka orientēties romantiskās attiecībās bieži vien var būt sāpīgi grūti. Noraidījums nav tik personisks, cik tas ir tikai sekas tam, ka esi cilvēks.

Sirdssāpes, neapmierinātas vēlmes un neatbildēta mīlestība var būt dabiski motivatori evolūcijas un personības varenībai. Lai cik skarbas varētu likties neizbēgamas sirdssāpju sāpes, tās patiešām ir mūsu pašu labā. Tas liek mums pārdomāt, kur atrodamies savā dzīvē, un motivē mūs kļūt par labākiem, stiprākiem, mīļākiem cilvēkiem. Šīs sāpes un ilgas ir Dabas veids, kā rosināt pozitīvas pārmaiņas un izaugsmi.

Daba arī deva mums iespēju izmantot humoru, lai mazinātu dažus no sirds sāpju vairāk kaitējošajiem un novājinošajiem aspektiem. Nepārtrauktas, nemitīgas ciešanas drīzāk vājina un iznīcina, nevis motivē. Ikvienam, kurš šobrīd pārdzīvo salauzto ciešanu dziļumus, šīs grāmatas un filmas var kalpot par salviju šīm dziļajām emocionālajām brūcēm.

Humoristisks Grāmatas sirsnīgajiem:

• Lietas, ko esmu uzzinājis no sievietēm, kuras mani ir izgājušas, autors Bens Karlins
• Mana sirds ir idiots, autors Deivijs Rotbarts
• Grēmas, autore Nora Ephron
• Dienvidu Frīdas šķiršanās autore Džūdija Konnere
• Kurp tu dodies, Bernadete, autore Marija Semple

Humoristiskas filmas sirds sāpēm:

• Aizmirstot Sāru Māršalu (galvenajās lomās Džeisons Segels, Kristena Bella un Mila Kunisa). Pēc postošās šķiršanās Pēteris meklē mierinājumu Havaju salu atvaļinājumā ... tikai tāpēc, lai atklātu savu bijušo un viņas jauno draugu uzturas tajā pašā kūrortā.
• Līgavas (Kristena Viga, Maija Rūdolfa un Melisa Makartija). Annija ir mīlēta, gandrīz bez naudas, un viņas dzīve ir haoss. Bet, kad viņas mūža labākā draudzene Liliana saderinās, Annijai jāpārvar sarežģīti un dārgi rituāli, kas saistīti ar goda kalpones esamību.
• Augsta precizitāte (Džons Kusaks un Džeks Bleks) Ierakstu veikala īpašnieks Robs Gordons pārdomā viņa bijušo attiecību dīvainības un katastrofas, atgādinot par mūsdienu romantikas sarežģītību un absurdumu.
• Meitenes ceļojums (Karaliene Latifa, Regīna Hila, Džada Pinketa Smita un Tiffany Haddish) Četri labākie draugi piedzīvo dzīves piedzīvojumu un dalās attiecību bēdās, dodoties ceļojumā uz ikgadējo Essence festivālu Ņūorleānā.
• Palaist Fatboy Run (Saimons Pegs, Thandie Newton un Hank Azaria). Liekais svars un ārpus formas Deniss nolemj skriet maratonu, lai atgūtu līgavu, kuru viņš atstāja viņu kāzu dienā pēc tam, kad saprata, ka patiešām viņu mīl.