Sociālā trauksme vai normāla?

Sākot no 14 gadu vecuma ASV: Sveiki, tāpēc es esmu kautrīgs cilvēks. Es neesmu īpaši kautrīga, bet man nepatīk darīt tādas lietas kā uzstāties citu priekšā. Tuvojas skolas talantu šovs, un mana mamma piespiež mani uzstāties. Viņa domā, ka klausīšanās notiek decembrī, kad tā faktiski bija šonedēļ. Es neesmu pārliecināts, vai man vajadzētu viņai pateikt, jo es patiešām nevēlos to darīt. Man nepatīk, kā viņa mani piespiež to darīt. Es jūtos ieslodzīta un patiešām spiesta. Ja es saku nē, viņa dusmosies uz mani. Un, ja es teikšu jā, es jutīšos nožēlojami, un mani klasesbiedri mani vēros, un tas ir kā mans vissliktākais murgs. Palīdzība?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Labā ziņa ir tā, ka jūsu māte redz jūs kā talantīgu cilvēku. Viņa var domāt, ka uzstāšanās uz uzstāšanos ir veids, kā palīdzēt pārvarēt kautrību. Diemžēl viņas labie nodomi atgriežas. Jūs esat izmantojis melošanu, radot lielāku problēmu.

Ne visi ir dzimuši izpildītāji. Ne visiem ir pietiekami ērti ar sevi 14 gadu vecumā, lai varētu sevi uzvest uz skatuves. Tas nenozīmē, ka jums ir sociāla trauksme. Tas var nozīmēt tikai to, ka neesat gatavs. Dažu nākamo gadu laikā jums ir daudz darāmā.

Es iesaku jums sākt strādāt pie sava kautrīguma, iesaistoties aizkulisēs. Katrā izrādē ir vajadzīgi cilvēki, kas veic darbu uz skatuves vai publicitāti, vai rekvizītus vai grimu. Sazinieties ar personu, kas ir atbildīga par izrādi, un uzziniet, kur jūs varat piedalīties brīvprātīgajā darbā. Strādājot pie projekta ar citiem cilvēkiem, spiediens tiek samazināts, jo jūs esat koncentrējies uz savstarpēju projektu, nevis tik daudz uz mēģinājumiem iegūt draugus.

Tad sarunājies ar mammu. Sakiet viņai, ka novērtējat viņas rūpes un piekrītat, ka jums jākļūst ērtākam sociāli. Paskaidrojiet, ka esat iesaistījies šovā tādā veidā, kas jums palīdzēs ērti uzstāties citā gadā. Runājot par to, ko jūs ir darot nevis to, ko nevarat, iespējams, varēsit sarunāties pozitīvāk.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī