Kad kāds, kuru mīli, pats nogalina

Man žēl. Es zinu, ka šie vārdi jums būs mierīgi, meklējot atbildes uz mīļotā cilvēka pašnāvību. Bet tomēr šie vārdi ir viss, kas man ir.

Esmu nobraukusi jūdzi apavos, kurus jūs valkājat. Mana bērnība vislabāk atņēma viņam dzīvību, kad viņam bija tikai 21. Es daudzus mēnešus pavadīju ar savām skumjām un joprojām nelielu daļu no tās nēsāju līdz pat šai dienai. Skumjas nekad neaizmirst ... tās ar laiku tikai maigojas.

Un es zinu, ka jūs esat ieradušies šeit, lai izlasītu šīs atbildes. Es mēģināšu, bet neesmu pārliecināts, ka atbildes, kuras sniegšu, būs tādas pašas kā tās, kuras vēlaties dzirdēt.

Kāpēc viņi paši nogalināja?

Šis ir jautājums, ko mēs visi sev uzdodam pēc pašnāvības. Kāpēc? Kas bija tik šausmīgs viņu dzīvē, kad viņi jutās, ka vienīgā atbilde viņiem ir izbeigt savu eksistenci?

Kaut arī katra cilvēka informācija ir atšķirīga, atbilde ir gandrīz vienāda - pārliecinoša vientulības, depresijas un cerību zaudēšanas izjūta. Izpratne, ka viņi šajā dzīvē ir vieni, ka tas viss ir kļuvis pārāk daudz, lai rīkotos, un ka jebkādas cerības uz lietu uzlabošanos jau sen vairs nav. Viņi vienkārši nevar redzēt, ka viņu dzīve arvien uzlabojas. Kādreiz.

Interneta slavenākā raksta par pašnāvību vārdiem sakot, "tas notiek, ja sāpes pārsniedz resursus sāpju pārvarēšanai". Lielākajai daļai cilvēku tas attiecas uz emocionālām sāpēm. Bet tas varētu attiekties arī uz fiziskām sāpēm. Jebkurā gadījumā tās ir milzīgas sāpes, kas rodas cilvēkam katru dienu viņu dzīves.

Un, lai gan jūs, iespējams, mēģinājāt sazināties ar cilvēku, ar to vien nepietika. Tomēr tā nav jūsu vaina. Tā ir depresijas vaina.

Depresija

Klīniskā depresija, kas bieži netiek diagnosticēta, ir pirmais iemesls, kāpēc cilvēki sevi nogalina. Depresēts cilvēks ir cilvēks, kurš jūtas pilnīgi viens pats pasaulē, bez cerībām un ar nepietiekamu pašcieņu.

Depresija ir biedējošs zvērs, un tas var izpausties visdažādākajos veidos. Daži cilvēki dara brīnišķīgu darbu, slēpjot savas patiesās depresīvās jūtas un uzliekot sociālo masku, apgalvojot, ka ir labi. Šādus cilvēkus sasniegt ir vēl grūtāk, jo viņi ir ļoti augstu vērtējuši izlikšanos par kaut ko tādu, kas viņi nav.

Depresiju var izraisīt kāds ārējs notikums cilvēka dzīvē, piemēram, darba zaudēšana vai nopietnas attiecības. Bet dažiem cilvēkiem tas var rasties arī pilnīgi bez iemesla. Svarīgi saprast, ka tā nav viņu vaina - neviens savā dzīvē neprasīja un nevēlējās depresiju. Bet dažiem cilvēkiem ir grūti sazināties un lūgt palīdzību un ārstēšanu.

Pat ārstējoties, pirmajās astoņās ārstēšanas nedēļās cilvēkam joprojām ir augsts pašnāvības risks. Kāpēc? Jo, lai arī viņi saņem palīdzību, domas, iespējams, joprojām ir katru dienu.

Arī daudzi antidepresanti darbojas, palīdzot cilvēkam justies enerģiskākam, mērķtiecīgākam un mazāk bezrūpīgam. Tātad, pirms lietojat antidepresantu, pašnāvniekam nebija pietiekami daudz enerģijas, lai to faktiski pārdzīvotu. Tagad, atrodoties antidepresantā un pirms zāļu antidepresantu pilnīgas iedarbības, cilvēkam var būt enerģija un uzmanība, lai mēģinātu izdarīt pašnāvību. Diemžēl dažreiz viņi gūst panākumus.

Visi pārējie iemesli

Ir neskaitāmi citi iemesli, kāpēc cilvēks ir nogalinājis sevi. Varbūt viņi to darīja augstu, vai arī nedomāja, ka metode, kuru viņi izmantoja mēģinājumā, bija tikpat letāla kā tas bija. Vai varbūt viņi bija impulsīvi un darīja to pēc iegribas dēļ tā, kā viņi tajā brīdī jutās.

Iespējams, viņi joprojām cieta no kāda veida depresijas. Bet depresīvās jūtas, iespējams, viņiem nebija tik sliktas ... Varbūt viņi nedomāja atņemt sev dzīvību. Dažreiz cilvēks vienkārši sauc palīdzību - un tas ir viņu veids, kā to izdarīt.

Kāpēc tas joprojām nepalīdz ...

Tātad cilvēks zaudēja darbu. Vai arī zaudēja savu draudzeni vai draugu. Vai zaudējis bērnu. Vai varbūt viņi vispār neko nezaudēja un pat nešķita tik nomākti.

Neatkarīgi no iemesla, iemesla nekad nebūs pietiekami. Tas nekad neatbildēs uz jautājumu, kāpēc viņi uzskatīja, ka viņiem tas jādara. Piemēram, kāpēc viņi nevarēja sazināties un saņemt palīdzību, pirms to darīja. Piemēram, kāpēc, pat ja viņi saņēma palīdzību, tas joprojām nebija pietiekami.

Jo pašnāvība savā sirdī ir iracionāla darbība. Ja vēlaties izbeigt sāpes, izbeidzot savu dzīvi, sāpes nebeigsies - jo esat miris. Jūs ne tikai vairs nejutīsit sāpes, bet nejutīsit jebko ilgāk.

Mēģinājums izprast iracionālas darbības ir bezjēdzīgs vingrinājums. Es saprotu, ka cilvēki šādās situācijās alkst perspektīvas un sapratnes - sakārtot kārtību bez kārtības. Bet tā tieksme, kas nekad nebūs pilnībā apmierināta.

Tāpēc ļoti atvainojos par jūsu zaudējumu. Es patiesi esmu. Vienkārši ziniet - tā nebija jūsu vaina. Tā bija viņu izvēle. Lai arī tā bija neracionāla un bezjēdzīga izvēle, jūs mierā atradīsit tikai pieņemot, ka tā tagad ir pagātne.

Veltiet laiku, lai būtu kopā ar savām skumjām un atcerieties savu mīļoto par visu prieku un laimi, ko viņi ienesa jūsu dzīvē. Tā viņi vēlētos, lai viņus atceras.

Vai jūtaties par pašnāvību? Lūdzu, vispirms izlasiet šo.