Dzīvo vērtīgu dzīvi: 5 soļi, lai noskaidrotu savas vērtības

Jūsu dzīve ir svarīga. Mums visiem ir šaubu un baiļu brīži, kas var likt mums justies maziem, zemākiem un necienīgiem. Šīs domas mūs nevalda, un tām nav varas pār mums. Mēs varam izvēlēties dzīvot vērtīgu un mērķtiecīgu dzīvi, kurai ir jēga un kas uzmundrina mūsu garu. Šeit ir daži soļi, kurus varat veikt tieši tagad, lai dzīvotu saskaņā ar savām vērtībām, mērķiem un sapņiem.

Ko nozīmē dzīvot vērtīgu dzīvi?

Vērtības ir uzskati un standarti, pēc kuriem mēs izvēlamies dzīvot. Mūsu vērtības nosaka to, kā mēs izvēlamies rīkoties un reaģēt pasaulē. Definējot savas vērtības, mēs aprakstām, kā mūsu dzīve mums būtu visnozīmīgākā.

Kā jūs definēsit savu dzīves virzienu? Ko jūs vēlaties stāvēt? Ir svarīgi precīzi noteikt, pie kā strādājat. Izvēloties dzīves virzienu, jūs varat rīkoties tā, kas jums patiešām ir svarīgs.

Kad esat ieguvis dažas idejas par to, kā vēlaties augt un virzīties uz priekšu, varat sākt virzīties uz šo mērķu un vērtību sasniegšanu.

1. Aprakstiet savu ideālo brīdi. Neatkarīgi no tā, vai veicat paaugstināšanu, sasniedzat noteiktu punktu veselības braucienā, veicat noteiktu uzdevumu. Iedziļinieties sīkākajās detaļās un aprakstiet to vismaz 3 minūtes. Ja jums ir ērtāk par to rakstīt, dariet to. Mērķis šeit ir sazināties ar lietām, kas padara šo brīdi svarīgu, un to, ko jūs izjūtat par šo brīdi.
2. Kādas daļas šajā svarīgajā brīdī izceļas? Kādas daļas jūs iekļaujat? Vai ir dažas šī apraksta daļas, pie kurām pastāvīgi atgriežaties? Kuras daļas jūtas visspēcīgākās detaļu ziņā? Šīs lietas, kas jums izceļas, stāsta jums, kāpēc šis mērķis jums ir tik svarīgs, un šīs detaļas liks jums virzīties uz priekšu pat grūtās dienās, kad jums ir nepieciešama enerģija, lai tas viss pareizi kustētos.
3. Kāpēc šīs lietas jums ir svarīgas - kāpēc tām ir nozīme un kāda ir jūsu motivācija? Veikt jūsu minētos fokusa punktus - tos, kas jūtas visspēcīgāk - un saprotiet, kāpēc tie ir svarīgi. Uzrakstiet aprakstu katram punktam, kuru izvelkat. Tas varētu būt veids, kā tas liek jums justies, ko tas nozīmēs jūsu nākotnei, jebkas. Jūs sapratīsit šo ideju nozīmi, un tas liks jums virzīties uz to. Tas palīdzēs jums koncentrēties uz tiem svarīgajiem mērķiem, kurus esat noteicis.
4. Atgādiniet sev par šīm vērtībām un brīdi, kurā strādājat. Tagad, kad esat guvis skaidru priekšstatu par to, pie kā strādājat, jums tas pēc iespējas jāatgādina sev. Saprotiet, kāpēc tas jums nozīmē tik daudz un ko, tieši tas nozīmē, lai jūs varētu sasniegt šos mērķus. Ja jums tas ir nepieciešams, izveidojiet attēlu, kas jums atgādina to laimi, kas jūs gaida, un ielieciet to uz ledusskapja, sienas, tālrunī vai citur. Vienkārši atcerieties, kāpēc tas jums ir tik svarīgi!
5. Vienmēr strādājiet pie tā. Mums visiem ir vāji brīži, kad mēs gribam padoties un atmest. Elpojiet dziļi, aktivizējiet sevi ar šo aprakstu un / vai fotoattēlu, kuru glabājat, un dodieties uz savu gaišo nākotni. Jūs varēsiet saprast, kāpēc tas pēc dažām minūtēm jums ir tik svarīgs, un varēsiet atgriezties uz pareizā ceļa un ķerties pie savas dzīves daļas, kas jūs gaida.

Vērtība vispārīgi nav definēta, tāpēc katra cilvēka ideālie mērķi un apraksti būs unikāli. Paļaujieties uz savu sarakstu un mērķiem, un izmantojiet to, lai palīdzētu jums virzīties uz priekšu. Darbs motivācijas ziņā var šķist pārāk viegli, taču tas liek jums sazināties ar šīm svarīgajām emocijām, un enerģiju sajutīsit pārāk ilgi.