Vai labākas romantiskas attiecības var izraisīt labāku vecāku audzināšanu?

Vai jūs uzskatāt, ka jūsu partnerim vajadzētu būt jūsu bērnu priekšā?

Nesen lasīju šo citātu:

"Vislabākais, ko sabiedrība var darīt pašas labā, ir veicināt un atbalstīt veselīgus pārus, un labākais, ko partneri var darīt sev, saviem bērniem un sabiedrībai, ir veselīgas attiecības."

- Hārvils Hendrikss, grāmatas autore Gūt mīlestību, kuru vēlaties

Nopietni? "Labākais", ko mēs varam darīt mūsu bērnu labā, ir labas attiecības ar partneriem? Teorētiski tas ir lieliski, bet ja nu mūsu attiecības ir tikai labas, vai arī labas dažreiz ar ilgiem viduvējības periodiem vai lielākoties sliktas, ja reizēm rodas laimes brīži? Ko tad?

Turklāt kā es varu atrast laiku, lai koptu laimīgas attiecības, kad man tikko ir laiks vecākus saviem bērniem?

Kā saglabāt savu laulību, kad jums ir bērni

Kaut arī daudzi no mums kādreiz sapņoja par ģimeni ar saviem partneriem, tagad, kad mūsu bērni patiešām ir ieradušies, mēs tik daudz laika pavadām, lai risinātu viņu vajadzības, darba prasības un ikdienas dzīvi, ka mums ir maz vai nav nekas neatlika mūsu laulātajiem (nemaz nerunājot par mums pašiem). Mūsu romantiskās attiecības kļūst otršķirīgas, pat nepieļaujamas. Daudziem vecākiem romantiskās attiecības vairs nav tik romantiskas.

Tomēr pētījumi pastāvīgi parāda, ka vecākiem ar labākas kvalitātes attiecībām bērni ir labāk pielāgoti. Jo sliktāka ir savstarpējo attiecību kvalitāte, jo negatīvākus attīstības rezultātus mēs redzam bērniem dažādos mainīgos lielumos, ieskaitot fizisko veselību, akadēmiskos panākumus un psiholoģiskos un sociālos rezultātus. Un tas attiecas arī uz rasu, etnisko un sociālekonomisko līniju. *

Tātad, tas mūs atgriež pie viena un tā paša jautājuma: kā mēs varam atrast laiku, lai attīstītu laimīgas attiecības, kad mums tikko ir laiks vecākus saviem bērniem?

Darot abus uzreiz vai, precīzāk, ļaujot viena pozitīvajiem rezultātiem (attiecību izpilde) radīt pozitīvus otram (laba audzināšana).

Es zinu, ka tas izklausās pret intuitīvi. Galu galā mēs dzīvojam kultūrā, kas ir apsēsta ar prioritātes noteikšanu “pozitīvai vecākai”, kas ir brīnišķīgi, bet ne tad, kad tā rada vai pastiprina nesaskaņas mūsu mīlas attiecībās.

Patiesībā es uzskatu, ka mūsu attiecību laimes kritiskā nozīme mūsu bērnu labklājībai ir viens no mūsu kultūras vislabāk glabātajiem noslēpumiem. Kā ParentMap konferencē teica Mūsdienu ģimeņu padomes sabiedriskās izglītības direktore Dr. Stefānija Koontca:

"Pētījumi rāda, ka pāri, kas kopā apmeklē attiecību stundu, ziņo par pozitīvāku ietekmi uz viņu vecākiem nekā tie, kas kopā apmeklē vecāku nodarbības."

Nopietni? Jā, nopietni.

Tas nozīmē, ka es neuzskatu, ka jums ir jābūt attiecībās, lai atbalstītu savu bērnu veselību (es redzu, ka jūs esat vientuļie vecāki!), Vai ka visas attiecības ir vērts ietaupīt, vai ka visi vecāki izturas pret savām attiecībām kā uz sekundāru vecāku vecāku ziņā (daži no jums pārsteidzoši labi balansē!).

Es tomēr uzskatu, ka lielākajai daļai vecāku, kuri audzina bērnus kopā ar partneri, ir iespējas uzlabot jūsu attiecības savā starpā, un tas arī uzlabos jūsu vecāku vecāku.

