Ķermeņa apmierinātība ir svarīga pat tad, kad mēs novecojam

Jauni pētījumi atklāj, ka vecumā, vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgs viedoklis par ķermeņa darbību un izskatu. Un katrs dzimums ir vairāk apmierināts ar savu ķermeni, veicot fiziskas aktivitātes.

Bailoras universitātes pētnieki atklāja, ka novecošanās procesu pavada ķermeņa apmierinātības maiņa prom no ārējā izskata un uz ķermeņa funkcionalitāti, atklājums, kas konsekventāk tika dokumentēts sievietēm.

Tomēr, salīdzinot bažas starp dzimumiem, apmierinātība ar ķermeņa funkcionalitāti vīriešiem bija svarīgāka nekā sievietēm. Pieaugoša ķermeņa apmierinātība gan pēc izskata, gan funkcijas mazināja depresijas simptomus gados vecākiem pieaugušajiem.

Pētījums tiešsaistē parādās žurnālā Uzvedības medicīnas gadagrāmatas.

Pētnieki atklāja, ka vingrinājumi vai aktivitātes programmas ne tikai samazina daudzu hronisku slimību risku, bet arī palielina apmierinātību ar ķermeņa funkcijām un apmierinātību ar ķermeņa izskatu.

Kad pētnieki pētīja vīriešus un sievietes kā apvienotu grupu, lielāks apmierinātības ar ķermeņa funkciju uzlabojums bija saistīts ar jaunību, labāku sākotnējo veselības stāvokli, lielāku ķermeņa masas indeksa (ĶMI) samazināšanos un lielāku fizisko aktivitāti.

Lielāki apmierinātības ar ķermeņa izskatu uzlabojumi bija saistīti ar koledžas grāda iegūšanu, lielāku ĶMI un depresijas simptomu samazināšanos un fizisko aktivitāšu palielināšanos.

Tika atzīmēta arī etniskā dispersija, jo pētnieki atklāja, ka gados vecākiem baltiem pieaugušajiem ir mazāks ķermeņa kopējais apmierinātība un viņi redz spēcīgāku saistību starp fizisko aktivitāti un ķermeņa apmierinātību nekā gados vecāki afroamerikāņi.

Tomēr pētnieki atklāja, ka balto dalībnieku vidū visticamāk uzlabojumi ar apmierinātību ar ķermeņa darbību un ķermeņa izskatu.

"Bija interesanti, ka, lai arī šķiet, ka apmierinātība ar ķermeņa izskatu ir svarīgāka jaunākām iedzīvotāju grupām, īpaši sievietēm, tā joprojām ir svarīga un aktuāla gados vecāku pieaugušo vidū," sacīja pētījuma autore Renee Umstattd, Ph.D.

“Vienā ziņā tas ir nedaudz satraucoši domāt, ka sievietes un vīrieši joprojām cīnās ar apmierinātību ar sava ķermeņa izskatu arī pēc dzīves, kas pilna ar dažādiem jēgas punktiem. No cita viedokļa pētījums sniedz atbalstu vecāku pieaugušo fiziskās aktivitātes palielināšanai un nodrošina efektīvu programmēšanu, lai palielinātu gados vecāku pieaugušo fiziskās aktivitātes. Fizisko aktivitāšu palielināšanās uzlabo apmierinātību gan ar ķermeņa izskatu, gan funkcijām. ”

Pētījumā pētnieki aptaujāja gandrīz 1900 dalībnieku ar vidējo vecumu 69 gadi, kuri piedalījās fizisko aktivitāšu programmā vecākiem pieaugušajiem. Pēc tam viņi izmantoja vienlaicīgu regresijas analīzi, lai pārbaudītu ķermeņa funkciju un apmierinātības ar izskatu izskatu.

Avots: Baylor University