Kā es varu pārtraukt fantazēšanu?

Es turpinu domāt par jaunu vīrieti, kurš man izdeva piespēles: Pagājušajā vasarā mēs kopā ar ģimeni kopā ar dēla vidusskolas beisbola komandu braucām apmēram 20 dienas. Starp ģimenes locekļiem, treneriem un spēlētājiem grupa bija no 40 līdz 50 cilvēkiem. Mēs kopā ēdām lielāko daļu maltīšu, skatījāmies spēles un pat kopā pavadījām atpūtas laiku.

Viens no treneriem bija 23 gadus vecs, pārdzīvoja šķiršanos, un viņam bija divi mazi bērni (7 un 3). Viņš bija lielisks ar abiem maniem zēniem (16 un 12). Manam jaunākajam dēlam ir dažas neiroloģiskas problēmas (Tourettes un Aspergers simptomi). Tomēr mans dēls ar šo treneri rīkotos kā “normāls” bērns. (Varbūt tāpēc, ka viņš bija bijušais pro beisbola spēlētājs, un mans dēls ir šīs tēmas eksperts.) Manam dēlam arī, iespējams, pirmo reizi izveidojās gādīgas attiecības ar treneru dēlu. Mani aizkustināja redzēt, kā treneris un mans dēls runā vai pat dejo gaiteņos (lai redzētu, kā milzu jauktas rases vīrietis dzied dziesmu “Down and Dirty”, dejojot ar niknu gaišu pipsqueak, kurš dzied parodiju “White and Nerdy” is jautrs). Es jutos ļoti mierīgi pie trenera (galu galā, viņš ir viens no nedaudzajiem cilvēkiem, kurš pieņēma manu dēlu - patiesībā, šķiet, ka viņam patika viņa kompānija).

Nedaudz apmeklēju kopā ar treneri un sniedzu viņam zināmus mātes padomus, piemēram, palikt skolā un apmeklēt katru futbola treniņu. Es domāju, ka es pat sāku fantazēt par draudzības izveidi un zēnu aizvedšanu uz baseinu utt., Lai gan man pat doma par to, ka mēs esam draugi, man šķita mazliet pretīgi. Kādu nakti, kad pēc “randiņa” ar vīru, treneri un es kopā ar vīru devu maltīti, es kopā kāpām uz lifta. Viņš man teica, ka viņam ir noslēpums, pēc tam man teica, ka vēlas ar mani iet ārā. Es izgāju no lifta un negriezos atpakaļ, jo viņš mudināja mani apstāties un runāt ar viņu. Viņš piezvanīja drīz pēc tam, kad mans vīrs izgāja no istabas, lai apciemotu mūsu vecāko dēlu. Treneris lūdza mani satikt viņu lejā. Es viņam divreiz teicu nē, tad noliku klausuli. Vēlāk tajā pašā naktī viņš piezvanīja divas reizes. Mani zēni pie manis nonāca pie tālruņa, tāpēc tajā nedēļas nogalē es ar viņu vairs nerunāju. Es zināju, ka viņš ir dzēris, tāpēc es to sakrāju līdz alkoholam un vientulībai. Es to pieminēju savam vīram, kurš uzskatīja, ka esmu situāciju “pārpratis”.

Pēc nedēļas pēc vairāku dienu izturēšanās pieklājīgā un diezgan attālā veidā mēs bijām atrakciju parkā, kas uzraudzīja jaunākos bērnus. Pārējie pieaugušie bija nolēmuši atpūsties ēnā vairākus simtus jardu. Mēs nerunājām vai nesēdējām viens otram aptuveni pusotru stundu vai tā, ka bijām tur, bet, dodoties atpakaļ uz leju, lai satiktos ar pārējiem, viņš teica, ka tomēr vēlas ar mani iet ārā. Es viņam teicu, ka tas ir tik nepareizi tik daudzu iemeslu dēļ. Viņš gribēja detaļas, tāpēc es sāku tās viņam dot. Viņš turpināja iebilst pret maniem iemesliem, līdz es viņam teicu, ka es jutīšos briesmīgi, un tajā brīdī viņš teica, ka nevēlas, lai es justos briesmīgi.

Es domāju, ka ar to viss beidzās, bet īsi pirms manas ģimenes aiziešanas viņš mutē un pantomīmēja, ka viņš man piezvanīs un pārnāks, kad vīra vairs nebūs. (Viņš bija draudzīgs ar manu vīru un zināja, ka drīzumā dosies ārpus pilsētas.) Mans jaunākais dēls bija ar mani, bet es viņam pamāju ar galvu “nē”. Es biju šausmās. Viņš patiešām sāka zvanīt apmēram reizi nedēļā (es domāju). Kad es biju kopā ar savu vīru, personas kods tika bloķēts, un notika sarunas. Es sāku izvairīties no atbildēšanas pa tālruni, līdz nodomāju, ka viņš pārtrauca zvanīt (bija pagājuši apmēram 3 mēneši), tad es to divreiz paņēmu.

