Kā mana ģimene mani atkal pamudināja izdarīt pašnāvību

Cik es atceros, mana mamma bija tik toksiska pat tad, kad es biju tik jauna, ka viņai bija okd un vienmēr kliedza uz jebko, ko mēs darām, mums ir 3 stāvu māja, bet viņa vienmēr ļāva mums visiem palikt vienā istabā (mēs esam 6 ģimenes vai arī mēs bijām) viņa aizvēra visas citas istabas un ļāva mums visiem palikt un pat gulēt vienā istabā un nekad nelaida ārā no mājas un paslēpa mūsu drānas un ikreiz, kad mans tēvs mums nopirka drānas, viņa sadusmojās un sāc kliegt un paslēpies vai izmet audumu un dari trakas lietas, tāpēc mēs iemācījāmies ar to aiziet pat tad, kad es mazgājos vannā, viņa man ļāva palikt vannas istabā apmēram 3 stundas vai ilgāk, līdz viņa pabeidz mazgāt vienīgo auduma gabalu viņa ļāva man valkāt, un viņa pat salnā ziemā nekad neatļāva mums valkāt citas drānas, un es saslimstu no tromba, un mani draugi par mani par to pasmējās, bet es nekad viņiem neteicu iemeslu (mans tēvs ir ārsts, tāpēc mēs esam turīgi, tāpēc tas nav par naudu) es biju ieslodzīts kopā ar savu brāli un māsu s mājā, līdz es sasniedzu koledžu, un ar mums ir noticis tik daudz ļaunprātīgas izmantošanas un citas lietas, kas nepavisam neattiecas uz viņas bērnu, piemēram, viņa paņemtu naudu, kuru mans tēvs man iedeva pabalstam un nekad nedeva man ne centa, ne pateica man tas ir tāpēc, ka mans okd un tagad viss, ko viņa dara, viņa saka, ka tas ir tāpēc, ka man vajadzētu justies slikti pret mani un atteikties ārstēties, un, kad es nokļuvu koledžā, man sākās depresija, lai gan es esmu pārliecināts, ka tas nav manas mātes dēļ, kā bija imūna pret viņas metodēm un iemācījās ar to sadzīvot, un tas kļuva arvien sliktāk un sliktāk, un mans tēvs, kurš bija mūsu vienīgais drošais cilvēks, kuru paņemt, un es viņu pielūdzu, sāka rīkoties tāpat kā viņa un bez iemesla sitīs un apvainos mūs visus, piemēram, litteraly not viena minūte, kas pagāja garām, ka viņš uz mums nebļāva un katru sekundi sūdzētos, cik nožēlojami mana mamma lika viņam justies, un viņam ir tik daudz nožēlu, ka apprecējušies, bet viņš tāds palika 3 gadus, ka mēs neuzņemtos to vairs un lika viņam beigt kliegt pie mums, piemēram, tā bija mūsu vaina, ka viņš viņu apprecēja un aizstāvēs, jo viņa rīkojās sāpīgi ar viņa vārdiem, un mana depresija arvien pasliktinājās, bet neviens nezināja un nemēģināja izdarīt pašnāvību manā universitātes pilsētiņā, bet tika izglābts, bet neko nezināja bet es sabojājos un teicu savai ģimenei pēc apmēram 2 gadiem, cerot, ka viņi sapratīs, bet viņi nekad neuztraucās un man daudzas reizes lika izdarīt pašnāvību, un mans tēvs nomira pirms 3 mēnešiem, un mana mamma sāka rīkoties sliktāk, viņa kliedza un sūdzējās par visiem laiku es pat nevaru ar viņu runāt par to, ko mēs ēdīsim šodien, ja viņa neizraisa lēkmi, un es mēģināju ar viņu runāt daudzas reizes, bet viņa pat neatzīst, ko viņa darīja, un katra sekunde kļuva par murgu, un es joprojām dzīvoju ar savu brāļi un māsas tajā pašā telpā, un viņa joprojām slēdz visas pārējās istabas, un mēs joprojām guļam uz grīdas, un viņa mums visu laiku saka, ka jā? man ir oktobis, un arī mani brāļi un māsas kļuva tik toksiskas, ka viņi par mani vispār nerūpējas un man lika sevi nogalināt, un kad es viņiem jautāju, kāpēc pret mani izturēties šādi, viņi saka, ka, lai dzīvotu šajā mājā, viņiem ir jābūt savtīgs un man ar to būtu jātiek galā, un mana depresija tagad ir tik ļoti tik slikta, ka es nevaru elpot un jūtu, ka nekas nav īsts un ka es esmu mirusi, un šī ir elle, un man tagad nav ko darīt, es esmu 22 gadi vecs tagad un koledžā, bet mana depresija man neļauj iziet no mājas un strādāt, tā ir pilnīga elle, es vairs nevaru, es tiešām tiešām nevaru un nezinu, ko darīt, un es esmu Tuvajos Austrumos, tāpēc neviens to nedarītu palīdzi man, un es turpinu mēģināt sevi nogalināt, bet neveicas, es pat nevaru aprakstīt, cik patiesībā tas ir slikti, līdz es uzrakstīju kā 1000 ziņas, un sliktā lieta ir tā, ka mana depresija nav viņu dēļ, viņi to tikai padara daudz sliktāku, es uzvarēju Pat nejūtos labāk, pat ja atstāju māju, jo mana depresija tagad ir tik ļoti tik ļoti slikta, un es izmēģināju katru iespējamo ārstēšanu, bet nekas s pls pls help es tiešām mirst to 'tik tik tik grūti Palīdziet man, lūdzu.

Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2020.-15

A.

