Atklāta vīriešu mistērija terapijā
Sociālais žņaugs
Lai gan vīrieši laika gaitā ir kļuvuši atvērtāki pret savām emocijām, realitāte ir tāda, ka daudzi vīrieši joprojām stingri identificējas ar tradicionālajām vērtībām. Viņi vēlas būt saprāta balss sarežģītās situācijās, labot lietas, “rīkoties ar sevi” un palikt mierīgi, atdzist, savākti - un varbūt pat šķietami nedaudz bezbailīgi - saskaroties ar ciešanām vai iespējamām briesmām.
Lai arī kā mēs gribētu ticēt, ka šīs tradicionālās vērtības ir mainījušās mūsu pašreizējā kultūrā, realitāte, labi, nav daudz mainījusies. Lai arī līdz šim ir daudz mazāk stigmas, ka vīrieši sazinās ar savu sievišķo pusi, tomēr tiek sagaidīts, ka viņi vienlaikus paliks tikpat vīrišķīgi kā jebkad.
Es šaubos, ka daudzi vīrieši, kas ir pietiekami veci, lai sevi dēvētu par vīriešiem, bērnībā tika mudināti būt emocionāli vai neaizsargāti. Pat ja tas tā būtu, tas, iespējams, nav ticis uztverts tik labi, kā varētu cerēt - vai nu mājās, vai darba vietā. Ņemot vērā visas šīs pretrunīgās cerības, vīrieši bieži jūtas apmaldījušies, kļūdaini un samulsuši par to, kas viņi ir, kuriem viņiem vajadzētu būt un kā viņiem vajadzētu sevi parādīt.
Kā sievietei ir grūti iedomāties, kā tas būtu, ja nejūtos droši vai pat ērti raudāt, kad man tas patīk, mīļi mierināt draugus vai atklāti runāt par to, cik manas emocijas ir ārpus kontroles diena. Diemžēl vīriešiem tiek dots īsais nūjas gals, pastāvīgi ierobežojot emociju izteikšanu, kā arī cerības uz to, ko nozīmē būt vīrietim.
Emociju atgūšana
Cilvēki ir emocionāli dzīvnieki. Mūsu emocijas ir mūsu pamata spēka centrs. Kad mūsu emocijas nav izteiktas un nosauktas, mēs zaudējam šī cilvēka spēka vitalitāti. Emociju noliegšana - īpaši vīriešiem - ir kaut kas tāds, ko mūsu sabiedrība kulturāli ir iemācījusi mums darīt. Vīrieši tiek mudināti savas emocijas slēpt, apslāpēt un apspiest. Kā sabiedrība kopumā mums māca neņemt vērā savas jūtas, caur visu vienkārši taisnoties. Jo vairāk šis ziņojums tiek nosūtīts, jo vairāk emociju parādīšana tiek uzskatīta par vājumu. Tā kā pēdējā lieta, ko vīrieši, ierobežojoties ar šīm tradicionālajām vērtībām, vēlas, lai viņi tiek uztverti kā vāji, viņi galu galā ir kaut kā iestrēguši.
Šeit vīriešu noslēpums terapijā kļūst nedaudz acīmredzamāks. Kad vīrieši izvēlas kļūt gatavi dalīties šajās uztvertajās vājās daļās, viņi arī sāk veidot ceļu uz sevis pieņemšanu. Pašpieņemšana bieži ietver sieviešu un vīriešu integrāciju. Visi pašarhetipi ir būtiskas mūsu daļas. Kad vīrieši atsakās no mēģinājumiem izvairīties no skumjām, atkarības un bezcerības - un sāk saprast emociju lomu, šīs atteikušās daļas tiek atbrīvotas. Tā vietā, lai turpinātu justies nesaistīti, šī brīvība palīdz viņiem atkal justies veseliem.
Saprotot savu autentiskumu
Kad kā vīrietis saproti, ir labi būt stoiskam, pārliecinātam, aizsargājošam un spēcīgam, tajā pašā laikā neaizsargātam, iejūtīgam un mīlošam, var notikt dziļa pārveidošanās. Jūs beidzot varat aptvert visu, ko nozīmē būt vīrietim, kam ir tiesības būt autentiskam, nebaidoties, kā tas tiks uztverts.
Izvēle mīlēt un pieņemt sevi sāks palielināt jūsu apmierinātību ne tikai attiecībās, bet arī karjerā, garīgajā labsajūtā un ikdienas dzīvē. Tur ir pārāk daudz vīriešu, kuriem ir neticami lielas spējas turpināt ignorēt sabiedrībā nomākto. Jo vairāk jūs varat apmierināt savas emocijas un pieņemt tās bez ierunām, jo vairāk jūs varat ļaut uzplaukt savam patiesajam es.
Nepieciešama drosme, lai ļautos sāpēm, kas izpaužas sevī. Veicot pareizās vides drošību un ar pareizo terapeitu, ir vērts diskomfortu. Tas var atbalstīt jūsu dziedināšanu un parādīt, kā ir būt ērtai uz savas ādas.
