Prāta spēles, kuras mēs spēlējam ar novecošanu

Vai jūs kādreiz esat paskatījies spogulī un sapratis, ka esat mainījies? Varbūt pēkšņi ir kāda grumbiņa, kuru jūs nekad neesat pamanījis, vai jūs beidzot pamanāt dažus sirmus matiņus, vai pat biežāk saprotat, ka jūsu ķermenis ir mainījies, nevis labvēlīgā veidā?

Novecošana daudzos veidos ir lielisks izlīdzinātājs, mēs visi to pārdzīvojam. Un, kā mēs vecums notiek izmaiņas. Dažiem mēs nevaram palīdzēt, citiem mēs varam maskēties, bet citiem mums ir jācīnās savas veselības labā.

Apziņa, ka mums kopīgi jāpieliek pūles šajās lietās, var izraisīt daudz neskaidru izjūtu, kā arī dažas pārsteidzošas atziņas. Šķiet, ka mēs visi piedzīvojam zināmas to pašu posmu variācijas, kad esam samierinājušies ar mainīgajām formām.

Kas tas ir?

Mēs klīstam pa dzīvi ar noteiktu skatījumu uz sevi. Mēs zinām, kā mēs izskatāmies - mēs zinām savus trūkumus un atribūtus. Lielākajai daļai no mums ir lietas, kas mums patīk, kas mums nav, un lietas, pie kurām mēs vienmēr strādājam. Tie ir zināmie, un mēs dzīvojam kopā ar viņiem.

Tad kādu dienu mēs ieskatāmies spogulī, un tur ir neizbēgams: "Kas tas ir ?!" brīdi. Mati, kas TUR nekad iepriekš nebija pieauguši (vai mati, kas LIETOJA tur augt), ķermeņa smaguma grumbu novirzīšana vai dīvainais veids, kā mūsu drēbes tagad der - vai nē.

Dažus mirkļus mēs tur stāvam un skatāmies un domājam par to, ka mēs zinājām, ka šī diena pienāks, bet ne tik drīz. Neskatoties uz to, šī diena ir klāt, un mums tā ir jātiek galā.

Nav liela darījuma, es to izlabošu

Pēc tam, kad sākotnējais šoks ir beidzies, lielākā daļa no mums to zināmā mērā nokrata un mierina, pārejot fāzē “Nav liela problēma, es to varu novērst”. Galu galā ir jābūt krēmam, krāsai vai vingrinājumam, kas rūpēsies par visu, kas tas ir, vai ne? Tātad, ar dziļu elpu un plānu, mēs turpinām dienu, uzskatot, ka mēs varam labot šo jauno lietu, kas izjauc mūsu dzīves skatījumu uz to, kas mēs esam un kā mēs izskatāmies.

Saskaroties ar jebkāda veida problēmu, lielākā daļa no mums jūtas uzreiz labāk, kad zinām, ka ir izstrādāts plāns, kā ar to rīkoties.

Kāpēc es to nevaru salabot ?!

Pārliecināti par to, ka mēs gatavojamies rūpēties par lietām un visu kārtot ar savu personīgo pasauli, mēs rīkojamies saskaņā ar plānu, kas šīs izmaiņas padarīja par “neko lielu”. Tas, ko mēs visbiežāk neuzkrājam, ir fakts, ka neviens no šiem "plāniem" vai tiesiskās aizsardzības līdzekļiem nekavējoties nemainīs to, ar ko mēs saskaramies. Ja viņi varētu, tad novecošanās novēršanas, fitnesa un skaistumkopšanas industrija nebūtu tik nenormāli liela un veiksmīga kā tagad.

Mēs visi noveco un neviens nevar izvairīties no dabiski notiekošajām izmaiņām. Atzīt, ka mainās jūsu sen glabātais priekšstats par sevi, var būt grūti tikt galā. Saprotot, ka aizsardzības līdzekļi, neatkarīgi no tā, vai tie ir pastāvīgi un veselīgi (t.i., svara zaudēšana un veselīgi ieradumi), vai īslaicīgi un intensīvi uzturoši līdzekļi (t.i., matu krāsošanas un pretnovecošanās krēmi), nav labojumi pa nakti, var būt vēl grūtāk pieņemami.

Mūsu priekšstats par to, kas mēs esam, pie kā mēs vēršamies, un kas mums jākompensē, ir jāmaina tāpat kā mēs. Lai gan šīs izmaiņas faktiski notiek pakāpeniski, lielākajai daļai no mums tās jūtas pēkšņas. Šī pēkšņā sajūta nozīmē, ka mēs sagaidām ātru risinājumu, un patiesība ir tāda, ka to bieži nav.

Šis posms var izraisīt daudz sarežģītu jūtu un no tā izrietošas ​​uzvedības. Lai gan šīs lietas var notikt gandrīz visās vecuma grupās, daudzi “pusmūža” gados nonāk šajā vietā, un tādēļ daži no mums var nonākt vidēja vecuma krīzes priekšā.

Tas tagad esmu es - ej prom, ja tev tas nepatīk

Psihiskās kustības, kuras mēs piedzīvojam, cenšoties samierināties ar novecošanās izraisītajām izmaiņām, var paiet kāds laiks, lai tiktu pāri. Daži cilvēki tos var ātri apstrādāt; citiem tas var būt bedrains ceļš, kas ilgst diezgan ilgu laiku. Tas var arī ārkārtīgi atšķirties starp dzimumiem. Piemēram, vīriešu, kas saskaras ar pusmūža krīzi, simptomi var izskatīties ļoti atšķirīgi no sievietēm, kuras pārdzīvo to pašu emociju loku.

Galu galā, kur mēs visi ceram piezemēties, ir sajūta: "Šis esmu es tagad, dodieties prom, ja jums tas nepatīk". Kaut arī novecošanās fiziskās izmaiņas nav iekārojamas (vai diezgan skaistas), psiholoģiskās izmaiņas dažkārt var notikt. Šī komforta, pārliecības un sevis pieņemšanas sajūta, nonākot līdz noteiktam dzīves punktam, var dot daudz garīga miera un perspektīvas. Tā kā mēs beidzot saprotam, ka ir lietas, kuras mēs nevaram mainīt, daudzi no mums iegūst jaunu perspektīvu tam, kas ir patiešām svarīgs mūsu dzīvē. Tas nenozīmē, ka mēs atsakāmies no tā, ka paši esam labākā fiziskā versija, bet tas varētu nozīmēt, ka mēs atrodam citus, daudz saturīgākus veidus, kā noteikt, kas mēs esam un kas mums pašiem patīk.

Kā minēts iepriekš, novecošana ir lielākais izlīdzinātājs. Laiks nediskriminē, un šķiet, ka lielākajai daļai no mums ir veids, kā tam pievērst ļoti maz uzmanības, līdz tas nenoliedzami ir atstājis pēdas. Tomēr, ja jūs mēģināt atpazīt savus personīgos posmus, jūs varat tos vieglāk paveikt, veicot izmaiņas etalonā, un bieži vien esat laimīgāks, nekā jūs domājāt par iespējamu.