Veselīga izturēšanās pāriem, kas stiprina mīlestību

Tas, kā mēs rīkojamies attiecībās, ir tikpat svarīgi kā lietas, kuras mēs sakām.

Turklāt mīlestība ir darbības vārds; tas nozīmē, ka mēs labāk ejam pastaigu papildus sarunai!

Šeit ir daži galvenie uzvedības veidi un padomi veselīgai, mīlošai attiecību eksperta partnerībai - lietas, ar kurām jūs varat nodarboties katru dienu ar savu partneri. Pielieciet nedaudz pūļu, lai attīstītu savu saikni, un vērojiet, kā tā pārveidojas par spēcīgu saikni.

Vairāk no YourTango: Efektīvas komunikācijas # 1 atslēga

Izprotiet dažādos saziņas stilus

Attēlojiet šo scenāriju: jūs un jūsu partneris apspriežat problēmu starp jums abiem. Sākumā jūs abi cenšaties jauki sarunāties un uzklausīt viens otru, taču drīz pamanāt, ka partneris sāk slēgt. Jūs jūtaties ignorēts vai domājat, ka viņam ir vienalga, tāpēc jūs kļūstat satraukti. Tas parādās jūsu balss tonī un ķermeņa valodā. Viņš kļūst neapmierināts, piečurājas un mēģina iet prom. Jūs dusmojaties, sākat kliegt, sekojat viņam un, pirms jūs to zināt, sākas kautiņš ... izklausās pazīstami?

Ļoti iespējams, ka šeit problēma nav nespēja atrisināt problēmu, bet gan atšķirība starp to, kā vēlaties sazināties.

Varbūt jūs esat tāds cilvēks, kurš vēlas to izrunāt. Jūs esat gatavs turēties pie tā, dabūt visu, ko teicāt un uzzināt brīvā dabā, un vēlaties nonākt pie kāda veida izšķirtspējas. Viņš tomēr ir tāda veida cilvēks, kuram patīk dzirdēt to, kas tev sakāms, pirms piedāvā dažus pretpunktus un dodas prom, lai pārdomātu lietas. Varbūt viņam ir vajadzīgs laiks, lai izlemtu, ko viņš domā un jūt, vēlāk atgriežoties, lai turpinātu diskusiju vai atrisinātu problēmu.

Tikai pēc tam, kad esat sapratis savus individuālos komunikācijas stilus, varat izstrādāt plānu, kā nākotnē vērsties pie problēmām.Varbūt jūs piekrītat, ka pavadīsit piecas minūtes, lai paustu savu viedokli, un jūsu partneris piekrīt atgriezties pēc piecpadsmit minūtēm, lai par to runātu tālāk. Ja pamanāt pastāvīgu konfliktu starp jums abiem, mēģiniet noteikt saziņas veidu un mēģināt panākt kompromisu starp savām metodēm.

Ziniet savas mīlestības valodas

Šeit ir vēl viens scenārijs: jūs un draugs nolemjat redzēt filmu. Ejot ārā, jūs lūdzat partnerim, lūdzu, sakopt virtuvi. Tomēr, ierodoties vēlāk mājās, pamanāt, ka izlietnē joprojām ir netīri trauki. Jūs uzreiz jūtaties vīlušies. Jūsu partneris nāk apsveicināt jūs mājās ar apskāvienu un skūpstu, bet jūs pieliekat roku, lai viņu apturētu. Viņš uzreiz jūtas noraidīts. Rezultāts ietver ievainotas jūtas visapkārt, katram cilvēkam kļūstot emocionāli attālinātam - un tā ir laba derība, ka drīz notiks cīņa. Kas notika?

Savā grāmatāPiecas mīlestības valodas ir mīlestības noslēpums, kas ilgst, Gerijs Čepmens ierosina piecus dažādus stilus, kurus cilvēki izmanto mīlestības izteikšanai un saņemšanai: kalpošanas akti, apstiprināšanas vārdi, dāvanu saņemšana, fizisks pieskāriens un kvalitatīvs laiks. Lai gan mēs katrs izmantojam visas piecas, mēs parasti identificējamies ar vienu vai divām kā mūsu galvenajām mīlas valodām.

Vairāk no vietnes YourTango: vai jums nepieciešama pāru konsultēšana? Lūk, kā pateikt

Iepriekš aprakstītajā scenārijā, kad jūs lūdzāt palīdzību virtuves uzkopšanā, jūs demonstrējāt, ka “kalpošana” ir jūsu mīlestības valoda. Kad jūsu partneris piegāja ar apskāvienu un skūpstu, viņš paziņoja, ka viņa vēlamā mīlas valoda ir “fizisks pieskāriens”. Izpratne par mūsu primārajām mīlas valodām var viegli mainīt rezultātus, jo, zinot, ko vēlamies no mūsu partneriem, mēs spējam labāk paziņot par savām vajadzībām.

Apskatīsim mūsu scenāriju: jūs aiziet un lūdzat, lai viņš sakopj virtuvi. Viņš atzīst, ka kalpošanas dēļ jūs jūtaties mīlēts un svarīgs. Atnākot mājās, virtuve ir tīra, un vakariņas tiek gatavotas pat uz plīts. Zinot, ka jūsu partneris jūtas visvairāk saistīts ar fizisku pieķeršanos, jūs staigājat tieši pāri, dodat viņam lielu apskāvienu un skūpstu un pateicaties. Šoreiz rezultāts ir pozitīvs: jūs abi esat saņēmuši mīlestību vēlamajās valodās, un tas, ko iegūstat, ir dziļāka saikne ar otru.

Pāri, kuri var apgūt šos divus attiecību komponentus, ir labi ceļā uz ilgu un laimīgu kopdzīvi.

Vairāk lieliska satura no YourTango:

Kā saglabāt savu laulību, kad jūtaties bezcerīga [EKSPERTS]

10 pacilājoši citāti, lai padarītu jūsu dienu

7 veidi, kā mīlestība pārveido jūsu smadzenes