Strijas pazudina manu dzīvi

Man ir tikai 20 gadi, un man ir bijušas strijas kopš pubertātes vecuma. Es biju apaļīgs, kad biju jaunāks, un neēdu pareizi. Es domāju, ka tāpēc es dabūju strijas visā ķermenī. Burtiski visur. Uz rokām, krūtīm, gurniem, augšstilbiem un ceļgaliem un aiz teļiem. Daži cilvēki domā, ka reaģēšana ir beigusies, taču es savu striju dēļ izstrādāju daudz problēmu. Es mīlu savu ķermeni tādu, kāds tas ir tagad, un es zinu, ka es daudz strādāju, lai šeit nokļūtu.

Pirms dažiem gadiem man ķermeņa dēļ radās slikta anoreksija. Es pārtraucu ēst nevis tāpēc, lai atbrīvotos no taukiem, bet gan lai atbrīvotos no strijām. Tas nedarbojās. Es joprojām dažreiz pārtraucu ēst, bet es vairs neesmu anoreksiķis. Es arī sāku sevi kaitēt, jo man bija kauns par savu ķermeni. Es joprojām dažreiz sagriež. Es arī lietoju narkotikas un daudz dzeru, tāpēc ka neesmu laimīgs, kad esmu prātīgs, esmu izsalcis un laimīgs tikai tad, ja smēķēju zāli.

Es ienīstu sevi līdz galam un esmu mēģinājis izdarīt pašnāvību, un es par to domāju visu laiku. Es nezinu, vai esmu sev bīstams. Strijas ir manas depresijas cēlonis. Es riebjos pret sevi un man ir kauns par savu ķermeni. Es pametu studijas, nevaru atrast darbu, man nav sociālās dzīves un es nedomāju, ka esmu pelnījis, lai mani mīl.

Kāds vīrietis mani gribētu? Kāpēc man ir šīs zīmes, ja neesmu stāvoklī vai resna? Esmu tievs, un man ir jauka seja .Kāpēc tas notika ar mani? Vīrieši mani sauc par skaistu un smieklīgu. Es jūtos kā viltus propaganda. Viņu viedoklis man patiesībā nav svarīgs. Bet es esmu ļauna pret sevi. Man nav pašcieņas. Es esmu tik apmaldījusies. Mans ķermenis, manas mājas mani nogalina. Dzīvot šajā ķermenī ir tāpat kā dzīvot alā ... un es vienkārši vēlos aiziet. Es gribu sajust sauli savā ādā un justies sievišķīga, valkāt kleitas un krekliņus bez piedurknēm, un es to nevaru. Vai tu vari palīdzēt?

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Lūdzu, ļaujiet man būt ļoti tiešam. Jūsu problēma nav jūsu strijas, tas ir naids pret sevi. Mums visiem ir trūkumi, gan iekšpusē, gan ārpusē. Daži ļaudis ienīst savu degunu, dažiem var nepatikt smieklu veids, dažiem cilvēkiem nelaimes gadījuma vai slimības dēļ ir zudusi ekstremitāte vai krūts, daži cilvēki cieš no garīgām slimībām, bet dažiem ir strijas. Mans viedoklis ir tāds, ka neviens no mums nav ideāls. Gandrīz visiem, kurus esmu sastapis, gan klīniski, gan personīgi, nav problēmu nākt klajā ar sarakstu ar lietām, kuras viņi vēlētos mainīt.

Svarīgi pašnovērtējuma ziņā ir arī spēja uzskaitīt sev patīkamās lietas un attīstīt spēju šīm lietām piešķirt lielāku nozīmi. Vai esat kādreiz dzirdējuši stāstu par Cherokee leģendu, kurā vecākais māca mazdēlam par cīņu starp labo un ļauno mūsu iekšienē? Viņš izmanto laba baltā un sliktā melnā vilka analoģiju un būtībā apgalvo, ka tas, kuru mēs barojam, ir tas, kurš dzīvos. Šeit ir saite uz vēl vienu interesantu interpretāciju, norādot, ka mums jāpieņem abas (vai visas) mūsu daļas.

http://www.awakin.org/read/view.php?tid=927

Mans viedoklis ir tāds, ka visu atlikušo dzīvi varat pavadīt, koncentrējoties uz sevis daļām, kas jums nepatīk, vai arī varat pavadīt laiku, koncentrējoties uz to, kas jums patīk. Lai cik skaudri tas izklausītos, es ticu gudro padomam, ka “lai kāds cits mūs mīlētu, mums vispirms ir jāiemācās mīlēt sevi”.

Jūs esat atļāvies, lai jūsu dzīvē pārāk ilgi būtu pārāk daudz spēka. Jūs vainojat savas strijas par depresiju, paškaitēšanas uzvedību, narkotisko vielu lietošanu, bezdarbu un sociālo izolētību. Jūs nepieminat, ja kādreiz esat meklējis profesionālu palīdzību kādā no šiem jautājumiem. Ja neesat to izdarījis, ir pienācis laiks. Ja jums ir un nav gūti vēlamie rezultāti, es iesaku atrast citu terapeitu un / vai psihiatru, kurš specializējas ķermeņa tēlu un depresijas jautājumos. Ja jūs joprojām esat pašnāvīgs, lūdzu, zvaniet uz Krīzes palīdzības tālruni vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai to novērtētu. Jūsu pieminētie jautājumi ir nopietni, un tos nevajadzētu uztvert viegli. Lūdzu, saņemiet palīdzību tūlīt.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās