Saskaitiet savus ‘Lessings’
Jūs esat nolietojies, mēģinot panākt, lai viņš (vai viņa) mainītos. Jūs jau tūkstoš reižu esat teicis, kas jums traucē viņa uzvedībā, un tomēr viņš dara, kā viņam sasodīti labi patīk. Viņš ir gatavs pārdot savu un tavu nākotni upes krastā, jo viņu nevar nomocīt, lai mainītu savu ceļu.
Jums ir riebums pret sevi. Dažas dienas šķiet, it kā viss, ko tu dari, ir darbs, raizes un cīņa ar satraukumu. Citās dienās šķiet, it kā jūs būtu iegremdējies tīrīšanā, ēdiena gatavošanā un sūdzībās. Jums nepatīk tas, kas esat kļuvis. Kad jūsu emocijas burbuļo, jūs jūtaties biedējoši un citu priekšnojauta.
Vai jūs savā dzīvē neesat pieredzējuši katru no šīm neglītajām (vai līdzīgām) situācijām? Vai jūs nevēlaties, lai būtu kāds veids, kā likt viņiem aiziet, lai jūsu dzīve būtu labāka?
Sarežģītām problēmām nav vienkāršu risinājumu. Tomēr dažreiz ir kaut kas vienkāršs, kas šobrīd padara lietas labākas. Kad jūs vēlaties, lai viss varētu būt labāk, saskaitiet savus mazākumus.
Nē, tā nav drukas kļūda. Un nē, jūsu svētību skaitīšanā nav nekā nepareiza. Patiešām, tā ir laba lieta. Bet atcerieties arī jūs, lai saskaitītu savus mazākumus. Ko jūs piedzīvojat mazāk?
Tagad ir pagājušas sešas nedēļas pēc operācijas, jo es nojaucu kreisās rokas nervu. Vai man joprojām rodas sāpes, nejutīgums, stīvums un tirpšana pirkstos? Jā, patiesi. Bet tas ir mazāk. Mazāk intensīvi, retāk. Un par to es esmu pateicīgs.
Klausoties ziņas, pasaules šausmas vienmēr būs priekšā un centrā. Kā jūs varat saskaitīt savus zaudējumus? Atgādiniet sev, ka, neraugoties uz sirdssāpēm, par kurām lasījāt, mēs joprojām dzīvojam laikmetā, kurā mēs esam drošāki, veselīgāki, bagātāki un dzīvojam daudz ilgāk, nekā iepriekšējās paaudzes kādreiz sapņoja.
Cilvēki, kuriem esam tuvu, var nospiest pogas. Viņi nemainās tikai tāpēc, ka mēs to vēlamies. Saskaitiet savus mazākumus. Lai gan nav gala blāvajām lietām, ko viņš (vai viņa) varētu darīt, viņš to dara mazāk nekā agrāk. Atcerieties arī, ka, lai arī viņa uzvedība var būt kaitinoša, viņa kļūdas ir piedodamas. (Ja tā nav, tas ir pavisam cits jautājums.)
Ir dienas, kurās jums nepatīk tas, kas esat kļuvis. Vienkārši nokasiet virsmu, un parādās jūsu nepatīkamība. Tātad, kā ieskaitīt savus zaudējumus, ja pesimists jūsos tic, ka nekas nav kārtībā? Esiet mazāk kritisks pret sevi, atpūšoties, atceroties, atjaunojot.
Elpojiet dziļi un atpūtieties. Izveidojiet mazāku spriedzi savā prātā un ķermenī, pat ja tas ir tikai uz dažiem mirkļiem. Ļaujies būt tam, kas esi, bez sprieduma, bez kritikas.
Atcerieties visu, kas jums patīk sevī. Novērtējiet visus veidus, kādos esat pieaudzis, kā labāk reaģējat uz situācijām. Atgādini sev, ka esi laipna dvēsele ar skaistu prātu.
Ziniet, kas liek jums uzplaukt. Pēc tam atjaunojiet savu dienu, lai jūsu dzīvē ienestu vairāk šo nodarbošanos, cilvēku un kaislību.
©2015
