Apsēsta ar slavenību

Sveiki. Man ir problēma, kurai es meklēju terapiju, bet es vēlētos saņemt citu viedokli. Mazliet fona informācijas. Par mani: Man ir smaga depresija, un es laiku pa laikam cieš no trauksmes uzbrukumiem. Esmu bijis atvaļinājumā no sava darba 9 mēnešus, jo gandrīz katru dienu pārdzīvoju trauksmes lēkmes. Cik vien atceros, man vienmēr ir bijusi slavenību simpātija. Kad man bija 14 gadi, tas sāka kļūt nopietnāks, jo manas sajūtas pret manu "simpātiju" nezudīs. Viņi palika pie manis līdz man bija 29. Tad attēlā ienāca jauna “simpātija” un aizstāja veco. Viņš ir daļa no ļoti populāras mūzikas grupas, kas man patīk. Mani uztrauc apsēstība ar viņa mīlas dzīvi. Es biju tāds arī ar savu iepriekšējo simpātiju. Mana pašreizējā simpātija ir saistīta ar noteiktu modeli. Es jūtu nepieciešamību visu laiku zināt, kas notiek ar manu simpātiju un viņa sieviešu draugu. Es pastāvīgi pārbaudu, vai vietnē twitter & tumblr nav jaunu attēlu, kā arī lai lasītu cilvēku viedokļus par viņu iespējamām attiecībām. Es pat pārbaudu noteiktu tumblr kontu, kas seko tam, ko katrs no viņiem dara (ciktāl novērojumi kopā vai atsevišķi, kur viņi atrodas, viņu "attiecību" laika grafiks). Viņi nav kā pāris publiski, bet cilvēki domā, ka viņi satiekas. Mans terapeits uzskata, ka man ir atkarība no mīlestības. Lai kas tas būtu, es to ienīstu. Tas ietekmē manu dzīvi visos aspektos. Es pastāvīgi domāju par to un izmantoju tālruni, lai pārbaudītu sociālos medijus. Vēršu piebildes, ka es neesmu romantiskās attiecībās un nekad tā īsti neesmu bijusi. Mans labākais draugs / istabas biedrs un man ir līdzatkarīgas attiecības. Viņai ir robežas personības traucējumi. Es zinu, ka man nav iespēju satikties ar šo cilvēku, taču tas man netraucē apsēsties par viņa mīlas dzīvi. Esmu mēģinājis dzēst twitter, bet es uzskatu, ka es pie tā atgriezos. Tas ir tāpat kā man patīk sāpināt sevi? Tas ir labākais veids, kā es to varu raksturot. Man to apgrūtina tas, ka es izbaudu arī šī mūziķa mūziku un grupas citu dalībnieku mūziku, tāpēc man ir grūti vienkārši pārtraukt to baudīt. Visas domas tiek novērtētas.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Paldies par jūsu pārdomas izraisošo jautājumu. Apsēstība ar citas personas dzīvi, it īpaši tāda, kādu jūs nepazīstat, ir veids, kā izvairīties no savām vajadzībām. Jo vairāk jūs ieguldāt, lai izsekotu šī mūziķa dzīves nianses, jo mazāk jums jāaplūko savas attiecības.

Es aicinu jūs sarunāties ar terapeitu par divām lietām: Pirmkārt, pārbaudiet, vai ir pieejama terapijas grupa, kas būtu piemērota, lai jūs pievienotos. Es uzskatu, ka grupas pieredze ar vīriešiem un sievietēm būtu noderīga, jo tā palīdzēs jums vairāk atbildēt par sevi un savām attiecībām. Otrkārt, es domāju, ka jums būtu svarīgi, lai jums būtu plāns, kā sākt satikties. Mērķis šeit ir izaicināt sevi. Otra puse, kas ir atkarīga no mīlestības, ir izvairīšanās no tuvības. Es apspriestu šīs iespējas ar savu terapeitu, lai noskaidrotu, vai tām ir jēga.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @