Impulsivitāte, kas saistīta ar pārmērīgu ēšanu

Pētnieki ir atklājuši, ka jo impulsīvāks jūs esat, jo lielāka iespējamība, ka jūs ēdīsit, piedzīvojot negatīvas jūtas.

Mičiganas štata universitātes psiholoģijas profesore Kellija Klumpa un jaunā pētījuma vecākā autore saka, ka pārēšanās, ja cilvēks ir satraukts, var rasties no tā, ka indivīds meklē ēdienu atalgojošo efektu.

"Cilvēka dabā ir vēlme pēc sliktas dienas vērsties pie kaut kā pēc komforta, taču mūsu pētījums atklāja, ka tieksme rīkoties pārgalvīgi, saskaroties ar negatīvām emocijām, ir personības iezīme, kas var izraisīt pārmērīgu ēšanu," sacīja Klūps.

Pārmērīga ēšana - nekontrolējama liela pārtikas daudzuma patēriņš īsā laika posmā - nenotiek tikai tāpēc, ka kādam ir bijusi sapuvusi diena, tas ir saistīts ar to, cik impulsīvs jūs esat.

Pētījums ir publicēts Starptautiskais ēšanas traucējumu žurnāls.

Klumpa un viņas komanda intervēja 612 dvīņu sievietes, no kurām 14 procentiem bija pārmērīga ēšana, pārēšanās (liela daudzuma pārtikas patēriņš, nezaudējot kontroli) vai ēšanas kontroles zaudēšana (grūtības kontrolēt pat neliela daudzuma pārtikas patēriņu). ēdiens).

Viņi noteica, ka cilvēkiem ar šīm ēšanas problēmām parasti ir augstāks “negatīvās steidzamības” līmenis vai tieksme rīkoties impulsīvi, piedzīvojot negatīvas emocijas, nekā tiem, kuriem nav patoloģiskas ēšanas.

Turklāt ne tikai tie, kuriem ir pārmērīga ēšana, nejūtami rīkojas impulsīvi. "Gan pārēšanās, gan nekontrolēta sajūta, ēdot nelielu vai normālu pārtikas daudzumu, bija saistīta ar izsitumu darbību, piedzīvojot negatīvas emocijas," sacīja Sāra Racine, Ohaio universitātes psiholoģijas docente un pētījuma galvenā autore.

Lai gan negatīva steidzamība bija liela tiem cilvēkiem, kuri plānoja pārēsties, un tiem, kuri zaudē kontroli pār ēšanu, Racine uzskata, ka šiem diviem problemātiskās ēšanas veidiem var būt dažādi faktori.

"Iespējams, ka sakarība starp pārmērīgu ēšanu un negatīvu steidzamību atspoguļo traucējumus uzvedības kontrolē pār ēšanu, ja tas ir sajukums," sacīja Racine. "Pārēšanās var izraisīt paaugstinātu jutību pret atalgojošo pārtikas iedarbību negatīvo emociju kontekstā."

Šis pētījums būtiski ietekmē ārstēšanu, sacīja Klūps. "Ja mēs varam izturēties pret tendenci pāriet uz ēšanu, izjūtot tādas negatīvas emocijas kā stress, mēs varam palīdzēt tūkstošiem cilvēku, kuri cieš no dažādiem ēšanas traucējumiem."

Avots: Mičiganas Valsts universitāte / EurekAlert!