Kā es varu palīdzēt savam aptaukošanās dēlam?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo ASV: man ir pieaudzis 35 gadus vecs dēls. Laipns, gādīgs labs cilvēks. Labs darbs, uztur sevi, dzīvo viens. Viņš un es vienmēr esam bijuši ļoti tuvi. Viņam ir aptaukošanās 400 mārciņas +, resnās zarnas vēzi pārdzīvojušais, diabēta slimnieks, miega apnoja, trauksme un depresija. Nav tuvu draugu, nav sociālās dzīves. Mēs nedzīvojam vienā stāvoklī. Viņš saka, ka ir vientuļš un ienīst to, ka ir resns. Viņš patiešām apmeklē terapeitu.
Nesen viņš slimnīcā veica svara zaudēšanas programmu. Viņš atzīmēja, ka ir jaunākais un smagākais. Viņš apmeklēja visas nodarbības un beidzās ar svara palielināšanu par 1 mārciņu. Stundas beigās viņš man piezvanīja un raudāja.
Esmu viņu ļoti emocionāli atbalstījis. Es palīdzēju viņam apmaksāt nodarbību, bet es viņam citādi nepiedalīju naudu. Es viņam esmu teicis, ka es maksāšu par to, lai viņš lidotu ciemos, kad viņš jūtas piemērots aviosabiedrības sēdeklim.
Es nezinu, kā man vajadzētu rīkoties šajā situācijā. Esmu tik ļoti noraizējies ar bailēm, ka viņš nomirs, ka es nevaru dzīvot laimīgu, normālu dzīvi. Es esmu tik koncentrējies uz viņa neveselīgo dzīvesveidu un vientulību, ka nevaru izbaudīt pats savu dzīvi. Es sāku no tā, ka viņu žēl, līdz vainīgai, ka kaut kā neesmu labs vecāks, tik dusmoties uz viņu, ka viņš pats sev nepalīdz.
Es nevēlos vēl vairāk pasliktināt viņa trauksmi, kā arī nevēlos, lai viņš domā, ka es atsakos no viņa, jo es viņu tik ļoti mīlu. Esmu neapmierināts. Es viņam esmu daudzkārt teicis, ka mīlu viņu un vēlos redzēt viņu veselu un laimīgu, tas nepalīdz. Man jāzina, kā aizvest sevi laimīgākā vietā. Es pati esmu raudājusi gulēt tik daudzas naktis, un es jūtu, ka stress mani padara sliktu. Katru reizi, kad es redzu, ka viņš man ir sūtījis īsziņu, vai es redzu viņa numuru, kas sauc mani, mana sirds gremdējas, domājot, ka tā nekad nav laba ziņa, bet man vajag, lai viņš man katru dienu rakstītu īsti labrīt, lai es zinātu, ka viņš ir pārdzīvojis nakti. Ugh. Pat tad, kad viņam notiek kaut kas labs, es zinu, ka laime būs īslaicīga mums abiem ... PALĪDZĪBA.
A.
Ja svara zaudēšanas programma koncentrējās tikai uz svara zaudēšanu, es neesmu pārsteigts, ka jūsu dēlam neveicās. Viņš, iespējams, ir pārāk nomākts, lai viņam būtu disciplīna, lai veiktu svara zaudēšanas režīmu.
Es domāju, ka visas viņa veselības problēmas ir savstarpēji saistītas. Viņiem kopīgs ir depresija. Šī iemesla dēļ es gribētu vispirms pievērsties tam. Depresīvā persona vienkārši nespēj uzturēt motivāciju, kas nepieciešama svara zaudēšanas programmas vadīšanai. Depresija var būt arī viņa draugu un sociālās dzīves trūkuma pamatā. (Cilvēkiem ar lieko svaru ir draugi un mīļākie, bet ne tad, ja viņi ir hroniski nomākti.)
Palūdziet savam dēlam runāt ar savu ārstu par to, kā diabēts un miega apnoja veicina depresiju. Ja viņš neizmanto C-PAP vai Bi-PAP aparātu, mudiniet viņu runāt ar savu ārstu par to, vai tas būtu noderīgi. Daudzi no maniem klientiem, kuri godīgi izmēģināja mašīnas, nedēļu laikā jutās daudz labāk.
Turklāt, ja vēl neesat to darījis, iedrošiniet viņu apmeklēt terapeitu, kurš var palīdzēt tieši tikt galā ar depresiju - un kurš var būt iknedēļas (vai vairāk) atbalsts viņa dzīvē. Iesakiet savam dēlam, ka jūs varēsiet atkāpties un dot viņam vairāk vietas, ja zināt, ka viņš apmeklē terapeitu, kuram ir prasmes, kuras jums nav, lai palīdzētu viņam būt mazāk nomāktam.
Tikmēr, cik grūti tas ir, tas ir ir laiks spert soli atpakaļ. Kā jūs teicāt, jūsu dzīve un laime ir pārāk daudz sapinušies ar viņu. Tas ne tikai rada jums stresu, bet arī rada spiedienu uz viņu. Jūs, iespējams, netīšām papildināt viņa depresiju, ja viņš jūtas atbildīgs par jūsu ciešanām. Turklāt jūs noteikti to nedomājat, bet, runājot galvenokārt ar savām bažām, kad runājat ar viņu, jūs, iespējams, pastiprināt depresiju.
Jebkurā gadījumā lūdziet viņu piezvanīt jums ar labām ziņām, bet iesakiet, ka vismaz uz brīdi jūs atpūšaties, runājot vienmēr par viņa veselību. Pēc tam veiciet pasākumus, lai jums būtu pozitīvas lietas par savu dzīvi, par kurām ziņot viņam, kad sarunājaties savā starpā. Sastādiet sarakstu ar lietām, kuras agrāk izbaudījāt, pirms jūs tik ļoti esat iekļāvies rūpēs par savu dēlu. Tad pielieciet visas pūles, lai atgūtu savu līdzdalību dažās no šīm darbībām.
Jums noteikti ir likumīgi iemesli, lai jūs ļoti uztrauktos par savu dēlu. Bet satraukšanās dalīšanās ar viņu nav bijusi efektīva. Kāpēc gan nepārrunāt šos ieteikumus ar savu dēlu un uzzināt, kas, viņaprāt, varētu būt noderīgāks?
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
