Empātija var būt bīstama jūsu veselībai

Jauns pētījums parāda, ka, runājot par empātiju, tas, kā mēs nonākam līdz empātijai, ir tikpat svarīgi kā empātija.

"Tas ir tāpēc, ka ir divi empātijas ceļi, un viens no tiem ir personīgi satraucošāks un satraucošāks nekā otrs," sacīja Dr. Maikls Poulins, asociētais profesors Bufalo Psiholoģijas katedras universitātē. Poulins bija līdzautors pētījumam, kuru vadīja Pensilvānijas universitātes psihologs Dr. Anneke E.K. Buffone, kurš bija Ph.D. students Buffalo universitātē, kad tika veikts pētījums.

Empātijas ceļi atšķiras no palīga perspektīvas. Abi, iespējams, izklausās līdzīgi, bet patiesībā izrādās diezgan atšķirīgi attiecībā uz to, kā tie ietekmē cilvēku, kurš cenšas palīdzēt citam, uzskata pētnieki.

Viena pieeja novēro un secina, kā kāds jūtas. Tas ir iedomājieties citu perspektīvu (IOPT). Otra pieeja ir tāda, ka palīgi sevi ievieto kāda cita situācijā - visuresošajā scenārijā “staigāt jūdžu ar kurpēm”. Tas ir iedomājieties sevis perspektīvas (ISPT).

"Jūs varat domāt par citas personas jūtām, neuzņemoties šīs sajūtas sevī (IOPT)," sacīja Poulins. "Bet es sāku justies skumjš, kad eju garīgā ceļā, nostādot sevi tāda cilvēka vietā, kurš jūtas skumjš (ISPT)."

"Es domāju, ka dažreiz mēs visi izvairāmies no empātijas pret citiem, kuri daļēji cieš, jo uzņemties kāda cita nastu varētu būt nepatīkami," viņš turpināja. "No otras puses, šķiet, ka daudz labāks veids, kā rīkoties, ir tas, ja ir iespējams parādīt empātiju, vienkārši atzīstot citas personas jūtas bez pretīguma."

Iepriekšējie pētījumi ir mēģinājuši pievērsties stresa jautājumam attiecībā uz IOPT un ISPT, lūdzot cilvēkus ziņot, kā viņi jutās pēc palīdzības uzvedības, uzskata pētnieki.

Viņi atzīmē, ka viņu pētījums ir jauns pamats, pārbaudot perspektīvas uzņemšanas sekas, kamēr kāds nodarbojas ar palīdzības uzvedību.

"Man ir zināma nenoteiktība par to, cik labi cilvēki analizē atšķirību, ziņojot, cik daudz viņi pret sevi izjūt, salīdzinot ar otru cilvēku," sacīja Poulins.

Šī nenoteiktība motivēja pētījuma dizainu, kurā tika mērīta sirds un asinsvadu reakcija, kas ticami norāda uz atšķirību starp personīgu trauksmi vai nē.

"Kad mēs jūtamies apdraudēti vai noraizējušies, daži perifērie asinsvadi saraujas, tāpēc sirdij ir grūtāk sūknēt asinis caur ķermeni," sacīja Poulins.

Viņš atzīmēja, ka viņi to varēja atklāt laboratorijā, pamatojoties uz stresa fizioloģijas pasākumiem.

"Tas, ko mēs atklājām, ir tas, ka cilvēkiem, kuri nodarbojas ar ISPT, šī draudu reakcija bija augstāka nekā cilvēkiem, kuri iesaistījās IOPT," viņš teica.

Šis secinājums varētu būt īpaši noderīgs medicīnas profesiju kontekstā, piemēram, ārstiem un medmāsām, it īpaši apgabalos ar augstu izdegšanas līmeni, viņš teica.

"Daudzi no šiem profesionāļiem redz tik daudz sāpju un ciešanu, ka tas galu galā ietekmē viņu karjeru," viņš teica. “Tas varētu būt rezultāts parastai iesaistīšanai ISPT. Viņi ieliek sevi pacientu kurpēs.

"Varbūt mēs varam apmācīt ārstus un medmāsas iesaistīties IOPT, lai viņi varētu turpināt būt iejūtīgi pret saviem pacientiem, neradot tādu empātiju."

Tas attiecas arī uz skolotājiem un studentiem, sociālajiem darbiniekiem un klientiem, viņš atzīmēja.

"Patiesībā tagad, kad mēs pārejam uz šādu pakalpojumu ekonomiku, tas ir gandrīz visiem: tehniskais atbalsts, sūdzību tālruņu operatori, restorānu serveri," viņš teica.

Vecāki pat varētu apsvērt pētījuma rezultātus, domājot par to, kā viņi zināmos apstākļos runā ar saviem bērniem.

"Tā vietā, lai teiktu bērnam:" Kā jūs justos, ja tas tiktu darīts ar jums? "Varbūt mums vajadzētu teikt:" Padomājiet par to, kā šī persona jūtas ", viņš paskaidroja.

Pētījums tika publicēts Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls.

Avots: Bufalo universitāte