Miega un Alcheimera slimības saistība

Jau kādu laiku mēs zinām par miega nozīmi un to, kā miega trūkums var mūs nelabvēlīgi ietekmēt. Miega trūkums var ietekmēt mūsu nervu sistēmu, atmiņas un fiziskās un garīgās veselības traucējumu smagumu. Nemaz nerunājot par mūsu noskaņām!

Zinātnieki ir pētījuši miega un Alcheimera slimības saistību un ir nākuši klajā ar dažiem interesantiem atklājumiem. Šis raksts ir redzams 2018. gada jūlija numurā Zinātnes ziņas ar virsrakstu “Tīrs cikls: ķermenis var izmantot miegu kā laiku, lai izmazgātu atkritumus, kas var izraisīt Alcheimera slimību.”

Rakstā ir minēti daudzi pētījumi, no kuriem daži ir pretrunīgi. Viens no jautājumiem, kas apgrūtina galīgo secinājumu izdarīšanu, attiecas uz vistas un olu mīkla. Ir zināms, ka Alcheimera slimība izraisa miega grūtības. Šķiet arī, ka pārtraukts miegs var ietekmēt Alcheimera slimību. Kā mēs zinām, kas ir pirmais?

Neirozinātniece Barbara Bendlina ir pētījusi smadzenes, attīstoties Alcheimera slimībai. Viņa to dara, izmantojot Viskonsinas reģistru Alcheimera profilaksei, kurā ir vairāk nekā 1500 cilvēku, kuri reģistrējoties bija vecumā no 40 līdz 65 gadiem. Septiņdesmit procentiem reģistra locekļu ģimenes anamnēzē ir Alcheimera slimība, bet nevienam no viņiem pašiem nebija simptomu, reģistrējoties.

Kopš 2001. gada šie dalībnieki regulāri tiek pārbaudīti, vai nav atmiņas zuduma un citas Alcheimera slimības pazīmes, piemēram, beta amiloido klātbūtne, olbaltumvielu fragments, kas smadzenēs var saplūst lipīgās plāksnēs. Šīs plāksnes ir Alcheimera slimības pazīme. Priekšmeti ir aizpildījuši arī visaptverošas anketas, kurās iekļauts jautājums “Cik tu esi noguris?”

2015. gadā publicētajā 2015. gada pētījumā Novecošanās neirobioloģija, Bendlins un citi pētnieki koncentrējās uz 98 cilvēkiem no reģistra, kuri reģistrēja miega kvalitāti un skenēja smadzenes. Tiem, kuri slikti gulēja, smadzeņu attēlveidošanā parasti bija redzamas vairāk A-beta plāksnes.

Šis pētījums ir daļa no pieaugošā pētījumu kopuma, kas liecina, ka miega trūkuma smadzenes varētu būt neaizsargātākas pret Alcheimera slimību. Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka A-beta veidojošās plāksnes veidojas miega laikā. Citi pētījumi norāda uz to, ka miega smadzenes iziet “tīru ciklu” (atsauce uz trauku mazgājamo mašīnu), lai noņemtu dienas vielmaiņas atkritumus, īpaši A-beta plāksnes. 2017. gadā veiktais pētījums atklāja, ka šķiet, ka pat viena bezmiega nakts atstāj aiz sevis traucējošā olbaltumvielu fragmenta pārpalikumu.

Lai gan tas viss ir iespaidīgs pētījums, zinātnieki uzskata, ka joprojām ir daudz nepilnību. Būtībā vēl nav pietiekami daudz pierādījumu, lai zinātu, cik lielā mērā miegs var mainīt slimību, un pētījumu rezultāti nav konsekventi.

2017. gada pētījumu analīze atklāja, ka sliktiem gulētājiem, šķiet, ir aptuveni par 68 procentiem lielāks Alcheimera slimības risks nekā tiem, kas bija atpūtušies. Bet mēs esam atgriezušies pie vistas un olu jautājuma. Kas ir pirmais?

Nepieciešams vairāk pētījumu. Tomēr mēs zinām, ka aptuveni trešdaļai pieaugušo amerikāņu trūkst miega (gulēt mazāk nekā septiņas stundas naktī) un pieaug cilvēku ar Alcheimera slimību skaits. Protams, labs miegs varētu nākt par labu mums visiem.