Es nespēju kontrolēt dusmas pret savu vīru un nezinu, ko darīt.

Pusaudžu gados es biju lutināta un audzināta, bet iemīlējos un apprecējos 18. g. Man ir 2 gudri bērni un mīlošs vīrs. Kad es dusmojos, es nespēju savaldīt dusmas, es nepārtraukti runāju un sāpinu vīra jūtas un daudz viņu ļaunprātīgi izmantoju. Strīds turpinās, līdz mans vīrs atvainojas, pat ja viņš nav pieļāvis kļūdas. Es joprojām domāju, ka viņš ir mans mīļākais, un esmu viņu apsēsta.

Kad esmu mierīgs, esmu labākā sieva un māte. Es aizkaitinu, ja viņš mani ignorē vai saglabā rupju seju. Mani ļoti viegli izprovocē. Kad viņš mani ignorē, es uzskatu, ka man vajadzētu beigt savu dzīvi vai nodarīt sev pāri, lai viņš justos vainīgs. Pirms gada viņam bija maza dēka ar meiteni, bet es biju viņu atzinis par vainīgu un, tā kā tās nebija aizgājušas uz nopietnām attiecībām, viņš iznāca no tām un ir man uzticīgs. Tagad viņš dzīvo Bangalore un es Chennai. Es jūtos nedroša un satraukta, kad viņš ir prom. Lai gan esmu pārliecināts, ka viņš mani neapkrāpīs, es nespēju aizmirst rūgto pagātni. Viņš regulāri nāk nedēļas nogalēs, tomēr es cīnos ar viņu. Es viņu mīlu vairāk nekā savus bērnus un vecākus.

Man žēl, ka tik ļoti viņu sāpināju. Visi saka, ka es viņu kaitinu un es daru viņa dzīvi nožēlojamu. Es nevaru dzīvot bez viņa, es gribu būt laimīgs un padarīt viņu laimīgu. Es nespēju pārvarēt savaldīšanos un aizmirst pagātni. Kad esmu dusmīgs, es salauzu ganpātijas elku, kuru viņš man bija uzdāvinājis pēc laulības. Es jūtos nomākta un vīlusies, kad viņš mani strīdas vai ļaunprātīgi izmanto. Es jūtu, ka viņš mani ienīst manas uzvedības dēļ. Tagad viņš ir sākis mani mutiski ļaunprātīgi izmantot, kad es viņu kaitinu, un netic man pat tad, ja ar viņu skaisti runā. Mūsu ģimenē nav miera. Bērniem ir apnicis to visu redzēt. Es ļoti satraucos, ja viņš neatnāk nedēļas nogalēs. Es raudu, domājot par viņu, un vienmēr guļu ar viņa drēbēm un fotogrāfijām, kad viņš ir prom. No sievastēviem esmu ieguvis ļoti sliktu vārdu, ka es sabojāju viņa dzīvi. Esmu viņus arī mutiski sāpinājis, jo viņi bija iejaukušies visās mūsu lietās. Tagad viņi visi mani ir pametuši, un viņi dod priekšroku manam vīram, lai viņš atturētos no manis.

Mani laba vēlētāji mēģina man palīdzēt, kad mēs strīdamies, bet tas nevar ilgt ilgi. Es saprotu, ka man dažreiz ir depresija. Bet, tā kā es esmu viens ar saviem bērniem, ko darīt, ja es lietoju medikamentus tam, kad es gulēju. Jo, kad esmu normāls, visu darbu daru ģimenes labā. Lūdzu, palīdziet man pārvarēt šo problēmu. Palīdziet man dzīvot mierīgi. Lūdzu, iesakiet man, kur es kļūdos. Gaidu ātru atbildi.

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. par 2019-05-15

A.

Es iesaku vispirms saņemt palīdzību sev, pēc tam pārbaudīt, vai laulību var glābt. Es atrastu labu terapeitu un rūpīgi izvērtētu gan konsultācijas, gan medikamentus. Nesaņemot palīdzību, jums ir lielākas briesmas kļūt “gulētam” vai pārāk neveselīgam, lai darbotos, nekā lietojat medikamentus. Dažas zāles padara jūs niķīgu, līdz jūs tām pielāgojat, taču lielākā daļa blakusparādību ir minimālas un pieļaujamas, lietojot jaunākas zāles.

Jums jāiemācās veselīgi rīkoties ar savām dusmām un sazināties bez ļaunprātīgas izturēšanās. Es varu saprast, kāpēc tu viņam neuzticies, ja viņš tevi krāpis, bet āpstīšana viņu līdz mūža galam situāciju neizlabos. Uzticības atjaunošana prasa laiku, un, lai kopīgi paveiktu darbu, ir vajadzīgi divi cilvēki, kuri pietiekami mīl viens otru. Izklausās, ka jūs abi esat nonākuši dusmu un sāpju apburtajā lokā, un viens otram dodat priekšroku, nevis tiecaties pretī.

Dažreiz attiecības ir pārāk daudz sabojātas, lai tās labotu, un jums labāk ir nosaukt to par pārtraukšanu un ieguldīt enerģiju dziedināšanai un jaunas dzīves radīšanai. Jums jābūt godīgam pret sevi un jāuzklausa draugi un ģimene, kā arī jādara pareizi. Pareizā lieta parasti nekad nav tik vienkārša lieta.
Es novēlu jums abiem veiksmi.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2007. gada 7. martā.