Šī ķermeņa iekšpusē ir trīs cilvēki, un es esmu vienīgais, kurš vēlas nogalināt

Šī gaļīgā cietuma iekšpusē dzīvojam mēs visi: Harijs, Džordžs un es. Parasti mēs saprotamies lieliski, katrs respektējot viens otra problēmas, piemēram, Džordža ‘depresiju’ un Harija ‘šizofrēniju’ (kuras abas nav diagnosticētas vai apspriestas ar profesionāļiem). Atšķirībā no pārējiem diviem man šķiet, ka pietrūkst pāris emociju, piemēram, skumjas, nožēlas un empātijas. Parasti tas drīzāk ir stiprums nekā vājums, taču vēlā laikā ar to ir bijis diezgan grūti tikt galā.
Man ir pilnīgi normāli piedzīvot mudinājumus nogalināt dzīvas radības vai salauzt nedzīvus priekšmetus, un Harijs un Džordžs šos mudinājumus saprot. Tomēr ar katru dienu šīs vēlmes šķiet arvien stiprākas, un Harijs un Džordžs, šķiet, pieaug vēl vairāk… Kad mēs apspriežam šo tēmu, šķiet, ka pārējie reaģē ar lielākām bailēm vai agresiju nekā agrāk, un šķiet, ka viņi neizprot manu situāciju tik labi, kā agrāk.
Iepriekš es lieliski varēju kontrolēt savas vēlmes. Es daudz kustos, kas mēdza nomierināt mudinājumus, un arī es varu būt diezgan postoša, ja kaut ko vēlos (košļāju caur televīzijas pulti, lai varētu spēlēties ar iekšpusē esošajām gumijas pogām), kas arī palīdzēja. Vēl viens labs veids, kā nomierināt sevi, bija atstāt vaļā logus un pēc tam nogalināt mājā ienākušos kukaiņus. Tomēr šķiet, ka neviena no šīm metodēm vairs nedod daudz laba. Es gribu kaut ko vairāk, kaut ko lielāku. Medības man nav apšaubāmas - manā apkaimē nav kur iet, un, ja es pajautāšu kādam pieaugušajam, tas radīs aizdomas (viņi visi uzskata, ka Harijs, Džordžs un es esmu vienskaitliski “normāla” vienība) .
Ar katru dienu šīs mudināšanas kļūst arvien spēcīgākas, es arī nepacietīgāka un neapmierinātāka ar sīkām detaļām. Lietas - un cilvēki - man arvien vairāk traucē, un tas veicina manas fantāzijas par to nogalināšanu. Ir tikai divi cilvēki, kurus es nekad nevarētu nogalināt, un viņi nav manas ģimenes daļa, kas nozīmē, ka man katru dienu ir ļoti jākontrolē savi cilvēki, kurus man vajadzētu “mīlēt”.
Ņemot vērā visu to, tas mani noved pie maniem jautājumiem. Ko es varu darīt, lai nomierinātu vēlmi nogalināt? Un, visbeidzot, vai manu mudinājumu nomierināšana ir vienīgais veids, kā Harijam un Džordžam atkal justies ērti ar mani? Paldies.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs paziņojat, ka šīs vēlmes kļūst arvien grūtāk kontrolēt. Tās ir pazīmes, ka jums jāmeklē profesionāla palīdzība. Neignorējiet šīs svarīgās brīdinājuma zīmes.

Es saņemu daudz jautājumu no cilvēkiem ar līdzīgām problēmām. Kā jau minēju atbildē katram no šiem rakstniekiem, esmu izpētījis daudzu nogalinošu cilvēku biogrāfijas. Viņi bieži ir aprakstījuši, ka jūtas arvien vairāk nekontrolējami, kas noved pie viņu noziegumiem. Esmu pilnīgi pārliecināts, ka, ja viņi būtu meklējuši profesionālu palīdzību, daudzi no šiem cilvēkiem nekad nebūtu nogalinājuši.

Šobrīd jūs pavadāt daudz laika, izdabājot savām fantāzijām un mijiedarbojoties ar Hariju un Džordžu. Izvairieties no tā. Jums jāatrod citi enerģijas izlietošanas veidi, kas pēc būtības nav vardarbīgi. Ir daudz aktivitāšu, kas varētu aizņemt jūsu laiku. Šeit ir dažas idejas: pārgājieni, skriešana, burāšana ar laivu, mācīšanās spēlēt ģitāru, zīmēšana, šūšana, kulinārija, apraide, dokumentālās filmas veidošana, rakstīšana, fotografēšana, meditācija un tā tālāk. Ideja ir novirzīt savu enerģiju pozitīvu domu un uzvedības virzienā. Izvēlieties veselīgas aktivitātes, nevis neveselīgas darbības.

Protams, vaļasprieki nevar izārstēt domas par slepkavību, taču uzmanības novēršana var būt spēcīga. Ideālā gadījumā jums jākonsultējas ar garīgās veselības speciālistu, kurš var jēgpilni risināt šo problēmu. Tā būtu atbildīgākā rīcība.

Visbeidzot, sazinieties ar varas iestādēm, ja uzskatāt, ka jums ir risks zaudēt kontroli. Viņi var pasargāt jūs no darīšanas, ko vēlāk nožēlotu. Atkarībā no vardarbības rakstura jūs varētu nosūtīt uz mūžu cietumā vai izpildīt par jūsu noziegumiem. Ja jūs nonāktu cietumā, jūs nožēlosiet darbības vai bezdarbību, kas jūs tur nokļuva. Cietumi ir ļoti vardarbīgas vietas. Tie ir paredzēti sodīšanai. Saņemiet palīdzību, ja jums tā nepieciešama. Nav pārspīlēts apgalvojums, ka garīgās veselības ārstēšana var glābt dzīvības. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle