Kad draugi šķiras
Mēs bieži pārāk nedomājam par attiecībām ar draugiem. Mums nav tendence ar viņiem strādāt, sazināties tajos vai vest viņus uz terapiju kopā ar mums. Varbūt mums vajadzētu!
Draugi ir ļoti svarīgi mūsu dzīvē. Nesenie pētījumi par vientulību ir atklājuši, ka sociālās saiknes trūkums mums ir tikpat slikts kā 15 cigarešu smēķēšana dienā. Šīs attiecības var būt kaislīgas un spēcīgas. Viņi mēdz uzturēt daudz ilgāk nekā lielākā daļa romantisko attiecību. Kad draudzība beidzas, tā var salauzt mūsu sirdis.
Mēs, protams, neturam visus mūsu radītos draugus, bet lielākā daļa draudzību beidzas ar ņurdēšanu - mēs lēnām pārstājam tik bieži redzēt un galu galā zaudējam saikni. Lielākā daļa draudzību beidzas tik klusi, ka mēs pat nepamanām.
Citi beidzas ar blīkšķi. Dažreiz notiek liela cīņa vai pēkšņs ledains klusums. Lielas izmaiņas, piemēram, ģimenes dibināšana, prātīga attieksme, jauna darba iegūšana vai nopietnas slimības diagnosticēšana, var būt atklāsmes attiecībā uz to, kurš turas. Man ir draugs, kurš, iestājoties grūtniecēm, vēlu vakarā pārstāja dzert un iet ārā. Kad viņas uzmanība tika pārorientēta no ballēšanās uz ķermeņa un mazuļa kopšanu, viņa atklāja, ka tā pat navpatīk daži no viņas tuvākajiem draugiem. Lai cik sāpīgi tas bija, viņa arī kļuva tuvāka ar draugiem savā dzīvē, kuri atbalstīja viņas grūtniecību un parādījās, lai palīdzētu. Mainoties prioritātēm, mainījās arī draugi.
Palaist vaļā
Šie mirkļi var būt ļoti sāpīgi, bet dažreiz mēsvajadzētu lai daži draugi pamet mūsu dzīvi. Mūsu draugu attiecības mēdz atspoguļot jebkādus modeļus, kas parādās mūsu romantiskajās attiecībās. Ja mēs cenšamies noteikt robežas vai sazināmies, piemēram, ar partneri, iespējams, to darām arī ar saviem draugiem.
Dažreiz šiem modeļiem ir nepieciešams darbs - izdomājot savu iekšējo bagāžu, parasti uzlabosim mūsu attiecības. Bet dažreiz paveikt darbu pie sevis nozīmē izkļūt no noteiktām toksiskām attiecībām.
Esmu redzējis, ka manas draudzības beidzas (ar ņurdēšanu vai ar blīkšķi), kad beidzot esmu pārstājis samierināties ar cilvēkiem, kuri nekad pie manis vairs neatgriežas, nekad man nejautā, kā man iet, pastāvīgi parādās vēlu vai citādi Neņem vērā manas vajadzības vai jūtas. Citi beidzās, kad es sapratu, ka daži cilvēki vienmēr atstāja mani izsmeltu, izsīktu un sliktu par sevi. Daudzi vienkārši mainījās, kad kļuva skaidrs, ka mūsu vērtības un dzīves ceļi ir atšķirīgi. (Lasiet par pastaigas ar draugiem priekšrocību.)
Šajos pārmaiņu brīžos ir svarīgi atrast līdzjūtību sev un citiem. Kļūšana par prātīgu var apdraudēt drauga attiecības ar narkotikām vai alkoholu. Grūtniecība varētu izraisīt greizsirdību vai bailes no izmaiņām attiecībās. Atgriešanās skolā vai jauna darba iegūšana var radīt nedrošību par kāda cita karjeru. Tas viss ir kārtībā. Mums visiem ir tiesības sajust savas jūtas un atbildību par tām rūpēties, un mūsu draudzība ne vienmēr izdzīvo šajās maiņās. Mums jādod sev vieta, lai sērotu par šiem zaudējumiem. Tie ir lieli zaudējumi.
Plus pusē…
Labās ziņas par draudzību ir tādas, ka tām nav nepieciešama monogāmija, kā to dara lielākā daļa romantisko attiecību, tāpēc, kad tās beidzas, tai nav jābūt uz visiem laikiem. Mūsu dzīves lēmumi nav atkarīgi no tā, ko vēlas mūsu draugi, kā viņi var, kad mēs nolemjam apprecēties, pārcelt māju vai izveidot ģimeni. Draudzība var pamest mūsu dzīvi, bet arī tā var atgriezties. Lielākā daļa draudzības pārtraukumu ir par dzīves posmu maiņu, un tas ir mūžīgi kustīgs karuselis. Mēs varam strādāt, lai saglabātu savus sakarus ar citiem, kad nonākam dažādos ceļos, taču ir labi arī kādu laiku atlaist. Dažreiz ceļi, protams, atkal klīst kopā, un mēs, iespējams, atklāsim jaunu draudzību ar vecu draugu.
Šis ziņojums tiek nodrošināts ar garīgumu un veselību.