Pirmajā reizē viņš mani pārsteidza, un es patiešām ar viņu pāris minūtes dīkstāvē tērzēju, bet ātri nokāpu no tālruņa. Viņš nelūdza mani ārā un neteica kaut ko niknu. Pēdējā reizē, kad viņš piezvanīja, es ievilku elpu un pateicu, ka nav pamata zvanīt. Es grasījos draudēt, ka ziņošu par viņu, kad viņš atvainojās un apsolīja vairs nekad nezvanīt. Viņš ir izpildījis šo solījumu. Es domāju, ka beigšu domāt par viņu, tiklīdz viņš pārstās man zvanīt, bet varbūt tāpēc, ka situācija ieilga mēnešiem ilgi (un varbūt tāpēc, ka viņš ir daudz pievilcīgāks nekā es - vai varbūt tāpēc, ka mēs nepazīstam viens otru pietiekami labi, lai zinu, ka mēs tiešām esam nesavienojami) Es nevaru beigt domāt par viņu. Es plānoju sākt konsultēt nākamajā vasarā, lai strādātu pie manas laulības (es vispirms gribēju sakārtot savas finanses, jo es šaubījos, ka mana laulība izdzīvos), bet situācija ar treneri man lika sākt apmēram pirms 7 mēnešiem. Mana laulība ir uzlabojusies, taču man joprojām ir fantāzijas par treneri. Drīz es atkal ceļošu kopā ar treneri un komandu, tāpēc es gribētu, lai šī situācija tiktu pilnībā atrisināta.

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019. 05. 29

A.

Paldies, ka sniedzāt daudz informācijas ar savu jautājumu, bet diemžēl man nav skaidrs, kas ir konkrētais jautājums. Es neesmu pārliecināts, vai jūs jautājat, kā pārtraukt fantazēt par “treneri” vai ko citu. Man nebija skaidrs arī par to, vai jūs piesaistīja “treneris”, vai arī viņš vienkārši jums sagādāja nepatikšanas un jums vajadzēja palīdzību, lai atbrīvotos no viņa. Piedāvāšu vispārīgu atbildi, jo neesmu pārliecināts par to, ko tieši jūs jautājat.

Visvairāk visi fantazē. Pētījumi liecina, ka tas ir ļoti izplatīts un normāls. Precētiem cilvēkiem ir fantāzijas, tāpat kā vientuļiem cilvēkiem. Kā brīvi domājošiem mums ir atļauts domāt par jebko vai par kādu, ko vien vēlamies. Fantazēšana un fantāzijas izspēle ir ļoti dažādas lietas. Fantāzija tālu atšķiras no realitātes, un tas, par ko cilvēki fantazē, bieži vien ir daudz vairāk, nekā viņi patiesībā darītu vai atrastu prieku.

Domāt par jebko un visu, ko vēlaties, ir labi, ja vien jūs varat kontrolēt savu rīcību, jūsu fantāzijas nepārvēršas par apsēstību, un jūs varat atšifrēt fantāziju no realitātes. Protams, būtu neprecīzi, ja precētai sievietei būtu sakars ar “treneri”. Šķiet, it kā tu būtu pietiekami gudrs, lai to saprastu, un tāpēc tu esi terapijā.

Es domāju, ka jūs izdarījāt pareizo soli, sākot terapiju. Kā jūs teicāt, tas jau ir palīdzējis jūsu laulībai. Jūs izdarījāt tieši to, kas jums bija jādara. Terapija ir tas, ko es ieteiktu, ja nebūtu minējis, ka sākāt iet pirms dažiem mēnešiem.

Es neieteiktu pavadīt laiku kopā ar treneri, valsts vai privātu. Kā jūs varat atrisināt šo situāciju? Ja jūsu atbilde trenerim ir “nē”, jums jāatrod daudz, daudz spēcīgāks veids, kā pateikt nē. Piemēram: “Esmu precējies un vairs nekad netraucēšu, vai arī es visiem pastāstīšu, kāds tieši tu esi un pēc kā tu esi. Vairs nav tālruņa zvanu par neko. Ja viņam ir jārunā par tavu dēlu, viņš var runāt ar tavu vīru. Vairs neizliekas, ka “nekas nenotiek”. Kaut kas noteikti notiek, un jūs esat mainījis savu uzvedību un pat sākāt agrīnu terapiju, lai tiktu galā ar notiekošo.

Es ceru, ka esmu atbildējis uz jūsu jautājumu. Bet, ja nē, un jūs vēlaties saņemt daudz niansētāku atbildi, lūdzu, apsveriet iespēju rakstīt atpakaļ un uzdot tiešāku jautājumu. Rūpēties.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2008. gada 16. martā.