Bailes no slimnīcām un ar sirdi saistītas pārbaudes
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāSveiki, es šobrīd apmeklēju terapeitu, kā arī psihiatru un lietoju .5mg Klonopin divas reizes dienā un 10mg escitalopramu. Man ir lielas bailes no sirds testēšanas un jebkura veida pārbaudes, kas prasa manas sirds uzraudzību. Es baidos, ka viņi atradīs kaut ko nepareizu. Mans moto vienmēr ir bijis, ja ārsts nepārbauda, vai jums ir problēma, problēma nepastāv. Man jāmaina tas moto. Lūdzu, būtu ļoti pateicīgi visi ierosinājumi vai domas, par kurām es varu pārdomāt.
A.
Tas ir labi, ka jūs saprotat, ka jūsu devīze ir jāmaina. Es no visas sirds piekrītu. Šķiet, ka jūs mēģināt pasargāt sevi no zināšanām, kas varētu būt sāpīgas, taču šāds domāšanas veids ir problemātisks un var būt pat nāvējošs.
Doma par to, ka jums ir sirds problēmas, acīmredzami ir ļoti sāpīga. Domāt par to ir biedējoši. Jūs izvēlaties par to nedomāt. Nedomājot par to, jums vairs nav trauksmes, bailes vai garīgas sāpes. Jūs esat izvēlējies sevi pasargāt no sāpīgas domas par sirds problēmām. Tomēr jūs neesat pasargājis sevi no sirds problēmu realitātes. Izvēloties neņemt vērā sirds problēmu iespējamību, jūs esat pieļāvis iespējamo nāvi no neārstētām sirds problēmām.
Patiesība par to, vai jums ir sirds problēmas, lai arī ir sāpīga, ir patiesība, kas jums jāmeklē. Jums jāzina, vai patiesībā jums ir sirds problēmas. Tas nodrošinās jums maksimālu aizsardzību pret nomiršanu no neārstētas sirds problēmas.
Jūsu viedoklim par to, vai jums ir vai nav sirds problēmas, nav nozīmes. Svarīgi ir tikai tas, kas ir patiess.
Jūs nedrīkstat ļaut pašlabumam aizkavēt patiesības iegūšanu. Kad mēs pieļaujam kļūdas domāšanā, mēs par tām maksājam. Cenšoties mazināt psiholoģiskās sāpes, kuras jūtat, domājot par sirds problēmām, jūs riskējat nepareizi uztvert realitāti, kas galu galā ir pretrunā jūsu interesēm. Viss, kas traucē precīzi interpretēt realitāti, ir pretrunā jūsu interesēm. Patiesībai vienmēr vajadzētu atsvērt pašlabumu.
Jums varētu būt noderīgi lasīt par kritisko domāšanu un Ābrahāma Maslova pašrealizācijas teoriju. To darot, jūs uzzināsiet par pareizas domāšanas un patiesības nozīmi pāri visam. Tas vienkārši varētu glābt jūsu dzīvību. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
