Kā es varu palikt kaut kam veltīts?

No 16 gadus vecas meitenes ASV: Es nekad nevaru palikt uzticīga jebko, pat ja tas ir kaut kas, par ko es aizraujos. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka es neticu, ka rezultāti patiešām kādreiz pienāks, bet arī tāpēc es neko nedaru smagi, tāpēc es nekad nesaņemu rezultātus. Es vienmēr vēlos vienkārši gulēt un tā vietā neko nedarīt. Tas ir briesmīgs cikls, kas turpinās gadiem ilgi, un es nezinu, kā to pārtraukt. Pat mazo mērķu un lietu veikšana nedarbojas, piemēram, es pat nevaru kaut ko darīt vienu dienu; Es vienmēr vienkārši tik ātri padodos. Es jūtos pilnīgi bezspēcīga, un es nezinu, ko darīt.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 26. martā

A.

Paldies, ka rakstījāt. Jums, protams, ir taisnība. Nespēja kaut ko apņemties ir drošs uguns veids, kā nogalināt kaislību, kad tā tik tikko sākas.

Iespējams, ka jūsu analīze ir pareiza - ka jūs neticat rezultātiem. Bet man ir cits viedoklis. Man ir aizdomas, ka jums ir bail, ka pūļu rezultāts būs neveiksme. Efektīvs veids, kā izvairīties no neveiksmes, ir pat nemēģināt. Pēc tam jūs varat pateikt sev: “labi, ja ES mēģināju, ja Es turējos pie tā, es tajā būtu lieliski. ” Tas ir izplatīts veids, kā cilvēki, kuri ir fobiski par neveiksmēm, aizsargā savu pašcieņu.

Ja mēs sarunātos kopā, es tev jautātu, kāpēc tev kaut kas neizdoties ir tik grūti. Varbūt jūs nezināt, ka dažreiz ir svarīgi neizdoties pēc mūsu labākajiem centieniem. Dažreiz tas nozīmē, ka darbība vai interese nav īsti vērta. Dažreiz tas ir svarīgs mācīšanās brīdis.

Tomass Edisons izgāzās tūkstošiem mēģinājumu izgudrot spuldzi. Kad kāds to norādīja, viņš saka, ka viņš atbildēja, ka viņš zina 1000 veidus, kā neveidot spuldzi. Viņš mācījās no katra mēģinājuma. Viņš mēģināja un mēģināja vēlreiz, līdz atrada derīgu metodi.

Es bieži stāstu šo stāstu, lai palīdzētu cilvēkiem saprast, ka, ja vien viņi neveiks eksperimentu ar kaut ko tādu, kam lielākā daļa piekritīs, ir liela kļūda (piemēram, narkotikas, noziedzība, sevis ievainošana, grūtniecība utt.), Ja jaunu lietu izmēģināšana parasti jūs nenogalinās. Jā, neveiksmes dažreiz sāp vai rada vilšanos. Bet tas parasti nav letāls - un, iespējams, jūs uzzināsiet kaut ko svarīgu.

Pusaudžu gadi ir svarīgs eksperimentu laiks. Jums vajadzētu izmēģināt dažādas intereses un aktivitātes. Jums vajadzētu izmest dažas savas “kaislības”, atrodot citas, kas ir labāk piemērotas. Mēģināt un izlemt ir tas, kā jūs atklāsiet savu karjeras mērķi un dzīves virzienu. Tas ir tas, kā jūs izlemsiet, kāda veida izglītība vai pieredze jums nepieciešama šo karjeras mērķu sasniegšanai. Pāris reizes izmēģinot romantiku, varēsiet saprast, ar kādu cilvēku vēlaties pavadīt savu dzīvi. Izmēģinājums iepazīt dažādus cilvēkus palīdzēs jums izlemt par draudzību, kuru jūs visvairāk vērtējat un kurš jūs pieņem pats.

Ja vēlaties izstumt sevi no ieraduma atkāpties no lietām, veiciet eksperimentu. Apņemieties 3 mēnešus pieturēties pie kaut kā, kas, jūsuprāt, jums patiks. Skat, kas notiek. Padomājiet par to, ko jūs mācāties ceļā.

Ja tas nepalīdz, apsveriet iespēju apmeklēt terapeitu, lai ar jums runātu dziļāk, nekā es to varu vēstulē. Ir arī iespējams, ka es esmu tālu no bāzes. Terapeits palīdzēs jums saprast jūsu “briesmīgā cikla” izcelsmi un sniegs padomus un atbalstu jūsu centienos to pārtraukt.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī