Es nezinu, kā apkopot šo jautājumu, atvainojiet!

Mana mamma un tētis nesen izšķīrās. Man ir viena māsa, kurai ir 19 gadu un kura dzīvo 2 stundas prom no koledžas, un viņi mums kopā teica janvārī, kad mēs viņu apmeklējām, ka viņi šķiras. Man ir labi, ka mana māsa mēnesi vai divus nerunāja ar mūsu ģimeni, un šajā gājienā es domāju, ka mana mamma kaut ko gatavojas, un es teicu tēvam savas aizdomas, un viņš mēģināja tās atlaist, bet es to nevarēju ļaut ej tik es mazliet rakos. Man bija aizdomas, ka viņa ir krāpusi manu tēti un joprojām bija kopā ar šo puisi. Vienu nakti braucu garām mammas mājai un ap pusnakti tur redzēju nejaušu automašīnu, un nākamajā rītā pulksten 5:00 tā joprojām bija. Es to pamanīju vēl apmēram 6 reizes. Es paslēpju diktofonu mammas mājā un atskaņoju to, un es dzirdēju lietas, kuras neviens bērns nedzird. Viņu sauc Riks, un viņš arī šķiras, un viņš un mana mamma ir attiecībās. To un dažas nepieminējamās lietas ir tas, ko uzzināju no ieraksta. Es teicu savam tētim, un viņš teica, ka viņš to uzzināja gada sākumā no PI, kuru viņš nolīga, un, kad viņi parakstīja šķiršanās dokumentu, mana mamma viņam visu izstāstīja. Viņš man pastāstīja, ko zināja, un mana mamma jau 10 gadus redz šo puisi, un viņa neplāno stāstīt manai māsai vai man, un neviens no manas mammas ģimenes puses nezina ... viņi nekad to nedarīs. Tātad būtībā mana mamma nezina, ka es zinu, un mans tētis tikai izjauc manu mammu ar mani, un es nevienam nerādu, cik man tas sāp. Es nevaru pateikt savai māsai, jo viņa burtiski pamestu manu ģimeni, un tā nav mana vieta, kur viņai pateikt, bet slepeni es vēlos, lai arī viņa būtu to pārdzīvojusi, lai kāds varētu sajust sāpes, kuras es jūtu, un tāpēc man varētu būt kāds, ar ko parunāt , Es zinu, ka tas ir šausmīgi. Mans tētis nevar redzēt, ka tas sāp, jo man jābūt blakus viņam. Šī šķiršanās viņu salauza, un viņš ar to ir kļuvis par manu bff, un es nevaru būt vāja, man jābūt stiprai pret viņu. Es nevaru ciest savu mammu tagad, kad zinu patiesību. Viņa melo par VISU un tā tik viegli saskatām patiesību. Es domāju, ka manai māsai ir “nezināšana ir svētlaimes domāšana”, bet man ir noskaņojums, kad es tāpēc izlecu un raudu un man ir panikas lēkmes. Lūdzu, palīdziet. Jūtu joprojām ir daudz vairāk, bet atļauts ir tikai tik daudz vārdu. Man ir visas šīs jūtas pudelēs, un man ir jābūt stipram ap visiem un esmu noguris vai spēcīgs. Es esmu vienkārši tik noguris .. dzīve ir tik nogurdinoša, ka es raudu par kaut ko mazāko, un tas ietekmē visas manas attiecības, un es pastāvīgi skumju un traks, bet es tik ļoti cenšos to nekad neizrādīt. (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Šī ir grūta un skumja situācija, un es varu saprast, kāpēc tā justos tik slikti. Vai varat atcerēties, uz ko jūs cerējāt, kad devāties meklēt informāciju par savu mammu un stādīt magnetofonu? Iespējams, ir svarīgi saprast savu motivāciju vēlmei uzzināt un kā tas varētu ietekmēt visu šo.

Es runātu ar tavu tēti par to, ka apmeklēsi terapeitu, kurš ar tevi runās individuāli un ar tēvu. Jums būs nepieciešama trešā puse, lai kārtotu notikušo, notiekošo tagad un izstrādātu nākotnes plānus.

Padariet to par prioritāru diskusiju ar savu tēti. Šajā laikā viņš nevar turpināt jūs izmantot kā savu emocionālo atbalstu, un jums nav atbalsta ar terapeitu. Lūdzu, lūdziet šo ASAP.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @