Pieradināt mūsdienu cītīgo

Tu pazīsti cērtes tipa cilvēku. Viņa (vai viņš - jā, arī vīrieši var būt izveicīgi) vienmēr kaut ko kritizē. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, ar to nepietiek vai you nepietiek, lai viņus iepriecinātu. Pat tad, kad jūs domājat, ka darāt tieši to, ko viņi vēlas, vai tieši to, ko viņi dara teica viņi vēlas, viss, kas nāk jūsu ceļā, ir vai nu begrudging atzīšana, vai arī jaunas prasības, ka jūs darāt to savādāk. Tas ir nomākta. Tas ir dusmīgs. Tas ir sāpīgi.

Visu cieņu Šekspīram, izveicība nav viegli pieradināma. Bet, kad personāls (persona, kas pastāvīgi ar jums harpo) ir kāds, kurš ir nozīmīgs jūsu vai mīļotā cilvēka dzīvē, tad izmēģināt ir ļoti, patiešām svarīgi. Lai pilnībā atdalītos no attiecībām ar svarīgu cilvēku, kuru vēlaties mīlēt, bieži vien paliek neapstrādāta vieta, kas nekad neārstējas.

Kā pieradināt cērmi

Atcerieties, ka tas ir jūsu izvēle apvainoties: Jā. Tiešām. Tā ir jūsu izvēle. Jūs varat izvēlēties pacelties pie ēsmas vai arī atteikt uzaicinājumu būt aizsargājošam. Ar to pietiek jūs zinu, ka tev viss ir kārtībā. Jums nav nepieciešams izskaidrot vai atvainoties par to, kas jūs esat. Patiesībā paskaidrošana un atvainošanās tikai atklāj nedrošību, uz kuru var ietrāpīties. Vienkārši atzīstiet, ka esat dzirdējuši štata komentārus, nepiekrītot un nenoliekot sevi. Vienkārši sakiet kaut ko patiesu, bet neitrālu, kas reaģē uz viņu komentāriem. Tad dodieties ceļā. Noderīgas rindiņas ir: “Tas ir interesanti.” "Man būs jādomā par to." "Es novērtēju jūsu rūpes."

Neļaujiet savaldīties: Darot pretēji tam, ko vēlas maldinieks, ļaujot viņiem kontrolēt. Huh? Jā. Lūk, piemērs. Māte turpina kritizēt savu pusmūža meitu par pārāk daudz kosmētikas lietošanu. Meita atbild, eksperimentējot ar arvien intensīvākām acu ēnām. "Tas viņai parādīs!" domā meita. Patiesībā viņas māte joprojām kontrolē. Meita nedara to, ko pati uzskata par labāko, bet tā vietā reaģē uz mammu.

Paskaties gar bailēm: Bieži vien pastāvīgais kritiķis patiešām ir ļoti nobijies. Viņi baidās, ka jūs kaut ko darīsit vai teiksiet, lai viņiem nodarītu pāri, tāpēc viņi to izbeidz, vispirms sāpinot. Vai arī viņi baidās zaudēt kontroli. Vai arī viņi baidās priekš tu - ka tu dari kaut ko tādu, kas tev sagādās tikai sāpes. Vai arī viņi baidās, ka varētu zaudēt statusu, cieņu vai nozīmi jūsu dzīvē. Ja jūs varat palaist garām kritiku un ielaist komentārus bailīgajam cilvēkam iekšā, jūs varat būt piedodošāks.

Atzīstiet savu daļu mijiedarbībā: Viltniekam vajag, lai kāds būtu pret viņu. Jā. Dažreiz māneklis ir vienlīdzīgu iespēju ņurdētājs, kurš atradīs ko kritizēt gandrīz ikvienam, neatkarīgi no tā. Bieži vien viņu kritika nav pelnīta. Bet dažreiz, ja mēs patiešām esam patiesi, mums jāatzīst, ka mēs darīt darīt lietas, lai provocētu (kaut vai tikai mūsu pašu neapmierinātības un sāpju dēļ). Dažreiz tas palīdz atvainoties par mūsu daļu tajā. Sakot kaut ko līdzīgu “Man tiešām žēl, ka es tevi satraucu”, uzbrukums var tikt nomests no sliedēm.

Neatbildiet natūrā: Tas var būt vilinoši. Bet tas, ka esi labāks par sākotnējo, nozīmē tikai to, ka tagad istabā ir divi maisi. Kritikas atbilstība kritikai ("Es varētu tevi pievilt šādā veidā, bet tu mani vēl vairāk. . .”) nevedīs jūs nekur. Tagad personāls var kritizēt tevi par kritisku.

Neaizmirstiet arī: Bieži vien vienīgais veids, kā personāls zina, ka viņiem ir liela nozīme, ir citu aizskaršana. Nejūtoties ne redzēta, ne dzirdēta, cītīga panika. Pēc tam viņi palielina skaļumu vai kļūst vēl nepatīkamāki, lai pārliecinātos, ka viņi ir pievērsuši jums visu uzmanību.

Atbildiet ar līdzjūtību: Cik grūtu ceļu mūžs ir izvēlējies savai dzīvei! Lai vienmēr atrastu kaut ko vērtējamu vai kritizētu, personālam ir nepārtraukti jāpievilšas par to, kā citi neatbilst viņu neiespējamajiem standartiem. Lai kļūtu par mānekli, gribas, lai tevi uztver kā garlaicību vai niecību. Attēlojiet skumjo cilvēku kausļa iekšienē. Pēc tam jūs, iespējams, varēsiet atrast sevī iejūtīgu, nevis dusmīgu. Ar mīlestību sakiet kaut ko līdzīgu: "Es redzu, ka tas (lai kāds tas būtu) jūs ļoti satrauc, bet tas būs labi." Tas var dažus atrisināt.

Pārformulējiet uzvedību - vismaz savā prātā: Pārformēšana nozīmē domāt par uzvedību citādā veidā. Piemēram: Apmeklējot savu pieaugušo meitu, kritiska māte vienmēr sāka tīrīt, tiklīdz ienāca pa durvīm. Meita pārteica mātes uzvedību kā vienīgo veidu, kā mammai bija jāapmierina satraukums par apmeklējumiem. Viņa ir nolēmusi neapvainoties par mātes izmisīgo tīro māju sakopšanu, bet gan uzskatīt to par veidu, kā viņas mamma cenšas darīt visu iespējamo, lai kontrolētu sevi un būtu pat noderīga.

Atrodiet veidu, kā piešķirt personai citu lomu savā dzīvē: Lai atbrīvotos no izturēšanās, jums nav jātiek vaļā. Ja vēlaties vai jums ir nepieciešams palikt attiecībās ar personālu, atrodiet viņiem citu lomu, turklāt ne tikai vislabāk izturēties pret tiesu vai traucējošiem. Uzslavējiet viņus ikreiz, kad viņi atbalsta vai uzmundrina - kaut vai mazliet. Apstipriniet viņu nozīmi, izmantojot viņu talantus un prasmes. Lūdziet viņu padomu vai palīdzību. Izmantojiet nedaudz humora kopā ar sapratni, lai sarunās gūtu pozitīvāku virzību. Ar neatlaidību, pacietību un laiku jūs, iespējams, varēsiet pieradināt cērteni.