Tātad, kā jūs varat sākt uzlabot savu vecāku vecāku?

Šeit ir 3 ātri padomi, kurus es piedāvāju pāriem, ar kuriem es strādāju:

1. Sāciet ar nelielām pūlēm (arī “10% likums”). Domājot par veidiem, kā uzlabot attiecību piepildījumu, nevis mērķēt uz lielu aktivitāti vai žestu, kaut kas, kas prasa 100% uzmanību un piepūli no jūsu puses (piemēram, plānojot romantiskas brīvdienas bez saviem bērniem), iztērē 10% no jūsu vērtīgās enerģijas izdomāt kaut ko, ko jūs varat darīt tagad vai drīz, kaut ko, ko jūs faktiski īstenojat (piemēram, vakariņas sveču gaismā pēc bērnu gulēšanas). Mērķis ir iestatīt sev mazus laimestus, kas nekavējoties iepludina attiecības ar pozitīvu enerģiju. Un, lai izveidotu izmaiņas, kuras ir pietiekami viegli atkārtot bieži.
2. Pajautājiet: "Kas jums tajā ir svarīgs?" Tas ir vienkāršs, tomēr spēcīgs jautājums, it īpaši, ja jūs un jūsu partneris nepiekrītat. Tā vietā, lai noraidītu partnera viedokli vai strīdētos par savu, vienkārši apstājieties, noņemiet tiesneša un žūrijas cepuri un patiesi interesējieties par viņa / viņas teikto. Tas ir īpaši noderīgi pat tad, ja esat pārliecināts, ka jums ir taisnība un ka jūsu pieeja ir ievērojami pārāka. Kad mums rodas interese par to, kas ir svarīgi mūsu partneriem, mēs, visticamāk, izvairīsimies no strīdiem un labāk izpratīsim viņu perspektīvu. Mazāk cīņu un lielāka savstarpēja sapratne parasti izraisa vairāk siltu un izplūdušu jūtu viens pret otru.
3. Iegūstiet savas sūdzības būtību. Es domāju, ka sūdzības ir cietās konfektes, kas aizsargā košļājamo ražošanas popa centru; sūdzības attiecas uz vissvarīgāko. Koncentrējoties uz mūsu sūdzībām - "jūs nepalīdzat pietiekami daudz ar bērniem"; “Tu strādā pārāk daudz”; “Tu nekad nesaki komplimentus” - mēs bieži vēl vairāk atsvešinām savus partnerus, rādot ar pirkstiem un vainojot. Turpretī, ja mēs cenšamies nonākt pie tā, kas viņus satrauc, līdz vajadzībai, pieprasījumam vai cerībai, ka sūdzība norāda - “Es vēlos, lai mēs būtu lieliska vecāku komanda”; "Man tevis pietrūkst un vēlos, lai tu būtu vairāk apkārt"; "Es jūtos nedroši un novērtētu jūsu atbalstu, lai justos drošāk" - tad mēs katrs daudz biežāk saņemsim savas vajadzības un jutīsimies saprotamāki.

Vai jums ir bērni? Palieciet precējies ... Tas ir tik vienkārši

Tagad par (nedaudz) sliktajām ziņām - lai cik lieliski būtu šie padomi, attiecību neapmierinātību vienkārši nevar ātri atrisināt, un nav vienotu veidu, kā uzturēt attiecību piepildījumu, kad mums paveiksies to sasniegt .

Labais - nav jāgaida, lieliski -Jaunums ir tas, ka laika un enerģijas veltīšana attiecību uzlabošanai un pēc tam uzturēšanai dod mums un mūsu apbrīnojamajiem bērniem labumu.

Tāpēc, ja jums ir nepieciešams attaisnojums par labu vecāku atrašanos, lai atjaunotu romantiku jūsu attiecībās un atjaunotu saikni ar partneri, ar kuru sapņojāt par laimīgu ģimenes dzīvi, es jums to vienkārši pasniedzu. Lai gan es ceru, ka jūs to darāt sev un savam partnerim, ja nē, lūdzu, vismaz dariet to saviem bērniem!

Šis viesa raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Tātad, mēģinot atveldzēties, jūs faktiski vairāk stresojat.