Kāpēc tik daudzi no mums iestrēgst toksiskās attiecībās?

Tam nav jābūt uz visiem laikiem.

Neskatoties uz stiprajām sāpēm, kuras sievietes ikdienā piedzīvo emocionālu vardarbību un cita veida vardarbība ģimenē, mēs visi zinām (vai esam bijuši) vismaz vienu no daudziem, kas izvēlas palikt toksiskās attiecībās gadiem, ja ne gadu desmitiem. Ir dažādi sarežģīti iemesli, kāpēc sievietes jūtas iesprostotas vardarbības ciklā, pārņemtas ar virpuļojošām, bieži konfliktējošām emocijām, kuras manipulējošie un kontrolējošie varmākas izmanto, lai viņus noturētu, neizsakāmi kaitējot viņu fiziskajai un garīgajai veselībai.

Dažus gadus atpakaļ es biju viena no šīm sievietēm, kura nokļuva attiecībās, kas man acīmredzami nebija labas.

Cilvēks, kuru es mīlēju, man bija daudzējādā ziņā slikts, taču es vienkārši nevarēju viņu pamest.Patiesībā gadījumos, kad es mēģināju to darīt, viņš pēc dažām dienām vai nedēļām atkal parādījās, lai mani atkal ievilinātu - un es viņam to ļāvu. Atkal un atkal un atkal.

7 sarkanie karogi, ar kuriem jūs emocionāli aizskarat

Atskatoties uz priekšu, es bieži domāju, kāpēc tas tā ir un kāpēc es nevarēju vienkārši atlaist. Es domāju, ka esmu sapratis, kā izskaidrot vismaz dažus sarežģītus iemeslus, un es ceru, ka, daloties ar jums no pirmavotiem, citas sievietes līdzīgās situācijās atradīs gan komfortu, gan spēku atbrīvot sevi.

Šeit ir 5 iemesli, kāpēc sievietes uzturas toksiskās attiecībās, neraugoties uz emocionālu vardarbību un vardarbību ģimenē, un kā pārtraukt apburto loku sev.

1. Viņi baidās būt vieni.

Cilvēka stāvokļa dabiska sastāvdaļa ir vēlēšanās būt divatā un ir kāds, ar kuru dalīties savā dzīvē un pieredzē, un tas ir dzīves mērķis daudziem no mums. Diemžēl tas nozīmē, ka daudzi no mums samierināsies ar “pietiekami labu”, kad jāatrod otra puse, jo mēs uzskatām, ka putna atlaišana rokā nozīmē nekad neatrast kādu, kuru mīlēt.

Izredzes atkal sevi ievietot, lai mēs varētu atrast īsto cilvēku, var būt milzīga, tāpēc mēs turamies pie tā, kas mums ir tagad, neatkarīgi no tā, cik slikti vīrieši viņiem varētu būt.

Ja jums ir toksiskas attiecības, ziniet, ka jums vienmēr ir kāda cita persona.

Iespējams, jūs tos neatradīsit uzreiz, bet NEKAD neatradīsit, ja paliksiet attiecībās, kurās šobrīd atrodaties. Jums ir kāds puisis, kurš būs jūsu ideālā puse un kurš liks jums justies veselam.

2. Viņi nejūtas lieliski par sevi.

Pētījumi ir parādījuši, ka viens no visbiežāk sastopamajiem toksisko attiecību rezultātiem ir tas, ka tie pazemina upura pašnovērtējumu.

Pastāvīgi vardarbības pārplūdi, ko piedzīvojat ar toksisku partneri, liek justies nelaimīgam, izolētam un noniecinātam. Jūs varat zināt, ka pret jums netiek izturēts labi, bet jūs sākat uzskatīt, ka neesat labas mīlestības cienīgi, un, pat ja jūs būtu tās cienīgs, jums nebūtu ne jausmas, kā to atrast.

Tāpēc, lai atlaistu toksisko mīlestību, jums jāpievēršas kaut kam svarīgam ārpus sevis.

Man tas nozīmēja koncentrēties uz savu biznesu. Es varēju novirzīt attiecību atlaišanas sāpes uz kaut ko tādu, kas man lika justies ļoti labi par sevi, un laba pašsajūta ļāva man pārtraukt saites ar savu varmāku un atrast kādu, kurš redz, cik es esmu lieliski.

3. Viņiem ir grūtības lauzt rutīnu.

Modeļiem un kārtībai ir milzīga loma mūsu dzīvē. Vienkārši padomājiet par ikdienas rutīnu un to, kā jūs jūtaties “izslēgts”, kad jūsu modeļi ir salauzti.

Piemēram, ja jūs vienmēr ieturat brokastis pirms došanās ārā pa durvīm un kādu dienu, jūs vienkārši nevarat, iespējams, visu atlikušo dienu jūs nejūtaties kā pats.

