Pārāk daudz vientulības?

Man ir 18 gadi, un es vienmēr gribu būt viena. Mana māte dusmojas par to, ka es gandrīz neizeju no savas istabas. Man ir daži draugi, bet es cenšos izvairīties no tusēšanās ar viņiem. Es reizēm izdomāju attaisnojumus. Kad esmu viens, es jūtos labi, un nez kāpēc, kad esmu blakus citiem cilvēkiem, man kļūst skumjāk. Ap draugiem es uztraucos, kaut arī esmu viņus pazinis. Kad es sāku kratīties no satraukuma, es jutos kā neesmu savā ķermenī un nobijos no sajūtas, ko piedzīvoju, es nezināju, kā sevi apturēt un ļoti nobijos, līdz es koncentrējos un aprunājos sevi nomierināties uz leju. Es daudz gulēju, līdz brīdim, kad mana mamma bija noraizējusies un teica, ka ved mani pie ārstiem, lai pārliecinātos, ka man nav slikti no tā, ka man tik daudz nāk miegs. Var paiet nedēļas, un es neiziešu no savas istabas, un viņai tas nepatīk. Es vienkārši nejūtos ērti pie cilvēkiem, mājās man vairāk patīk būt vienam savā istabā savā pasaulē, nekā būt kopā ar ģimeni. ES nezinu kāpēc!
Es tā jūtos un nezinu, kā to izskaidrot savai ģimenei. Vai man vajadzētu vērsties pie ārstiem depresijas, trauksmes dēļ? Vai arī man nevajadzētu to uztvert nopietni? Es jūtos apmaldījusies.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Protams, jums vajadzētu doties pie garīgās veselības konsultanta! Jums nav šādi jācieš. Tas, ko jūs aprakstāt, atbilst panikas traucējumiem vai depresijai. Abi ir ļoti ārstējami. Jūs varat saņemt tūlītēju atbrīvojumu no dažām zālēm, taču, lai iegūtu ilgtermiņa rezultātus, jums jāapgūst arī daži jauni veidi, kā rīkoties ar šīm milzīgajām jūtām. Tam jums ir nepieciešams terapeits, kurš ir pieredzējis kognitīvi-uzvedības terapijā un kuram patīk strādāt ar pusaudžiem. Jautājiet savam ārstam vai skolas medmāsai ieteikumu.

Es pilnībā saprotu, kāpēc tava mamma ir tik noraizējusies par tevi. Es arī. Jums pietrūkst pusaudžu gadu. Saņemiet sev palīdzību, lai jūs varētu izbaudīt savus draugus un labi mācīties skolā. Tu to esi pelnījis.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī