Slepkavīgas domas

Arvien vairāk es uzskatu, ka man ir radušās slepkavnieciskas domas. Man pat prātā nav jāzina cilvēki, kurus nogalinu, dažreiz viņi ir pilnīgi sveši cilvēki, bet es joprojām jūtu pret viņiem īpašu dusmu, kas liek man domāt par viņu šausminošo galu. Manas domas attīstās arī ļaunprātībā. Piemēram, ap 5. klasi manas domas būtu vienkārši ielikt kādu boksa maisiņā un iesist, līdz visas dusmas izzūd. Bet ap 8. klasi manas domas bija vairāk tādas, kā katru pirkstu sagriežot pa vienam un lēnām un iemērcot cilvēka roku sālsūdenī, lai palielinātu sāpes. Un 9. klasē manas domas vairāk līdzinājās dzīvās miesas griešanai un nokasīšanai no kauliem, kamēr cilvēks ir dzīvs un pilnīgi pie samaņas. Lielākoties es pat pasmejos par savām domām, jo ​​varu redzēt, kā tās cieš. Mani draugi domā, ka man nepieciešama palīdzība.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 26. jūnijā

A.

Es esmu kopā ar jūsu draugiem. Šīs nav normālas domas 14 gadus vecam jaunietim. Protams, daudzi bērni šad tad domā par šīm lietām. Filmas un videospēles ir pilnas ar šāda veida attēliem. Bet jūs runājat par senām rūpēm nodarīt pāri citiem. Tas ir jūsu nopelns, ka jūs rakstījāt. Es domāju, ka daļu no jums satrauc attēli un zina, ka tas pārsniedz to, kas ir labi.

Es domāju, ka jums jādara divas lietas:

1. Konsultējieties ar savu ārstu. Ticiet vai nē, taču pastāv medicīniskas problēmas, kas cilvēkiem var izraisīt satraucošas domas.
2. Pārliecinieties, ka arī jūs pietiekami daudz gulējat. Miega traucējumi var izjaukt cilvēka domāšanu.

Ja medicīniski viss ir kārtībā, ir pienācis laiks apmeklēt konsultantu, kurš specializējas pusaudžiem. Pieredzējis konsultants var palīdzēt jums kārtot, kas ir šie attēli, un iemācīt tos pārvaldīt. Pārāk kautrīgi runāt ar konsultantu? Pēc tam sāciet ar sarunām ar zēnu tālruņa līnijas 800-448-3000 konsultantiem. Konsultanti ir pieejami visu diennakti, lai palīdzētu pusaudžiem kā jūs.

Saskaņā ar HelpGuide vietni: "Daudzas pusaudžu nemierīgas uzvedības var liecināt par depresiju. Tie var ietvert:

Problēmas skolā. Zemas enerģijas un koncentrēšanās problēmas, kas saistītas ar pusaudžu depresiju, var izraisīt apmeklējumu samazināšanos un pakāpju samazināšanos.

Bēgšana. Daudzi nomākti pusaudži bēg vai runā par bēgšanu no mājām, bieži vien kā saucienu pēc palīdzības.

Narkotiku un alkohola lietošana. Pusaudži var lietot alkoholu vai narkotikas, mēģinot “pašārstēties” no depresijas.

Zema pašapziņa. Depresija var izraisīt vai pastiprināt kauna, neveiksmes un sociālā satraukuma jūtas, kā arī padarīt pusaudžus ārkārtīgi jutīgus pret kritiku.

Viedtālruņa atkarība. Depresīvi pusaudži var doties tiešsaistē, lai izvairītos no savām problēmām, taču pārmērīga viedtālruņu un interneta lietošana mēdz palielināt izolētības sajūtu un pasliktināt depresiju.

Pārgalvīga izturēšanās. Nomākti tīņi var rīkoties bīstami vai ar paaugstinātu risku, piemēram, pārgalvīga braukšana, pārmērīga dzeršana vai nedrošs sekss.

Vardarbība. Daži pusaudži - parasti zēni - nomākti var kļūt agresīvi un vardarbīgi. "

Vēl viena lieta, kas jāatzīmē, ir: “Pusaudžu depresija ir daudz kas vairāk par īslaicīgu skumju vai nogremdēšanu izgāztuvēs. Tas ir nopietns un novājinošs garastāvokļa traucējums, kas var mainīt domāšanu, izjūtu un darbību ikdienas dzīvē, radot problēmas mājās, skolā un sociālajā dzīvē. Kad esat nomākts, jūs varat justies bezcerīgi un izolēti, un var šķist, ka neviens to nesaprot. Bet depresija pusaudžiem ir daudz izplatītāka, nekā jūs domājat. Pieaugušais akadēmiskais spiediens, sociālās problēmas un hormonālās izmaiņas pusaudžu gados nozīmē, ka apmēram katrs piektais no mums cieš no pusaudžu depresijas. Jūs neesat viens, un jūsu depresija nav vājuma pazīme vai rakstura trūkums. ”

Jūs veicāt svarīgu pirmo soli, rakstot. Tagad, lūdzu, sekojiet tam. Jūs esat pelnījuši vairāk kontrolēt savas domas.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 13. martā.