Iedomājieties šo pašu sajūtu attiecībās. Kad attiecības ir jaunas, jūs izveidojat modeļus un kārtību ar savu partneri, un šie modeļi un rutīnas iesakņojas mūsu smadzenēs tiktāl, ka to pārtraukšana var šķist gandrīz neiespējama.

Jūs dažreiz varētu apsvērt iespēju pamest toksiskas attiecības, taču, ja mēģināt iedomāties, kādi būtu Ziemassvētki bez jūsu partnera, vai kad jūs domājat, kas katru trešdienu kopā ar jums aiziet uz kino, palieciet iestrēdzis.

Interesanti, ka pat sadalīšanās un atkal apvienošanās cikls kļūst par rutīnu. Jūs izjūkat un pēc tam, tāpat kā pulksteņa mehānisms, pēc astoņām nedēļām viņš sasniedz jums. Pirms jūs to zināt, esat atgriezies tur, kur sākāt.

Ja jūs varat tikt pāri šiem pirmajiem Ziemassvētkiem, nākamās trešdienas vakaram vai šai 8 nedēļu atzīmei, jūs varat pārtraukt modeli. Un jūs to darīsit.

11 šausminoši mīti (un fakti, kas paver acis) par vardarbību ģimenē

4. Viņi pieņem vainu, kuru partneri ir novirzījuši pie viņiem.

Viena no viltīgākajām toksiskās mīlestības lietām ir tā, ka pēc kāda laika jūs sākat sevi vainot par visu, kas noiet greizi.

Man ir klients, kura vīram bija attiecības ar kādu no saviem darbiniekiem. Trīs gadus viņa lūdza vīru atlaist šo sievieti, un trīs gadus viņš solīja, bet to nedarīja. Viņa bija blakus sev, un pareizi.

Diemžēl viņas vīrs paveica ievērojamu darbu, liekot viņai justies, ka viņu problēmas ir viņas vaina, un ka, ja tikai viņa varētu to vienkārši atlaist, viņi atkal varētu būt laimīgi kā pāris.

Viņa vaina un apsūdzības pret viņu kļuva tik intensīvas, ka viņa dažās dienās patiesi apšaubīja savu garīgo veselību.

Ja jūs arī vainojat sevi par problēmām jūsu attiecībās un uzskatāt, ka, ja jūs būtu tikai mazliet jaukāks vai pievērstu viņam vairāk uzmanības, viss būtu kārtībā, jums jāpārtrauc. Mums visiem ir sava loma sarežģītās situācijās mūsu dzīvē, taču ne visas tās ir jūsu vainas.

5. Viņi tic Šis Savienojums nav kā neviens cits.

Daudzas sievietes mānās, uzskatīdamas attiecības, kuras viņiem ir kopīgi ar vīrieti, kurš pret viņiem izturas slikti, līdzinās nevienam citam, un tas, ka viņiem ļautos pamest intensīvo kaisli un saikni, būtu traģiska izšķiešana.

Ļaujiet man jums pastāstīt, visi jūtas tā par viņu pašreizējām attiecībām.

Kaut arī mīlestība, kas jums ir pret šo vīrieti, patiešām var būt stipra, tā nav “galvenā” mīlestība pasaulē, un tās atlaišana nav nozīmē, ka nekad dzīvē nepiedzīvosit vēl lielāku mīlestību.

Patiesībā, ja jūs varat ļauties savai toksiskajai mīlestībai, jūs VEIDĀ vairāk atradīsit daudz dziļāku saikni, kas ir reāla, brīnišķīga un maģiska.

Atbrīvoties no toksiskām attiecībām ir grūti. Iespējams, ka tā ir viena no vissarežģītākajām lietām, kas jums jebkad būs jādara, taču toksiskas mīlestības atlaišana ir kritiska laimīgai dzīvei.

Ja joprojām neesat pārliecināts, uzdodiet sev šo stāstošo jautājumu: vai jūs kādreiz varētu būt laimīgs, ja atlikusī dzīve ir tāda pati kā jūsu dzīve šodien?

Man beidzot izkļūšana no toksiskajām attiecībām deva laiku un spēku, kas man bija nepieciešams koncentrēties uz sava biznesa un pašcieņas veidošanu, un, to darot, es sapratu, ka es varēja salauzt modeļus un ne tikai izdzīvot, bet arī uzplaukt.

Ir labi būt vienam.

Un, lai gan jūsu mīlestība bija īpaša, šajā pasaulē nav labākas mīlestības kā mīlestība, kas jums ir pret sevi.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: Kāpēc tik daudzas sievietes uzturas toksiskās attiecībās un kā pārtraukt ciklu.