Kāpēc pārliecības meklēšana ir laba lieta

Ko mēs patiesībā meklējam, kad runājam ar draugu par personiskām bažām? Padoms? Virziens? Vai varbūt kaut kas cits?

Ja mēs jūtamies neskaidri par sarežģītām attiecībām vai darba meklējumiem, mēs varētu izmantot draugu kā skaņas dēli, lai kārtotu lietas. Mēs varam iegūt skaidrību par to, ko mēs vēlamies pateikt savam partnerim, kad mēs to runājam. Mēs varētu nopūst tvaiku, uzzinot par šodienas politisko situāciju un uzskatot, ka ir noderīgi, ja citi jūtas līdzīgi.

Mēs to varbūt neapzināmies, bet bieži vien ir kāds dziļāks iemesls, kāpēc mums patīk izrunāt lietas: mēs vēlamies pārliecību.

Vairāk nekā glāsts mugurā

Ja mēs domājam par pārliecību par paglaudīšanu uz muguras un par to, ka mums teiks, ka viss būs kārtībā, mums varētu šķist nepatīkami to meklēt. Mēs varētu uzskatīt, ka esam atbildīgi par sevis nomierināšanu un nevēlamies neviena atbalstu.

Ja paplašināsim savu pārliecību par to, kas ir pārliecība, mēs varētu būt vairāk gatavi to pieņemt. Vēlme pārliecināt nenozīmē, ka esam vāji vai norāda uz kādu rakstura kļūdu. Tas nenozīmē, ka mēs piedzīvojam sevis žēlošanu vai vēlamies, lai kāds mūs žēlo. Tas vienkārši nozīmē:

• Mēs esam neaizsargāts cilvēks
• Mums ir jāklausa mūsu jūtas
• Mums jāzina, ka neesam vieni
• Mums jāzina, ka mums ir nozīme - ka mūs novērtē
• Mēs vēlamies pārbaudīt realitāti, lai uzzinātu, vai mēs esam uz pareizā ceļa

Dažreiz cilvēki lieto vārdu “atbalsts”, lai aprakstītu to, ko es saucu par “pārliecību”. Man nav problēmu lietot šo vārdu, bet tas varētu nozīmēt kādu, kas mūs tur. "Pārliecība" norāda uz nepieciešamību atgādināt par kaut ko tādu, ko daži no mums zina par patiesību, bet ko mēs šobrīd nepiedzīvojam.

Mēs, iespējams, dziļi zinām, ka esam labs cilvēks, bet, iespējams, mums tas būs jāatgādina. Ja autovadītājs, kas atrodas priekšā mums, nogāza mūs pa šoseju, mēs varētu justies satraukti. Mēs sarunājamies ar draugu, kurš mūs mierina, ka mēs neko sliktu nedarījām; varbūt cilvēkam bija slikta diena. Mēs jūtamies labāk, lai to noņemtu no krūtīm, un jūtamies apstiprināti un pārliecināti.

Vai arī mēs varam atcerēties, ka braucām mazliet par tuvu priekšā braucošajai automašīnai. Mums varētu būt vajadzīgs zināms pārliecinājums, ka pat tad, ja mēs to izdarījām, tas nenozīmē, ka mēs esam slikts cilvēks. Mēs varētu būt mierīgi, dzirdot kaut ko līdzīgu: “Nu, jūs nebijāt pelnījuši, lai jūs atrautu, bet dažreiz es pieķeru sevi braucam pārāk tuvu. Cenšos tam pievērst uzmanību un, to pamanot, veikt korekcijas. Katrā mirklī ir grūti būt uzmanīgam. ”

Šāda saziņa apliecina, ka mēs visi esam nepilnīgi cilvēki. Mēs esam pārliecināti, ka mēs varam mācīties un augt no savas pieredzes, nepārspējot sevi vai paralizējot toksisko kaunu. Mēs jūtamies mazāk vieni, kad esam nonākuši mūsu pašu iekšējā kritiķa slazdā. Mēs esam mierināti, ka ir pareizi būt nepilnīgam. Mēs varētu justies nedaudz veselīga kauna - tieši tik daudz, lai piesaistītu mūsu uzmanību, lai mēs varētu kaut ko iemācīties ... un tad turpināt ar nedaudz lielāku uzmanību.

Ja mums ir fiziski simptomi, kas mūs satrauc, mēs varam tos kopīgot ar uzticamu draugu. Nepatiesa, nelietderīga pārliecība varētu būt kaut kas līdzīgs: “Esmu pārliecināts, ka tas nav nekas. Neuztraucieties par to. ” Noderīgāka pārliecība varētu būt: “Nu, es bieži uztraucos par simptomiem, kas izrādās nekas, bet es varu saprast, ka jūs uztraucat to. Ja es būtu tu, es to pārbaudītu. ” Šāds vēstījums normalizē un apstiprina mūsu jūtas. Mēs varam justies mierināti, ielaižot kāda cilvēka rūpes un laipnību, vienlaikus daloties ar kaut ko tādu, par ko mēs jūtamies neaizsargāti.

Mums visiem dažreiz nepieciešama pārliecība. Mums jāzina, ka neesam vieni. Mums jāatgādina, ka mums ir nozīme.

Pārliecinātības meklēšana nenozīmē, ka esam vāji. Lai sasniegtu, nepieciešams spēks. Mums visiem labāk veicas ar nelielu laipnu un gādīgu draugu palīdzību.

Ja jums patīk mans raksts, lūdzu, apsveriet iespēju apskatīt manu Facebook lapu un grāmatas zemāk.