Man ļoti žēl, ka tas noticis ar jums. Es saprotu, ka tas ir izaicinoši, taču jums jāturpina meklēt ārstēšanu, pat ja jums šķiet, ka esat visu jau izmēģinājis. Ar pareizo palīdzību ir cerība. Nepadodies.

Mācoties no pirmavotiem, jūs nevarat gaidīt palīdzību no savas ģimenes. Viņiem ir savas problēmas, īpaši jūsu māte. Viņai nav labi. Viņa nevar jums palīdzēt. Ja vien viņa neiegūst ieskatu un nesaprot, ka viņai būtu labums no ārstēšanas, un ir gatava būt aktīva šīs ārstēšanas dalībniece, maz ticams, ka viņa mainīsies. Ir svarīgi atbilstoši pielāgot savas cerības. Jūsu mērķim vajadzētu būt pēc iespējas vairāk ievērot attālumu no viņas. Saprotams, ka tas ir grūti, jo tu dzīvo viņas mājās, bet dari visu iespējamo, lai no viņas izvairītos.

Attiecībā uz jūsu brāļiem un māsām arī viņiem ir problēmas. Arī jūs nevarat paļauties uz viņiem, lai saņemtu palīdzību.Līdzīgi kā tava māte, līdz brīdim, kad viņi saprot, ka viņiem nepieciešama palīdzība un ir gatavi to saņemt, nekas nemainīsies. Tāpat kā jūsu mātei, ir svarīgi pielāgot savas cerības uz viņiem, lai tie atbilstu realitātei. Viņi nevar jums palīdzēt.

Jums ir darīšana ar sekām pēc tam, kad esat dzīvojis mājās ar garīgi slimu vecāku un tēvu, kurš jūs neaizsargātu vai nevarētu pasargāt. Tas bija ļaunprātīgi un neveicināja veselīgu, psiholoģisku attīstību. Jūs esat līdzīgā situācijā, kurā nonāk daudzi cilvēki; vecāki ir audzinājuši slikti aprīkotus vecākus un tagad ir atstāti paši. Bez pienācīgas vadīšanas, mīlestības un aprūpētāju kopšanas daudzi cilvēki jūtas apmaldījušies un saprotami. Labā ziņa ir tā, ka kā pieaugušais tu vari mainīt savu dzīvi. Tagad jums ir spēks padarīt lietas citādākas, dzīvot citādi, pats padarīt labāku dzīvi.

Bērnībā jums nebija varas. Jūsu vecāki izpildīja visus noteikumus. Viņi pateica, kas un kad jādara. Viņi izvēlējās jūsu maltītes, drēbes utt. Viņi noteica, kad jūs varat atstāt un kad jūs varat skatīties televizoru un kad jums jāiet gulēt utt. Tas viss mainās, kad esat pieaudzis. Pieaugušajiem vairs nav jādzīvo pēc vecāku noteikumiem. Viņi izstrādā savus noteikumus. To nozīmē kļūt par neatkarīgu pieaugušo.

Jums ir tiesības veikt pozitīvas izmaiņas. Kā pieaugušam jums vairs nav jādzīvo viņu mājās un jāievēro viņu noteikumi. Šķiet, it kā jūs būtu iepriekš dzīvojis ārpus savas mājas, kamēr apmeklējāt koledžu, lai gan jūsu vēstulē tas nav skaidrs. Ja šī iespēja jums ir pieejama, jums vajadzētu pārcelties un dzīvot kaut kur citur un sākt ārstēšanu. Lielākajā daļā universitāšu ir garīgās veselības speciālisti, kas var jums palīdzēt. Tas būtu labs sākums.

Ja šī iespēja jums nav pieejama, kā ir ar citiem ģimenes locekļiem? Vai ir kur citur dzīvot? Jūsu primārajam mērķim šajā brīdī vajadzētu būt sevis izslēgšanai no toksiskās mājas vides. Nevienam nebūtu labi dzīvot kopā ar cilvēkiem, kuri regulāri iesaka pašnāvību. Tas nav veids, kā dzīvot.

Es zinu, ka tas, ko es iesaku, ir grūti jūsu depresijas dēļ, bet tomēr ir svarīgi mēģināt. Nemēģināt nozīmē atteikties. Turpiniet mēģināt, līdz atrodat kādu, kurš jums varētu palīdzēt. Ir pieejami garīgās veselības speciālisti, kas var jums palīdzēt.

Jūs rakstījāt, ka nejutīsieties labāk, ja pametīsit savas mājas, taču tas var būt tuneļa redzējums, kas neļauj jums redzēt realitāti. Tuneļa redze ir izplatīta starp depresijas slimniekiem. Tas var liegt viņiem redzēt sev pozitīvu nākotni, tāpēc ir svarīgi meklēt palīdzību no ārpuses. Jums ir nepieciešams objektīvs skatījums no apmācīta speciālista.

Dariet visu nepieciešamo, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību. Depresija ir ļoti ārstējams stāvoklis. Es uzskatu, ka jūs esat nonācis šajā situācijā, jo jūs esat audzis ļaunprātīgā mājsaimniecībā un joprojām dzīvojat šajā vidē. Ja jūs būtu audzis mīlošās mājās kopā ar vecākiem, kuri kopj, mīl un garīgi labi, es ļoti šaubos, vai jūs justos tā, kā jūs. Problēma nav jūs; tā ir tava vide, un jo ātrāk tu vari sevi no tās noņemt, jo labāk. Terapija var palīdzēt atvieglot labāku dzīvi jums tagad un nākotnē. Lūdzu, nevilcinieties sazināties ar iestādēm, ja nevarat sevi pasargāt. Viņi tevi pasargās.
Paldies par jūsu jautājumu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle