Vai būt introvertam mūsu sabiedrībā ir dīvaini?

Es esmu intraverts. Es to zināju pāris gadus. Man nebija problēmu ar to, līdz tas, kas notika skolā citu dienu. Manai klasei bija jāveic personības pārbaude. Protams, es dabūju introvertu. Kad mēs stāvējām rindā, lai parādītu mūsu skolas konsultantam, kāda meitene, kas stāvēja aiz manis, redzēja, ka esmu intraverts. Viņa nekavējoties teica: “Au, tu esi intraverts”. Es tikai kaut kā pamāju. Nonākot pie savas vietas, es ieraudzīju, ka es savā klasē esmu vienīgais introverts. Vidusskolā būt introvertam ir patiešām grūti. Mani draugi neapzinās, kāpēc man ir tik svarīgi, lai man būtu laiks pašiem. Es to arī ienīstu, kad mums jāsniedz prezentācija stundai. Nākamnedēļ man tāds ir jādod, un es to SAPROTU. Man patīk šī tēma, bet es tik ļoti nervozēju, kad man ir jārunā klases priekšā. Kāpēc šķiet, ka neviens nesaprot, kāpēc es labāk uzrakstīšu referātu vai lasu, nevis piecēlos savas klases priekšā?

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Man žēl, ka jums bija šāda pieredze klasē, un es arī esmu nedaudz pārsteigts, jo esmu redzējis dažus pētījumus, kas liek domāt, ka gandrīz puse iedzīvotāju ir introverti. Varbūt ne visi, kas kārtoja testu, bija 100% godīgi. Nepieciešamība “iekļauties” vidusskolā, iespējams, uzvar šādās situācijās.

Nav nekas nepareizs, ja esi intraverts.Daži introverti var būt pat diezgan sabiedriski; atšķirība parasti ir atkarīga no tā, kā mēs personīgi uzlādējam akumulatorus. Vai mēs meklējam citus un ārēju stimulu, vai arī uzlādējamies caur savu iekšējo pasauli un vienīgo laiku? Abām pieejām nav nekā slikta, tās vienkārši atšķiras.

Kad esat beidzis vidusskolu, visticamāk, jūs atradīsit lielāku sava personības veida pieņemšanu. Tikmēr vienkārši esi tāds, kāds esi, un nekautrējies.

Ir vairākas grāmatas par šo personības tipu, ja vēlaties veikt vēl dažus pētījumus, lai labāk izprastu sevi. Tas varētu arī palīdzēt izskaidrot sevi citiem, ja / kad jums šķiet, ka jums tas ir nepieciešams.

Kas attiecas uz diskomfortu klases prezentācijās, arī tas ir ļoti normāli. Lielākajai daļai cilvēku ir bailes runāt publiski un viņi kļūst nervozi. Ir daži triki, kurus varat izmēģināt, piemēram, veicot dziļu elpošanu pirms prezentācijas un atrodot dažus kontaktpunktus ap istabu, kur apskatīt, vai dažus draugus, ar kuriem sazināties acu laikā, kamēr runājat. Daži cilvēki pat iesaka attēlot visus apakšveļā, lai jūs nebūtu tik nervozi.

Veiksmi prezentācijā un izklaidējieties vienkārši būdami jūs.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās